Simptomi (August2018)

lav.doctorsask.com
8 veidi, kā palikt bez alerģijām šajā ziemā

8 veidi, kā palikt bez alerģijām šajā ziemā

Lai gan pietūkums no ziedputekšņiem, kad tas ir auksts, problēmas ar iekštelpu gaisa kvalitāti var padarīt jūs nožēlojamu. Ziemas mēnešos pavadāt vairāk laika telpās, tāpēc ir svarīgi apzināties jūsu mājas gaisa kvalitāti. Lai veiktu elpošanu, rīkojieties šādi:Pirms pirmā brīvdienu uguns iztīriet skursteni un pārliecinieties, ka jūsu kamīna dūmvadi darbojas pareizi.

Izvēlies pareizo gaisa filtru

Izvēlies pareizo gaisa filtru

Jūsu rīcībā ir daudz iespēju izvēlēties kvalitatīvus gaisa filtri jūsu mājās. Vai vēlaties iegādāties gaisa filtru, lai uzlabotu savas mājas gaisa kvalitāti? Pirmā lieta, kas jums jāizlemj, ir tas, vai vēlaties izveidot lielu filtru visai savai mājai, vai arī mazāku portatīvo ierīci tikai vienā telpā.

Vai jaunā stāvā var palīdzēt jums elpot vieglāk?

Vai jaunā stāvā var palīdzēt jums elpot vieglāk?

Ja jūsu alerģijas ir mājās sliktākas, apsveriet, kas ir apakšā. Ja jūs uzstādāt jaunus grīdas jūsu mājās, apsveriet iespēju izmantot materiālus, piemēram, cietkoksnes, vinila, linoleja flīzes vai šīfera, nevis no sienas līdz sienai paklājus, kas ir patvērums putekļu ērcītēm.

Get Over-the-Counter Relief

Get Over-the-Counter Relief

Uzziniet padomus par drošu antihistamīna lietošanu. Ja jūs apsverat ārpusbiržas (OTC) antihistamīnu, lai atvieglotu, esiet uzmanīgi ar iespējamām blakusparādībām, ieskaitot miegainību. Izmēģiniet šos padomus, lai droši varētu lietot OTC zāles:Nevadiet transportlīdzekli un nelietojiet mehānismus, kad pirmo reizi lietojat antihistamīna līdzekļus.

Vai Vairogdziedzera trauksme izraisīja manu alerģiju?

Vai Vairogdziedzera trauksme izraisīja manu alerģiju?

Pēc tam, kad 1990. un 1993. gadā ir vairogdziedzera noņemšana un I-131 ablācija, es radīju anafilaktisku pārtiku un zāļu alerģiju. Nekad agrāk neesmu bijis pārtikas vai zāļu alerģijas. Man ir pārbaudīta ar ādu un RAST ik pēc pāris mēnešiem, un es turpina attīstīt vairāk alerģijas.

Kā mēs aizmirstam?  Uzdot Fruit Fly

Kā mēs aizmirstam? Uzdot Fruit Fly

Kad ir laiks gultai, ieejot istabā un pagrieziet slēdzi, kas izslēdz gaismu. Tad jūs gulējat, un jūsu smadzenes pamatā dara to pašu. Tas ieslēdz iekšējo slēdzi, kas norāda, ka viss ķermenis ir laiks miegam. Interesanti, ka pētnieki uzzināja par šo miega režīmu, pētot augļu lidojumu.Tagad, pirms jūs nor

Izslēgts no hroniskas sāpes-bezmiega ciklā

Izslēgts no hroniskas sāpes-bezmiega ciklā

Daudziem cilvēkiem hroniskas sāpes ir dzīvesveids. Ja jums ir hroniskas sāpes, jūs zināt, ka tas var ietekmēt visus jūsu dzīves aspektus, padarot ikdienas darbības nežēlīgas un apkaunojošas.Daudziem cilvēkiem ar hroniskām sāpēm ir arī, un ir dokumentēta saikne starp abiem. Miega trūkums var radīt vairākas jaunas problēmas kādam, kam ir sāpes: letarģija, pārmērīgs nogurums un grūtības koncentrēties.un bezmiegs bieži attīstās bries

Vasaras laiks: miega stundas zaudēšanas ietekme

Vasaras laiks: miega stundas zaudēšanas ietekme

Mēs visi sūdzamies par to, ka zaudē miega stundu, kad pavasaris sākas, lai gan mēs baudām dienas, kas paliek gaismā ilgāk. Protams, kurš no mums katrā ziņā patiešām saņem 8 stundas miega, vai ne? Tātad, kas ir liels darījums par vasaras laiku? Briesmas var būt vairāk nekā jūs iedomājāt - ir liela atšķirība starp miega stundas zaudēšanu un faktiski stundas zaudēšanu.Visām radībām ir bioloģiskie

Vai jums ir nepietiekams starpsienas?

Vai jums ir nepietiekams starpsienas?

Kāda ir starpsiena? Tas ir skrimšļa siena un kauls, kas atdala abas nāsis. Ja šī siena kļūst nepareiza, to uzskata par novirzītu starpsienu. Kādas ir dažas novirzes starpsienas pazīmes? Vai tas ir nopietns? Ko var izdarīt problēmas labošanai?Pirmkārt, tiek lēsts, ka apmēram 4 no 5 cilvēkiem ir nēsis, kas nav pilnīgi simetrisks, taču ir liela atšķirība starp starpsienu, kas jebkad ir tik nedaudz novirzīts, un to, kas ir ievērojami mazāks.Kā tas var notikt? Dažreiz

Apdraudējumi, kas saistīti ar miega apnozi

Apdraudējumi, kas saistīti ar miega apnozi

Visā valstī ir daudz ceļu, kas garlaicīgi ir garlaicīgi. Šādos ceļos aptuveni . Kāds ir miegainības dienu skaits? Atbilde ir miega apnoja - stāvoklis, kas izraisa elpošanu pauzes laikā, kad cilvēks guļ. Tas ļauj personai nonākt dziļākos miega ciklos, kas vajadzīgi, lai dienas laikā atpūstos. Ārstiem ir sniegtas

Saskaroties ar vasaras beigām

Saskaroties ar vasaras beigām

Ar neseno vasaras laiku (DST) beigām, kā jūs varat tikt galā ar šoku jūsu sistēmā? "Pagaidiet", jūs varat teikt: "Vai mēs vienkārši neiegūstam papildu stundu rudenī?" Tiesa, bet šī papildu stunda var būt gandrīz tikpat stingra kā persona, kuru mēs zaudējam pavasarī. Šeit ir daži iemesli

Ir trauksme?  Recepte ir miega režīms

Ir trauksme? Recepte ir miega režīms

Nesenie pētījumi atklāja, ka trauksme ir ļauns cikls. Smadzenēm ir vajadzīgs atpūtas laiks, lai izstrādātu rūpes un bažas. Problēma ir tāda, ka, ja jūsu prāts ir piepildīts ar satraucošām bažām, tas grūti aizmigt - rūpes jūs nemigo un nemiera dēļ grūtības izturēties pret trauksmi - tādējādi problēma turpina attīstīties, izraisot panikas lēkmes, depresiju, bezmiegs un daudzas citas problēmas.Pētnieki ir iemācījuši dažus intere

Sievietes ar miega apnoji, jums tas jāizlasa: Jūsu sirds veselība ir uz leju

Sievietes ar miega apnoji, jums tas jāizlasa: Jūsu sirds veselība ir uz leju

Daudziem cilvēkiem ir grūti iegūt labas nakts atpūtu. Dažiem miega apnoja ir vaininieks. Šī slimība ietekmē miljoniem amerikāņu. Tas var būt no vieglas līdz smagai, un ar to var diagnosticēt gan vīriešus, gan sievietes. Nosacījums izraisa obstrukciju vai aizsprostojumu elpceļos. Miega apnoja izraisa tā slimniekiem, lai uz laiku pārtraukt elpošanu, naktī guļot. Tas var notikt vairāk

Bīstamā saikne starp miegu un vēža trūkumu

Bīstamā saikne starp miegu un vēža trūkumu

Cik daudz miega jūs saņemat katru vakaru?Jūsu atbildei var būt dziļākas sekas nekā vienkārša nogurums vai koncentrēšanās trūkums. Faktiski miega trūkums var būt saistīts ar vēža šūnu attīstību jūsu organismā.2003. gadā Brigham un sieviešu slimnīcas pētnieki un Bostonas Hārvardas medicīnas skola konstatēja korelāciju starp krūts vēža risku un melatonīnu - organisma ražotu hormonu, lai veicinātu ilgstošu miegu. Kad līmenis samazinās, organismā roda

Neļaujiet sinu infekcijām pavairot gripas sezonā

Neļaujiet sinu infekcijām pavairot gripas sezonā

Tas ir pietiekami slikti, ka jūs ciešat no hroniskām - tad gripa un saaukstēšanās sāk izkļūt, un tas var būt grūti, lai izvairītos no tiem. Galu galā, jūs esat uzņēmīgi pret visu, kas ietekmēs jūsu deguna blakusdobumu. Tātad, vai ir kaut kas, ko jūs varat darīt, lai mēģinātu saglabāt savu degunu pietiekami skaidrs, lai atvairītu bugs? Šeit ir daži padomi, kas

Labas nakts atpūtas atrašana, neskatoties uz sezonālajām miegainībām (SAD)

Labas nakts atpūtas atrašana, neskatoties uz sezonālajām miegainībām (SAD)

Vai jums bija grūtības aizmigt pagājušajā naktī? Ja jūs neesat viens - gandrīz ikvienam ir gadījuma vakars Tomēr tiem, kam, miega traucējumi ir norma. Kas ir SAD? Kāpēc tas izraisa miega problēmas? Vai jūs joprojām varat saņemt pārējo, kas jums vajadzīgs, ja jums ir SAD? Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk.Pirmkārt, SAD ir stāvok

Fix jūsu iekšējo pulksteni, lai atrisinātu miega problēmas

Fix jūsu iekšējo pulksteni, lai atrisinātu miega problēmas

Kas tevi nomodā naktī? Vai esat nesen ceļojis ārzemēs? Atkāpes no strūklakas var nopietni izjaukt personas miega grafiku. Vai varbūt jūs strādājat trešajā maiņā (parasti no plkst. 11:00 līdz 7:00). Pat ja tas ir tikai 5 naktis nedēļā, jūs, iespējams, paliksit jūsu pielāgotajā miega režīmā lielāko dienu laikā. Dienas laikā var būt grūti

Notīrīt savu galvu

Notīrīt savu galvu

Kāpēc mēs gulējam? Zinātnieki ir atklājuši kaut ko, kas var papildināt mūsu izpratni par to, kāpēc mums ir jāuzlādē. Tāpat kā visas citas ķermeņa daļas, smadzenes ražo atkritumus. Zinātnieki tagad saprot, ka process, ar kuru smadzeņu veidā noformē trash, tiek veikts galvenokārt, kad mēs gulējam.Nieru aktivitāte ir nemain

Miega braukšana uz pacelšanās

Miega braukšana uz pacelšanās

Neskaitāmi amerikāņi ir ceļā, kas vada savus . Nesen veiktie aptaujas liecina, ka lielākā daļa cilvēku to dara vismaz dažos gadījumos. Vairāk nekā viena trešdaļa iedzīvotāju ir pat atzinis, ka viņš aizmidzas, kamēr aiz automašīnas riteņa. Statistika ir tik nopietni, ka ieraksti liecina, ka viens no sešiem nelaimes gadījumiem, kas saistīti ar nāvi, ir saistīts ar aizmigšanu braukšanas laikā. Kāpēc šī prakse pieaug? Kas t

Kā PMS ietekmē melatonīna līmeni

Kā PMS ietekmē melatonīna līmeni

Dažas sievietes cieš no bezmiega, piedzīvojot premenstruālā sindroma (PMS). Pirmo reizi šobrīd notiek pētījumi, kas var izskaidrot saikni starp abiem nosacījumiem. Pirms turpināsim, definēsim PMS. Tas ir nepieciešams, jo, lai gan sievietes lielākā daļa nedēļas pirms menstruācijas tiek uzskatītas par dažādām neērtībām kā PMS, mazāk nekā 1 no 10 sievietēm faktiski ir stāvoklis pēc klīniskās definīcijas. PMS patiesībā ir garastāvokļa tra