Daba pastaigas piesaista ģimenes obligācijas

Veselība Un Medicīna Video: Our Miss Brooks: Head of the Board / Faculty Cheer Leader / Taking the Rap for Mr. Boynton (Oktobris 2018).

Anonim

TREŠDIENA, 2010. gada 23. novembris (HealthDay News) - Īsie pastaigas apvienošana dabā var stiprināt ģimenes saites, .

Ģimenes pulciņi Pateicības dienā ir ideāli piemēroti šādām pastaigām.

"Iepriekšējie pētījumi liecina, ka dabā indivīdi uzmanību atjauno, bet mēs gribējām zināt, ko tas nozīmē ģimenes attiecībām? Mūsu teorētiskajā modelī mēs esam izvirzījuši, ka tad, kad cilvēka uzmanība tiek atjaunota, tie ir mazāk uzbudināmi, tiem ir lielāka pašpārvalde un vieglāk ir iespējams uzņemt sociālās atbildes. Sakarā ar visu šo dinamiku, mēs uzskatām, ka viņiem vajadzētu sadarboties labāk ar citiem ģimenes locekļiem, "pētījuma autore Dina Izenstark teica Ilinoisas universitātes ziņu izlaidumā.

Pētījumā tika iekļautas 27 mātes un meitas kopas vecumā no 10 līdz 12 gadiem, kuras tika novērtētas pēc 20 minūšu pastaigām dabā un tirdzniecības centrā. Dabas gājiens pastiprināja pozitīvu māšu un meitu mijiedarbību, palīdzot viņiem labāk sadarboties.

Dabas takas arī atjaunoja uzmanību.

"Mēs zinām, ka gan mammas, gan meitas piedzīvo garīgu vai uzmanīgu nogurumu. Tas ir izplatīts, jo īpaši pēc dienas, kad koncentrējas darbā vai skolā, "teica Izenstarka, kas bija ģimenes pētījumu pētnieks Illinoisas Universitātē, kad tika veikts pētījums. Tagad viņa ir Sanhosēas Valsts universitātes docente.

"Ja jūs domājat par mūsu ikdienas vidi, ne tikai jūs esat darbā, bet varbūt jūsu mobilais tālrunis pastāvīgi buzzing un jūs saņemat e-pastu. Ar mūsu ikdienas vides stimuliem mūsu uzmanība tiek aplikta ar nodokļiem vairāk nekā mēs saprotam, "viņa teica.

"Dabā jūs varat atpūsties un atjaunot savu uzmanību, kas ir nepieciešama, lai palīdzētu jums labāk koncentrēties. Tas palīdz jūsu darba atmiņai, "piebilda Izenstark.

Pētījums nesen tika publicēts žurnālā Bērni, jaunieši un vides .

Kaut arī šajā pētījumā bija iekļautas tikai mātes un meitas, secinājumi visticamāk attiecās uz ģimenēm kopumā, liecina pētnieki.

"Vispirms es ceru, ka tas mudina ģimenes atrast veidus, kā iziet ārā kopā un nejust iebiedēt, domājot:" Ak, man jāgaida ārā stundu vai jāparedz liels ceļojums, "Izenstark teica .

"Tikai 20 minūšu gājiena attālumā no apkārtnes pirms vai pēc vakariņu uzņemšanas vai laika atrašanas laika atrašanai, lai atjaunotu savienojumu, ne tikai var gūt labumu ģimenēm, bet arī nedaudz pēc aktivitātes," viņa pievienots

Vairāk informācijas

Amerikas Pediatrijas akadēmijā ir vairāk par ģimenes dzīvi.

AVOTS: Ilinoisas universitāte, ziņu prese, 2019. gada 13. novembris

Daba pastaigas piesaista ģimenes obligācijas
Kategorija Medicīnas Jautājumiem: Diagnostika