Kā tīrīt ķermeņa pēc brīvdienām

Veselība Un Medicīna Video: Kā Pavadīt Brīvdienas Ar Emo Santu | Santa Bushbaby (Jūlijs 2019).

Anonim

Korporatīvo Jaungada un Ziemassvētku brīvdienas bieži izraisa pēkšņas problēmas ar kuņģi, jo šie svētki ir pilns ar visu veidu gardiem ēdieniem neticami summa, kas un vēlas izmēģināt, un, protams, nenoliedzot spēcīga kārdinājuma, sākat uplitaty Pickles pa vienam.

Ja jūs nevarat samazināt pārēšanās, tikai to, ko mums vajag lietas dabas un lēts veids, kā palīdzēt gremošanas sistēmas atpakaļ normālā stāvoklī.

Mūsu gremošanas sistēma - svarīgs nosacījums ilgu un veselīgu dzīvi. Gremošanas funkcijas, ko veic kopīgi ar vairākām aģentūrām, kas nojauc, sagremot un absorbēt uzturvielas no pārtikas mēs ēdam. Bez veselīgu ķermeni var nedootrymaty gremošanu barības vielu un savāc toksīnus, kas noved pie slimībām.

Izmantot garšaugus un holistiskās produktus - viegls veids, kā atbalstīt dabiskam tīrīšanas ķermeņa.

Zemāk ir daži no instrumentiem, ko varat izmantot, lai ārstētu gremošanas sistēmu, kas jau ir pieejama jūsu rīcībā.

augu ekstrakti

Zāļu tējas var samazināt pietūkumu gremošanas sistēmu. Siltas un nomierinošas tējas atbalsta gremošanas sistēmu.

- piparmētra - izmanto gadsimtiem, lai atvieglotu gremošanas sistēmu. Palīdz ar gremošanas un gāzes veidošanās.

- margrietiņa - ņemot antispastiskie un pretiekaisuma īpašības, nomierinoša iedarbība šītēja palīdz mazināt stresu, kas bieži saistīta ar gremošanas problēmām.

- citronzāle - nomierina gremošanas sistēmu un nomierina nervus.

Eat zaļa

Green sulas ir pilna ar uzturvielām. Patēriņš Emerald sula izpaužas atbrīvoties no toksīniem uzkrāto visā sistēmā. Green sulas varat tīrīt savu gremošanas sistēmu, palīdz labāk absorbēt uzturvielas.

Sākt ar dārzeņiem, kas maigi attīra jūsu sistēma kā selerijas, pievieno dažus ābolus pidsolodzhennya.

Dabas fermenti

Ananāss satur gremošanas ferments bromelin, papaīns un papaijas saturēt. Šie dabīgie enzīmi atbalsta gremošanas sistēmu sadalīšana un asimilācijas barības vielas no pārtikas patērē mums. Patērē svaigi spiestas sulas no šiem augļiem, jūs varat palīdzēt ķermeni ar meteorisms, gremošanas un gadījuma aizcietējumi un caureja.

skābs

Silts citronu ūdens tiek izmantots daudzās seno līdzekļus, lai mazinātu stresu gremošanas procesā, tīrīšanas aknās, normalizē gremošanas sulu piešķiršanu un samazināt pietūkums zarnās. Lemon aktivizē aknu un palīdz to atbrīvoties no toksīniem un dot atliekas pārtiku no zarnām.

Sajauc sulu no pus citrona ar 8 unces siltu ūdeni. Dzert pēc pamosties tukšā dūšā.

Pievieno garšvielas

Ingvers stimulē gremošanu, uzlabojot veicināšanu pārtiku no kuņģa uz tievo zarnu. Plaši izmanto visā pasaulē, daudzu gremošanas problēmām, ingvers nomierina gļotādu gremošanas sistēmā un līdzsvaro kuņģa sulu, pārvēršot to par lielisku līdzekli ar pārēšanās.

Peel un samazināt gabalu svaiga ingvera divās collas. Pour 3 tases verdoša ūdens. Ļaujiet pastāvēt piecas minūtes, izkāš un dzer kā tēju. Lai saldinātu var pievienot dabas saldinātājs.

Dabas fermentācija

Rich in probiotikas pārtikas, piemēram, kāpostiem, sniedzot noderīgas enzīmus, kas uzlabo gremošanu. Tas palielina izdalīšanos pienskābi, kas savukārt izraisa pieaugumu veselīgas floras zarnās un novērstu vairošanos kaitīgo baktēriju un uzlabo asimilācija uzturvielu.

Kaut arīkārdinājums ēst vairāk nekā jums, biežāk brīvdienās, šos vienkāršos, dabas vielas palīdz veselīgu gremošanu jebkurā laikā.

Kā tīrīt ķermeņa pēc brīvdienām
Kategorija Medicīnas Jautājumiem: Tips