Kā iemācīties atbrīvoties no slinkuma - efektīvus veidus, kā

Veselība Un Medicīna Video: Lesson 11 - Baptism With The Holy Spirit - The Promise In The New Covenant (Decembris 2018).

Anonim

Vairāk nekā puse ir īsta slinks sabiedrība, kas gulēja vienmēr atrisināt dažādas problēmas vēlāk. Lin pārvar personas un darba dienu un nakti, kad viņa bija mājās un nodarboties ar to nav tik vienkārši. Daudzi cilvēki domā, ka nekas slikts šajā gadījumā atlikt uz rītdienu, parīt un tā tālāk, nenotiks, bet tas ir tikai attaisnojums sevi pirms viņa, un lieta nekad netiks izpildīts.

Eksperti apgalvo, ka nepieciešamība atbrīvoties no slinkuma, vai arītas nogalina cilvēks iekšā, tas nav attīstīties un virzīties uz priekšu. Tāpēc, ka viņi dalījās daži padomi, lai palīdzētu jums pārtraukt dīkstāvē, un gulēt uz dīvāna visu dienu nepārtraukti:

1. Centieties katru dienu pavadīt tikai vienu minūti, lai veiktu jebkuru profesiju. Piemēram, lejupielādējiet nospiediet vai tupēt. Par zemapziņas līmenīminūtes laika, lai jūs - tas sīkumi, tāpēc jums vajadzētu visu ārā. Ja katru dienu jūs pavadīt minūti tajā pašā klasē, kad jūs gaitā maz šo un jūs varēsiet palielināt intervālus, tādējādi atbrīvojoties no slinkuma.

2. Ja jums pārvarēt slinkumu un jūs nevarat koncentrēties darbā, jums vajadzētu vienkārši sēdēt uz soliņa vai krēsla un sēdēt ar atvērtām acīm, bet mēs nevaram paņemt telefonu, klēpjdatoru, planšetdatoru grāmatu, TV pulti, kā arīvajadzētu neredzam, jo ​​jūs varat aizmigt. Pēc 5-10 minūtēm jūs uzkrāt enerģiju, un jūs vēlaties, lai turpinātu savu darbu.

3. Padomājiet par labu, kas jūs sagaida nākotnē, ja jums nokļūt atpakaļ uz savu darbu, rūpējas par māju, gatavot visai ģimenei, vingrot, daudz pastaigu un tā tālāk. Piemēram, ja jums ir laiks laiks, lai veiktu uzdevumu kopumu pirms jums boss, tas ir iespējams, jums būs veicinās prēmijas, kā jūs tērēt to, ko tik ilgi sapņojis. Dienas uzdevums nākotnē radīs jums to, ko jūs kļūsiet īpašnieks slim taut ķermeni.

4. sodīt sevi par izcilu darbu īstajā laikā. Domājiet, ka tu kalpo sodu, piemēram, 10 reizes apsēsties vai push-ups uz grīdas. Pēc tam, šāda sodu sistēma jums garlaikoties, un jūs, visticamāk, cenšas, lai pabeigtu obligāto darbu.

5. Vienmēr sākt no rīta, lai veiktu visgrūtāk darbu uz pusdienām un pēc tam, kad enerģija atstāj jūs, jums nav nepieciešams lielu slodzi.

Kā iemācīties atbrīvoties no slinkuma - efektīvus veidus, kā
Kategorija Medicīnas Jautājumiem: Tips