9 šaušalīgi mūsu reakciju uz stresu

Veselība Un Medicīna Video: How To Make Stress Your Friend | Kelly Mcgonigal (Novembris 2018).

Anonim

Ikviens zina, kā mūsu organisms reaģē uz uzsvērt: ķermenis ir novājināta, spiediens lec, nulles enerģijas, piemēram, trušu reklāmas baterijām. Bet ko par whistling ausīs un regulāri iet uz "porcelāna viens"? Tas ir nopietns brīdinājuma zvans, hinting, ka jums ir steidzami nepieciešams nomierināties un mēģināt atpūsties.

Nesenie pētījumi Eiropas un American Medical Association identificēti deviņi dīvainas reakcijas uz stresu:

1. izbraukšanas rīt eksāmenu vai interviju? Varbūt gatavojas iesniegt priekšlikumu viņa draudzeni? Tad zmyritsya ka adrenalīns un citas stresa hormoni var izraisīt asins smagas galvassāpes un pat migrēnas. Un šie kaitīgie hormoni var negatīvi ietekmēt jomas smadzeņu, kas atbild par analīzi, plānošanu un kritisko domāšanu. Rezultāts: Jūs murmināšana, jūs nevarat atrast pareizo vārdu un tērēt diezgan smieklīgs iespaidu.

2. stress var izraisīt ķermeņa un vēl, pat mazāk patīkams reakcijas: diskeneziyu adrenokortikotropo hormonu izraisa tievo zarnu, un cilvēks vēlas izmantot vannas istaba (tautā saukts par stāvokli "Bear slimība").

3. Atzinums dermatologs no Maiami universitātē: stress ir svarīga loma attīstībā ādas slimības, piemēram, vietējo hiperhidroze (pārmērīga svīšana), nātrene, atopiskais dermatīts, nieze (tai skaitā psihosomatiski simptomi ir tāds, kas tiek saukta par "nervu niez").

4. reakcija uz vīrusu infekcija parasti ir tādi simptomi kā iesnas, klepus vai sāpes kaulos. Stress ietekmē pavājināšanos imūnsistēmu, kas nozīmē, ka mūsu ķermenis kļūst uzņēmīgi pret saaukstēšanos. Tādējādi, vīrusu simptomi var ilgt pat ilgāk, parādīja, pētniecību, ko veic Carnegie Mellon.

5 dienas, kas pavadītas stresu var ietekmēt matu folikulu. Viens no visbiežāk reakciju uz stresu - matu izkrišana, kas var veikt mēnešus, pat tad, ja garīgais stāvoklis ir uzlabojies.

6. No Stress ietekmē ne tikai matus, bet nagus, un vairumā gadījumu tas ir saistīts ar obsesīvi ieradums nokošana savus nagus cilvēkus garīgo mieru. Turklāt, kad liela atbrīvošana acetilholīna ir traucēta stresa hormonu asimilāciju silīcija - mikroelementu, kas papildina mūsu cietokšņu nagus.

7. Pētījums par uzvedību Zviedrijā konstatēts, ka kopējā reakcija uz stresu ir troksnis ausīs un dzirdes problēmas, kas parādās sakarā ar progresēšanu, jutīgu audyalnoyi sistēmu.

8. Kad stresa pat šķietami gaismas skrāpējumi, griezumiem un kairinājums uz ilgu laiku, lai dziedēt.

9. stresa hormoni var ietekmēt kuņģa un zarnu trakta, līdz ar to smaguma nosacījumu, sāpes pakrūtē reģionā, kas saglabājas pēc antacīdu (zāles, kas normalizētu skābumu kuņģa), vēdera uzpūšanās.

9 šaušalīgi mūsu reakciju uz stresu
Kategorija Medicīnas Jautājumiem: Tips