J: Vai krākšana ir bīstama?

Veselība Un Medicīna Video: Playmobil chatka górska 5422 ❄ Laleczki LOL na wakacjach ❄ Bajka i OPENBOX po polsku (Jūnijs 2019).

Anonim

A: snoring ir ļoti izplatīta - puse no visiem amerikāņiem to dara laiku pa laikam. Tas nav obligāti iemesls bažām, lai gan tas var traucēt citu cilvēku miega un.

Apzīmējums, ka gaiss nav plūst brīvi, krākšana var izraisīt daudzas lietas, piemēram, deguna nosprostošanās vai alerģijas, pietūkušas mandeles, sāpes un miega zāles, alkohola lietošana vai smēķēšana. Miega jūsu pusē, izmantojot deguna aerosolu vai mitrinātāju, lai pasargātu no deguna, var palīdzēt ar periodisku krākšanu.

Hroniska krākšana, kas ietekmē cilvēka nomodā, var būt nopietns miega traucējums, kas pazīstams kā obstruktīva (OSA). Stāvoklis, kas ietekmē 18 miljonus amerikāņu, rodas tad, kad muskuļi muguriņa kaklā atpūsties, kas traucē elpošanu. OSA pazīmes ietver miega vai aizrīšanās laikā miega laikā un miegainību dienas laikā. Cilvēki ar OSA bieži nezina un domā, ka viņi miega taisni cauri, tāpēc persona, kas var būt svarīga loma stāvokļa noteikšanā.

OSA ir nopietna, jo miega trūkums var izraisīt skābekļa līmeņa samazināšanos asinīs un nervu sistēmu. "Ir pierādīts, ka cilvēki ar miega apnoja ir pakļauti lielākam riskam saslimt ar sirds un asinsvadu slimībām, īpaši hipertensiju, insultu un diabētu, " saka Thomas Roth, MD, Henrikas Forda miega pētījumu centra direktors Detroitā.

Jauns ir saistījis OSA ar depresiju vīriešiem. "Depresija ir ļoti izplatīta OSA, sasniedzot 39 procentus klīnikas pētījumos, " saskaņā ar Carol J. Lang, doktora grāds, no Adelaida universitātes.

SAISTĪTĀS:

Labās ziņas ir OSA var ārstēt. Dzīvesveida izmaiņas, piemēram, svara zudums, vingrinājumi un atmest smēķēšana un dzeršana var palīdzēt vai pat izārstēt vieglus miega apnojas gadījumus.

Jūsu ārsts var ieteikt ierīci, kas pazīstama kā mašīna - nakts laikā valkāta maska, kas nodrošina gaisa spiedienu, lai atvērtu elpceļu kanālus. Formulēts iemava, līdzīga zobu aizsargam, var palīdzēt labot žokļa vai mēles problēmas un saglabāt rīkli atvērtu.

Kā B. Tucker Woodson, MD, Foedtert slimnīcas direktors / Medicīnas koledža Viskonsinas miega traucējumu programmā Milvokī norādīts: "Ja jūs neesat miega labi, laba veselība ir grūti nākt ar."

Vai jums ir ar veselību saistīts jautājums Dr. Guptai? Jūs to varat iesniegt šeit. Lai iegūtu plašāku informāciju par veselību un padomu, apmeklējiet.

J: Vai krākšana ir bīstama?
Kategorija Medicīnas Jautājumiem: Biežāk Uzdotie Jautājumi