J: Kā jūs zināt, kad siltuma vai aukstuma pielietošana sāpju mazināšanai?

Veselība Un Medicīna Video: Our Miss Brooks: Indian Burial Ground / Teachers Convention / Thanksgiving Turkey (Jūnijs 2019).

Anonim

A: Izvēle starp karsto un auksto terapiju parastām sāpēm un ievainojumiem var būt sarežģīta. Kopumā aukstums palīdz mazināt iekaisumu, un siltums palīdz atpūsties muskuļos, locītavās un asinsvados.

Cilvēks parasti ir labākais svaigiem ievainojumiem, piemēram, sasitumiem vai sastiepumiem. Ledus vai aukstuma iepakojuma lietošana nekavējoties samazina pietūkumu, izraisot asinsvadu sašaurināšanos. Aukstums jālieto tikai pirmajās 48 stundās pēc traumas.

gadījumā jūs vēlaties vairāk asiņu šajā apgabalā, jo tajā ir skābeklis un uzturvielas, kas palīdz sadzīšana. Tas ir tad, kad siltums būtu jāpiemēro, lai palīdzētu atvērt asinsvadus.

SAISTĪTĀ VIDEO:

Cilvēki parasti sasniedz ledus, lai nomierinātu dedzināšanu, bet pārāk daudz auksta var palēnināt dzīšanu, nogriežot asinis. Tā vietā vispirms izmēģiniet vēsu ūdeni, pēc tam pārejiet uz nedaudz siltu ūdeni - tas joprojām būs vēsāks par sadedzinātu ādu.

un lietas, kurās visbiežāk nieze, vislabāk atbilst aukstumam, kas var palīdzēt samazināt pietūkumu.

Ne visi artrīta sāpes ir līdzīgi. Stipras locītavas reaģē uz karstumu, kas stimulē asinsriti un saista audus. Bet, ja artrīta sāpes ir vairāk dedzinošas sajūtas, īsi pielietojot aukstu, var palīdzēt mazināt sāpes un pietūkumu.

ir arī. Spiediena galvassāpes var gūt labumu no karstuma piestiprināšanas pie necaurlaidīgiem muskuļiem kaklā vai žoklī. No otras puses, asinsvadu galvassāpes, arī, labākas ar aukstu.

Neatkarīgi no tā, vai izmantojat karsto vai auksto terapiju, ir daži svarīgi drošības padomi:

  • Pārliecinieties, ka temperatūra nav ārkārtēja.
  • Uzglabāt dvieli starp ādu un siltumu / aukstumu.
  • Nelietojiet karstumu / aukstumu vairāk par 15-20 minūtēm vienlaikus.
  • Sargieties no apdegumiem vai, ja jūsu āda kļūst neuzbāzīga, pūslīša vai sarkana.
  • Nekad neattiecas uz šķeltu vai kairinātu ādu.
  • Izvairieties no aukstuma terapijas, ja Jums ir asinsrites problēmas.

Ja siltuma vai aukstuma lietošana nepalīdz vai jūsu simptomi pasliktinās, konsultējieties ar ārstu.

Vai jums ir ar veselību saistīts jautājums Dr. Guptai? Jūs to varat iesniegt šeit. Lai iegūtu plašāku informāciju par veselību un padomu, apmeklējiet.

J: Kā jūs zināt, kad siltuma vai aukstuma pielietošana sāpju mazināšanai?
Kategorija Medicīnas Jautājumiem: Biežāk Uzdotie Jautājumi