8 veidi, kā koledžas sievietes var aizsargāt savu veselību.

Veselība Un Medicīna Video: How to Stay Out of Debt: Warren Buffett - Financial Future of American Youth (1999) (Septembris 2018).

Anonim

Pirmdiena, 2017. gada 11. septembris (HealthDay News) - Koledžas sākums nozīmē, ka jaunām sievietēm ir pienācis laiks uzņemties atbildību par savu veselību.

Dr. Aparna Sridhar, Losandželosas universitātes Kalifornijas universitātes akušeres un ginekoloģijas asistente piedāvā vairākus padomus universitātes ziņu izlaidumā.

Uzziniet savu veselības stāvokli. Runājiet ar saviem vecākiem un savu ārstu, lai pārliecinātos, ka esat atjaunināts ar veselības pārbaudes, šāvienu un receptēm. Jautājiet par alerģijas un citu veselības problēmu stāvokli.

Aizsardzība pret HPV. Sridhar teica, ka augstskolu studentiem būtu jāpārliecinās, vai tie ir vakcinēti pret cilvēka papilomas vīrusu (HPV), kas ir seksuāli transmisīva infekcija. "Tas var izraisīt dzemdes kakla vēzi, bet to var novērst, veicot HPV vakcināciju un skrīningu ar papekojuma uztriepes," viņa teica.

Zināt, kā iegūt veselības aprūpi universitātes pilsētiņā. Uzziniet tuvāko veselības centru, kas pieņem jūsu apdrošināšanu.

Sekojiet menstruālajam ciklam. Apzinoties savu ciklu, varēsiet sniegt speciālistus ārstiem, ja rodas kāda problēma. "Kad es jautāju saviem pacientiem, kad viņu pēdējais periods bija, pirmā lieta, ko viņi dara, ir atvērt savu mobilo telefonu. Daudzas sievietes tagad izseko to ciklus, izmantojot lietotnes, "sacīja Sridhar. Iespējams, vēlēsities arī izsekot jūsu garastāvoklim, krampjiem un dzimstības kontrolei.

Aizsargājiet sevi seksa laikā. Apsveriet prezervatīvu lietošanu, lai pasargātu no seksuāli transmisīvām slimībām (STS). Novērst neplānotas grūtniecības, izmantojot dzimstības kontroli un ārkārtas kontracepciju pēc neaizsargāta dzimuma.

Neuzņemieties seksuālu vardarbību vai vardarbību. Viena no četrām studentiem ir seksuāli uzbrukums universitātes pilsētiņā. Konsultējieties ar Campus tīmekļa vietni vai jūsu kopmītnes rezidenta palīgu, lai saņemtu palīdzību, ziņojot par uzbrukumu.

Sekojiet labiem higiēnas ieradumiem. Mainīt sanitārās aizsardzības, kā ieteicams. Neizmantojiet smaržīgas, pH-neitrālās ziepes vaginālajā zonā, nevis smaržīgās ziepes vai šampūni. Izvairieties no sievišķīgiem aerosoliem, dozēm vai pulveriem.

"Ja Jums ir nieze, apsārtums un sāpes," maksts izdalījumi ir patoloģiski, "teica Sridhar. "Es iesaku pacientiem redzēt ārstu, ja viņiem ir zilgani dzeltena, putojoša vai slikta smaka. "

Sargieties no urīnceļu infekcijām. "Dzert daudz ūdens, lai izskalotu savu sistēmu un konsultētos ar ārstu, ja Jums ir sāpes un bieža urinācija ar dedzināšanu," teica Sridhar. "Ja neievērošana, tie var izraisīt nieru infekcijas. "Vienmēr urinēt pēc seksa.

Vairāk informācijas

Lai uzzinātu vairāk par sieviešu veselību, apmeklējiet sieviešu veselību. gov

AVOTS: Kalifornijas universitāte, Losandželosas Veselības zinātne, ziņu izlaidums

8 veidi, kā koledžas sievietes var aizsargāt savu veselību.
Kategorija Medicīnas Jautājumiem: Diagnostika