5 Dabiskas aizsardzības līdzekļi alerģiju mazināšanai

Veselība Un Medicīna Video: Eucerin Sun sauļošanās krēms pret saules alerģiju SPF50 (ar LV subtitriem) (Decembris 2018).

Anonim

Pareizos dabiskos līdzekļus var tālu iet pret alerģijas atvieglošanu un ļauj izvairīties no alerģisko zāļu blakusparādībām.

Darbs ar visu gadu var ievērojami ietekmēt jūsu dzīvi, padarot to grūti darboties darbā un spēlējot.

var palīdzēt, bet dažu blakusparādības, piemēram, miegainība, var padarīt to vēl grūtāk darboties. Alternatīva pieeja ir mēģinājums izmantot dabiskas terapijas, tai skaitā zālienus, noskaru skalošanas līdzekļus un .

Dabiskās aizsardzības līdzekļi, kas palīdz kontrolēt jūsu alerģiju, var dot jums iespēju uzņemties atbildību par jūsu veselību, saka Moshe Lewis, MD, fiziskās medicīnas un rehabilitācijas nodaļas vadītājs Kalifornijas Kalifornijas medicīnas centrā St. Luke Campus Sanfrancisko.

Tomēr dažām dabīgām terapijām, piemēram, augiem, ir savs saraksts ar blakusparādībām, un tās var būt toksiskas, ja lietojat pārāk daudz. "Cilvēkus var maldināt ticēt, ka, ja tas ir dabiski, tas ir droši, " saka Dr Lewis. Mērķis ir ņemt nelielu daudzumu garšaugu, lai iegūtu sekas, ko meklējat.

Lewis iesaka konsultēties ar naturopātu vai homeopātisko ārstu, ja plānojat izmēģināt zāles, lai iegūtu alerģiju. Ir svarīgi arī visiem saviem ārstiem pastāstīt par zālēm, ko jūs lietojat, jo dabas aizsardzības līdzekĜi var traucēt jebkādām zālēm, kuras esat izrakstījis, gan alerăijām, gan citiem apstākĜiem.

Garšaugi un citi alerģijas simptomi

Garšaugi ir tikai viena veida dabiska terapija alerģijas atvieglojumiem. Šeit ir tie, kas, visticamāk, palīdzēs, kā arī citas pieejas, kas jāapsver.

  • . Viens no efektīvākajiem veidiem, kā saglabāt sinusīšanos no gļotām alerģijas sezonas laikā, ir iztukšot deguna dobumu un mitrināt degunu ar sāļu šķīdumu, kuru var iegādāties jūsu aptiekā. "Nazu apūdeņošana palīdz veicināt labu deguna veselību, " saka Lūiss. Daži cilvēki ir ērti, izmantojot nelielu šļirci, savukārt citi dod priekšroku netipātei deguna apūdeņošanai. Alūkstošās sezonas laikā, iespējams, ir laba ideja lietot apūdeņošanu katru dienu vai pat vairāk kā vienu reizi dienā, teica Lewis, taču tikai divas vai trīs reizes nedēļā tas palīdzēs.
  • Butterbur. saka, ka ekstrakti tiek tirgoti ar antihistamīna preparātiem. Pētījumā, kurā piedalījās 330 cilvēki, kuriem tika piešķirts vai nu sviesta ekstrakts, antihistamīna, vai placebo, zāļu ekstrakti tika apstrādāti, kā arī Allegra alerģijas simptomu mazināšanai. Citā pētījumā tika atklāts, ka varavīksnes ekstraktam ir līdzīgs efekts pret antihistamīna Zyrtec. Herb palīdz atbrīvoties no gļotām, un to lieto astmas un bronhīta ārstēšanai. Ir dažas bažas, ka, ja butterbur ir no vienas un tās pašas ragweed ģimenes, tas varētu izraisīt alerģiju, bet tas ir tikai teorētiski, teica Lewis. Butterbur ir blakusparādības, tai skaitā miegainība, galvassāpes un izmainīts kuņģī. Lewis iesaka lietot sviesta ekstraktu veidā.
  • Stingrās nātres. Žūrija joprojām izslēdz, vai dzemdes nātrene nodrošina alerģiju. Neliels pētījums atklāja, ka tas varētu palīdzēt mazināt simptomus, bet ir jāveic vairāk pētījumu. Ja jūs izmēģināt dzemdes nātru, noteikti konsultējieties ar savu ārstu, pirms to lietojat. Tāpat kā ar Butterbur, Lewis iesaka iegriezt nātru lapu ekstrakta formā. Ja esat grūtniece vai dodat maziem bērniem, nevajadzētu lietot norijot nātru. Un, ja jūs lietojat asinsspiedienu zāles, asins šķidrinātāju vai diurētisku līdzekli, vai arī Jums ir cukura diabēts, noteikti konsultējieties ar savu ārstu, pirms lietojat endurģisko nātru.
  • Quercetīns. Ir konstatēts, ka flavonoid kvercetīns, kas ir fitoķīmiskais, kas dod augļiem un dārzeņiem to krāsu, bloķē histamīna izdalīšanos mēģenē. Pētījumi nav atklāti, ka kvercetīns var palīdzēt cilvēkiem ar alerģijas simptomiem. Tomēr daudzu kvercetīna daudzums jūsu ābolu, ogu, vīnogu, skvoša, zaļumu un saldo kartupeļu veidā, protams, nekaitē, teica Lūiss.
  • Pikantie ēdieni. Jūsu ēdiena siltuma pagatavošana ar mārrutku un čili pipariem var darboties kā mazinoša viela un noņemt alerģiju veidojošo gļotu. Ja jums patīk asinis ēdiens, tas var būt patīkamākā pieeja alerģijas atvieglošanai.

Kad jūs izmēģināt dažādas dabas terapijas, lai atvieglotu alerģijas simptomus, ņemiet vērā, ka nav ātras izlabošanas. Kaut arī jums nevajadzētu vērsties pret dabiskajiem līdzekļiem, cerot, ka tie izārstēs visas problēmas, jums vajadzētu sadarboties ar ārstu, lai noteiktu, kas vislabāk jums palīdzēs.

"Mēs veicinām gan zāļu, gan zāļu lietošanu, " saka Lūiss. Vienkārši nesajauciet abus bez jautājuma savam ārstam.

5 Dabiskas aizsardzības līdzekļi alerģiju mazināšanai
Kategorija Medicīnas Jautājumiem: Slimības