Ziemas alerģijas: kas to izraisa un kā jūs varat saņemt palīdzību

Veselība Un Medicīna Video: Zeitgeist: Addendum - ENG MultiSub [FULL MOVIE] (Decembris 2018).

Anonim

Indoor alerģijas, piemēram, putekļu ērcītes, blaugznas un pelējums, var arī izraisīt ziemas alerģijas sezonu.

Lielākā daļa cilvēku nesaista ziemu ar alerģijām, bet alerģijas rodas aukstos mēnešos un cauri tiem. Lai gan ir svarīgi zināt, ka ziemas alerģijas rada nedaudz atšķirīgas problēmas nekā citos gadalaikos. (Un zinot to, kā izvairīties no tiem vai samazināt izraisītājus, var palīdzēt .)

Kas izraisa alerģiju ziemas laikā

"Ziemassvētkiem nav ziedputekšņu, " saka Duglasa H. Jonesa, Kalifornijas kalnu alerģijas, astmas un Imunoloģijas grupas doktore Laytonā, Utahā. Tāpēc ārējās ziemas alerģijas nav iemesls bažām. "Bet jums joprojām ir ." Ja jūs aukstā laikā pavadat vairāk laika telpās, jūs varat pamanīt alerģijas simptomu pieaugumu, piemēram, šķaudīšanu, sēkšanu un niezošām, ūdeņainām acīm. Saskaņā ar Amerikas Alerģijas akadēmijas, Astmas un Immunoloģijas datiem, kopēji iekštelpu alergēni (kas var izraisīt simptomus ziemā) ietver:

  • Murgi Tas ir māneklis (mirušas ādas plēksnes), nevis mājdzīvnieku mājdzīvnieki, piemēram, kaķi un suņi, mati, kas cilvēkiem var izraisīt akūtas vai hroniskas alerģiskas reakcijas.
  • Putekļu ērcītes Šīs mikroskopiskās kļūdas var būt visbiežākais iemesls visa gada laikā izraisītām alerģijām iekštelpās, atzīmē Amerikas Alerģijas un Astmas fonds. pārklāj gultas, paklāji un mīkstās mēbeles jūsu mājās.
  • Indoor pelējums Mēs visi elpojam sporos, bet tiem, kam ir alerģija, ekspozīcija var izraisīt šķaudīšanu, sastrēgumus un niezošību. Pelējums un pelējums piedāvā mitras vietas, piemēram, pagrabos un vannas istabas.
  • Priekulcju izkrišana Šie noturīgie kaitēkļi var dzīvot jebkurā vietā, un, lai arī tie nav par nehigiēmisku vai antisanitāru mājsaimniecību pazīme, ir svarīgi saglabāt pārtiku labi un būt modriem par drupu tīrīšanu. Noslaucot noplūdes jaucējkrātuves un cauruļvadus un saspiežot plaisas un plaisas jūsu mājās, var palīdzēt noturēt .

Matthew A. Rank, MD, alerģijas eksperts Mayo klīnikā Phoenixā, Arizonā, saka, ka, kaut arī konkrētus datus ir grūti noskaidrot, apmēram 5-20 procenti amerikāņu cieš no kāda veida ziemas .

Ko jūs varat darīt, lai novērstu ziemas alerģiju

Liela problēma ar ziemas alerģijām ir tā, ka aukstā laika apstākļi var padarīt vienkāršu alerģisku reakciju kaut ko sliktāku, saka Dr Jones.

"Cilvēki ieslēdz savus, kas padara iekštelpu gaisu vēl saudzīgākus, - viņš saka, - un tas izraisa sausu degunu, kas palielina deguna asiņošanas biežumu un ādas plaisāšanu", kas savukārt palielina infekcijas risku, kad kāds ir deguna kanāls jau iekaisusi no alerģijām. Jones iesaka izmantot nazālo sāls skalošanu, lai samazinātu sekundāro vīrusu infekcijas risku.

Iespējams, ka nav iespējams pilnīgi atbrīvoties no ziemas alerģijām, bet jūs varat samazināt alergēnu iedarbību, vismaz savā apkārtnē. Jones, Dr. Rank un citi alerģijas eksperti piedāvā šādus padomus, kā ziemā samazināt iekštelpu alergēnu iedarbību:

  • Izmantojiet mitrinātāju, lai samazinātu sausumu gaisā, bet nepārvērsiet māju lietus mežā. Putekļu ērcītes attīstās vairāk nekā 60 procentu mitrumā un temperatūrā no 60 līdz 85 grādiem pēc Fārenheita. Mīkstums aug arī ātrāk ar augstu mitruma līmeni. Rangs iesaka maksimālo mitrumu 50 procentus.
  • Izvairieties no paklāja no sienas līdz sienai, kas nodrošina labvēlīgu vidi putekļu ērcēm. Tā vietā izmantojiet apgabala paklājus.
  • , izmantojot vakuumu ar augstas efektivitātes cieto daļiņu gaisa (HEPA) filtru.
  • Mazgāt loksnes katru nedēļu karstā ūdenī - vismaz 130 grādi pēc Fārenheita -, lai iznīcinātu, un izmantot hipoalerģiskus korpusus matračiem un spilveniem, lai notīrītu putekļu ērcītes.
  • Lai, peldieties mājdzīvniekus vienu reizi nedēļā - kaut arī ne biežāk, jo biežāk peldēšana var izžūt no mājdzīvnieka mēteļa un ādas - un dzīvniekus turēt mājās, kam ir alerģija.

Ja jūs esat izdarījis visu, kas jums ir iespējams, lai radītu alerģiju jūsu mājās, bet jums joprojām ir simptomi, tā var nebūt jūsu vaina, Jones piebilst. Sabiedriskās vietās, piemēram, darba vietās, var būt tādi paši alerģiju izraisoši apstākļi kā jūsu mājās: sausais gaiss, putekļi un putekļu ērces. Bez tam, mājdzīvnieku īpašnieki bieži vien trakojas ar drēbēm un netīši transportē tos sabiedriskajās vietās. Kaulu blusu līmenis publiskajās vietās ir pietiekami augsts, lai izraisītu alerģiju, saka Džonss.

Ziemas alerģijas pret aukstumu

Ziemā var būt grūti atšķirt alerģiju no aukstuma. Abi simptomi ir simptomi, piemēram, šķaudīšana, iesnas un sastrēgumi. Bet saaukstēšanās ir vīrusu infekcijas, bet alerģija ir ķermeņa imūnās sistēmas reakcija uz kairinošu vai izraisītāju.

Saskaņā ar Nacionālo veselības institūciju (NIH), saaukstēšanās parasti ilgst vairāk nekā pāris nedēļas, kamēr alerģijas turpinās tik ilgi, kamēr pastāv alerģis. (3) Un simptomi, piemēram, niezošs, ūdeņainas acis parasti ir alerģiskas pazīmes, nevis aukstums vai gripa, bet sāpes un drudzis nav saistītas ar alerģijām. Klepus reizēm nāk ar alerģiju, bet visbiežāk tas liecina par aukstu un, ja tas ir smagāks, gripa.

Ārstniecības iespējas ziemas alerģijas simptomiem

Lai ārstētu alerģijas simptomus, Džonss brīdina par vecākām ārpusbiržas (OTC) zālēm, kuras, viņš saka, var nodarīt lielāku kaitējumu nekā labu.

"Dažām no šīm zālēm ir pārāk daudz blakusparādību, " viņš atzīmē, un cilvēki patiešām nesaprot, kā saskaņot savus simptomus ar produktu, viņi tikai zina, ka viņi jūtas slikti un vēlas justies labāk. "

Piemēram, daži OTC alerģijas zāles satur dekongestantus, piemēram, pseidoefedrīnu, kas var paaugstināt lietotāja sirdsdarbības ātrumu. Antihistamīna benadrīna - aktīvā viela - daži audi izžūst un veicina urīna aizture, norāda Džonss. "Tātad cilvēki ar prostatas problēmām, kurām, iespējams, ir problēmas ar urinēšanu, atklāj, ka šis stāvoklis pasliktinās, kad tiek lietots difenhidramīns."

Jones saka, ka labākas iespējas ir dekongestanti, kas satur (piemēram, Claritin) un (piemēram, Zyrtec), kas ir divi medikamenti, kuri pēdējos gados ir pārvietoti no receptes uz ārpusbiržas statusu. Recepšu (daži no tiem arī tagad ir pieejami bez receptes), parasti ir efektīvāki nekā antihistamīna tabletes, bet rinda tiek pievienota, lai gan individuālās atbildes atšķiras, un abus zāļu veidus bieži lieto kopā.

Pirms jebkuru zāļu bezrecepšu zāļu lietošanas konsultējieties ar savu ārstu un farmaceitu, lai apspriestu, vai tas atbilst jūsu simptomiem un iespējamām blakusparādībām.

American Academy of Allergy, Asthma un Immunology atzīmē, ka, ja jums ir alerģija pret mājdzīvniekiem, jūs varat apsvērt imunoterapiju - alerģijas šāvienu vai tabletes -, kas var potenciāli justies alerģēnam un nodrošināt ilgstošu atvieglojumu.

Redakcijas avoti un faktu pārbaude

  1. Iekštelpu alergēni. American Academy of Allergy Asthma & Immunology.
  2. Putekļu ērces alerģija. Amerikas astmas un alerģiju fonds. 2015. gada oktobris.
  3. Aukstā, gripa vai alerģija? Nacionālie veselības institūti. 2014. gada oktobris.
  4. Imūnterapija (alerģijas šāviņi). American Academy of Asthma & Immunology.

Ziemas alerģijas: kas to izraisa un kā jūs varat saņemt palīdzību
Kategorija Medicīnas Jautājumiem: Slimības