Darbs ar negatīvo ietekmi hroniskas sāpēs

Veselība Un Medicīna Video: Smagas miega apnojas pacienta stāsts (Jūnijs 2019).

Anonim

Šajā pieredzē mēs dažreiz smieklīgi izsaucam dzīvi; noteikti ir divas personu kategorijas. Ir stikla pustukšti ļaudis; tad tur ir stikla pusi pilni. Manuprāt, stikla pusi tukši ļaudis, kuriem ir negatīvs apgrūtinājums, var izraisīt ļoti reālas problēmas. Manā dzīvē pāris cilvēki ir ļoti negatīvi, un viens no viņiem jo īpaši var pagriezt manu dienu apkārt, izmetot tik daudz negatīvās enerģijas, kā es varu tikai "nokrist" uz zemes un nosedz manu galvu ar savām rokām. Protams, es faktiski to nedara, bet jūs iegūstat attēlu. Tāpat kā mazais bērniņš Peanuts, Pigpen, kurš nekad nejūtas, šīm personām vienmēr ir plīvurs vai negatīvs mākonis, kas karājas apkārt. Jūs nevēlaties, lai neviens no šiem mākonis izlocītos uz jums. Ir dažas dienas, kad mākoņa tumsa ir pārāk daudz, lai es varētu rīkoties. Redzi, es, tāpat kā jūs, jau esmu smags slodzes nogurums, sāpes daudzās vietās un kāda komplikācija ir nolēmusi nākties. Es nevaru veikt citu lietu. Man pat nerunā rīsu graudu; tas būtu pārāk daudz.

Kad es biju skolas bērns, skolā kodoluzņēmuma gadījumā iemācījās "pīļu un pārsegu" tehniku, un šī situācija man kaut ko atgādina. Tas man arī atgādina par šo ķimikāliju virsmu, no kurām lidmašīnas nokrītas uz savvaļas uguns. Es redzu, ka tas nāk, bet nekas, ko es varu to darīt, izņemot sev apkārt. Šis negatīvais skriešanās spurs var nonākt pie tevis, apgāzties tev apkārt, izņemt "sirds" no tevis un atstāt tevi sagraut, klājot uz grīdas kā saldēta vīnogu.

Ko darīt? Ko darīt? Vienīgi tāpēc, ka kāds negatīvi uzņem visu ceļu, nenozīmē, ka man ir jābrauc pa šo ceļu vai arī tie nedrīkst būt manā dzīvē; tas vienkārši nozīmē, ka man jārunā, jācenšas izvairīties no viņu dzīvesveida kļūmēm un dažreiz bēgt. Par laimi, es zinu savu prātu, pieņem savus lēmumus un uzzina, kā domāt, ka tur mani, kur man ir jābūt. Es nezinu, kā tas ir ārkārtīgi pesimistisks un nekontrolējams cilvēks. Kā viņi dzīvo kopā ar sevi? Tik daudz bailes, tik daudz smaguma un tik maz prieka. Ir trīs soļi, ko es veicu, lai attīrītu, nomierinātu sevi un atbrīvotos no nekontrolējošā domāšanas veida piesārņojuma.

Raugieties gaismā: nē, ne šī gaisma. Es runāju par dzīves gaismu. Iedomājieties, ka esat pazudis tunelī. Jūs esat kļuvis zaudēts, un jūs nevarat izkļūt. Paskaties taisni uz priekšu. Neskatoties uz to, kur tu esi bijis, ceru uz priekšu. Vai jūs redzat šo mazo gaismu, ceļam uz leju tur ilgi tumšā tuneļa beigās? Turpiniet koncentrēties uz šo gaismu. Ir izeja. Ja jūs neticat tam, ka tad jums draud nestrādā no tumsas. Tev ir jāturpina kustība, jāgaida un jāgaida, ka šī gaisma kļūst par bāku. Galu galā tas notiek.

IZLASIET LIFE ONE IZŠĶIEDROŠANU LAIKS: Daudziem no mums ir tik daudz problēmu, mēs aizmirstam pusi no viņiem, kad mēs dodamies pie ārsta. Tieši tāpēc mēs ieraksti garus sarakstus, tikai tāpēc mēs atcerēsimies. Mēs neuzdodam savām ģimenēm un draugiem visas mūsu problēmas, jo tas būtu pārāk daudz. Mēs visvairāk īpaši nedodam sadu mīļajiem draugus; pirmkārt, tāpēc, ka viņi patiešām nevēlas to dzirdēt, un tāpēc, ka mēs nevēlamies dot viņiem attaisnojumu, lai "izplūstu" uz mums. Tas var dot viņiem kaut ko citu, ko mēs izmantojam pret mums šajā cīņā, ko mēs vadām. Cilvēka prāts parasti vienlaikus var tikt galā ar vienu domu. Es cenšos izvēlēties savas domas. Tas bieži vien ir sarežģīti, ne vienmēr iespējams, bet noteikti ir vērtīgs mērķis. Ja es domāju par "kas tad, ja ir?" dzīvē tas būtu milzīgs. Liela daļa no tiem "kas tad, ja ir?" nekad nenāks par to. Citi notiks paši savā laikā. Tad viņi saņems manu uzmanību un rūpes. Tas ir pietiekoši izaicinājums, lai ņemtu dzīvi vienu soli, vienu koncepciju un vienu problēmu vienlaikus.

FLEE, KAD JUMS VAR BŪT: Ir reizes, kad jums vienkārši nevajadzētu un noteikti nevarētu tikt galā ar gaisu, kas ir piesātināts ar negatīvību. Dažreiz jums ir jābēg, lai izdzīvotu. Jūs varētu zaudēt draudzību. Ja avots ir kāds, kuru nevēlaties pazaudēt, tad jums var būt nepieciešams mainīt tēmu, atstāt istabu vai atstāt māju. Ejiet prom no kaitējuma. Jūs pat varat lūgt kādu atvaļinājumu. Šāds pesimisms ir ārkārtīgi bīstams. Tas var radīt kaitīgus bioloģiskus apdraudējumus. Tas var paaugstināt asinsspiedienu. Tas var ielādēt tevi gan burtiski, gan formātiski. Būtībā izvairieties no tā, vai tas nozīmē tālrunī piekarināt vai nodot vienu kāju priekšā otram. Iedrošiniet sevi drošībā. Iet!

Darbs ar negatīvo ietekmi hroniskas sāpēs
Kategorija Medicīnas Jautājumiem: Tips