Radīt alerģiju bez mājas

Veselība Un Medicīna Video: Profesionālās mikropigmentācijas centrs „PMC" (Decembris 2018).

Anonim

Gan āra, gan iekštelpu alergēni var iebrukt tavā mājā, simptomus satricinot. Izpildiet šo istabu pieeju, lai likvidētu alerģijas izraisītājus.

Kad jūs ciešat no, simptomu izraisītāji var slēpties katrā telpā. Lai gan jūs varat veikt pasākumus, lai novērstu vai kontrolētu kopīgus, samazinot iedarbību un samazinot simptomus.

Izpildiet šo istabu pieeju, lai izraidītu alergēnus, piemēram, putekļu ērcītes, ziedputekšņus, dzīvnieku barību, dūmus un pelējuma.

Guļamistabas

Jūs pavadat vairāk laika savā guļamistabā - astoņas stundas naktī - nekā varbūt jebkurā citā istabā savā mājā. Tāpēc tā ir ideāla vieta, lai sāktu alerģijas izturību. Sāciet ar necaurlaidīgiem pārsegumiem uz spilveniem, matračiem un kastītes atsperēm un vismaz reizi nedēļā nomainiet gultas piederumus, tostarp traukus, mazgājot ūdeni virs 130 grādiem. Cietie grīdas segumi, piemēram, koks vai linolejs, vislabāk ir guļamistabā, jo ir vieglāk uzturēt tīru un bez alergēniem nekā paklājus. Vismaz paklāji ir jātīra katru nedēļu putekļu sūcēju ar putekļsūcēju, kam ir augstas efektivitātes cieto daļiņu gaisa (HEPA) filtrs. Logu pārsegi ir vēl viena vieta, kur alergēni var aizkavēties, tāpēc mazgājiet tos katru nedēļu. Turklāt turiet mājdzīvniekus no guļamistabas, novēršot pēc iespējas vairāk traucējumu, un pārliecinieties, ka visām mēbelēm ir grūti un viegli tīrāmas virsmas. Visbeidzot, glabājiet logus slēgtos un novēršiet jebkādus klaiņojošus alergēnus no gaisa, vadot HEPA filtru miega laikā.

Vannas istaba

Šajā istabā valdīs pelējums un mitrums, tāpēc, lai novērstu tik daudz mitruma kā jūs varat. Izmantojiet izplūdes ventilatoru vannas un dušas laikā un pēc tam, lai ātri izietu tvaiku no istabas. Remontējiet jebkuru noplūdi santehniku. Ja iespējams, novērsiet mitrumu notverošus paklājus, logu pārklājus un audumus vai regulāri notīriet tos. Izvairieties no fona un izvēlēties neoporālo sienas virsmu, piemēram, flīžu vai pelējuma izturīgu emaljas krāsu. Dvieļi - pēc katras lietošanas izžāvē kubli vai dušu. Notīriet vai nomainiet pelējuma dušas aizkari vai čaulas. Tīrīt katlu, flīzes, izlietni, tualeti un grīdu katru nedēļu. Noslaukiet jebkuru redzamo formu ar 5% hlora balinātāja šķīdumu.

Dzīvojamā istaba

Tāpat kā guļamistabā un vannā, likvidējiet vietas, kur alergēni var palikt tik daudz, cik vien iespējams. Piemēram, paklāji, mīkstās mēbeles, aizkari, žalūzijas, sienu pārklāji un knickknacks. Saglabājiet putekļus (un putekļu ērcītes) līdz minimumam, veicot iknedēļas tīrīšanas sesijas, kurās ietilpst rūpīgi putekļi. Nomazgājiet grīdas segumu vai katru nedēļu tīriet paklājus ar putekļsūcēju, kas aprīkots ar HEPA filtru. Pulksteņu un mitruma pazīmju tuvumā logiem un pēc vajadzības notīriet. Neļaujiet smēķēt mājās. Alerģijas sezonas laikā slēdziet logus un turiet ārpusē.

Virtuve

Galvenais virtuves mērķis ir kontrolēt mitrumu (un no tā izrietošo pelējumu), kā arī izvairīties no kukaiņiem un citiem kaitēkļiem. Izmantojiet izplūdes ventilatoru, lai iztvaikotu tvaiku no ēdiena gatavošanas; uzturēt tīrīšanas countertops, skapjus, ierīces, grīdas un citas cietās virsmas; un nekavējoties likvidējiet santehnikas noplūdes. Uzglabājiet izlietni tukšu un sausu. Nekavējoties notīriet visas redzamās formas. Pārbaudiet savu ledusskapi katru nedēļu par pelējuma pārtiku un tukšo ūdeni no pilināšanas panna pēc vajadzības. Turklāt katru dienu tukši atkritumu konteineri un pārliecinieties, vai tiem ir insektu necaurlaidīgi vāki. Sazinieties ar jebkādiem kukaiņu vai kaitēkļu problēmām pēc pirmajām invāzijas pazīmēm un veiciet pasākumus, lai novērstu kaitēkļu piekļuvi pārtikas avotiem.

Veļas istaba

Daži pasākumi, kurus varat izmantot veļas mazgāšanas telpā, ir pārbaudīt santehniku ​​noplūdes gadījumā un, ja vajadzīgs, remonts, no ārpuses izsūknējušā tvaika ārpusi un ik nedēļu tīrītu cietās virsmas un grīdas. Noteikti izvairieties no apģērba paliekošas mitras vai mitras.

Pagrabs

Šie tumšie, mitri apgabali ir pelējuma slazdi. Izvairieties no paklāja, mīkstajām mēbelēm un auduma pagrabā, jo tie var novietot mitrumu. Pārbaudiet pamatiņus, logus un kāpņu telpas bieži, lai parādītu mitrumu vai pelējumu un pēc vajadzības notīrītu. Saglabājiet kolekcionējumus aizzīmogotā plastmasas konteineros. Ja mitrums joprojām ir problēma, izmantojiet dehumidifier. Reizi mēnesī nomainiet filtru apkures un dzesēšanas iekārtās.

Varat veikt vairākus pasākumus, lai novērstu vai samazinātu alergēnu ap jūsu mājām. Sākot šos pasākumus un būt konsekventi attiecībā uz alerģijas aizsardzību, vispirms var likties biedējoši, bet tādēļ, ka jums patiks, tas būs tā vērts, jo jūsu mājās ir aizraujošs alergēnu kairinājums.

Radīt alerģiju bez mājas
Kategorija Medicīnas Jautājumiem: Slimības