Let's Get Real par Starbuck'ss Ķirbju Spice Lattes

Veselība Un Medicīna Video: I Got 100 People To Stop Sucking For A Week (Decembris 2018).

Anonim

Liela daļa valsts joprojām var būt 80 grādi un tvaiki, bet cilvēki jau runā par iedvesmoto ķirbju garšvielu latte atgriešanos. Šogad dzēriens rada papildu buzz, jo kafijas ķēde ir uzlabojusi sastāvdaļas un noņem karameļu krāsvielu un citas piedevas, reaģējot uz patērētāju pieprasījumu pēc "tīrākiem" pārtikas produktiem un dzērieniem. Šonedēļ Starbucks paziņoja, ka tagad dzēriens tiks ražots ar dabiskām garšām un krāsām kopā ar īstu ķirbi. Izmaiņas notiek gadu pēc tam, kad blogger Vani Hari (AKA Food Babe) kritizēja dzērienu, kas satur mākslīgo sastāvdaļu veļas sarakstu.

PSL: joprojām ir cukura bumbas

Bet šeit ir tas, par ko cilvēki nerunā: dzēriens saturēs tikpat daudz kaloriju un tikpat daudz cukura kā pagājušā gada versija. Liela izmēra rīvmaize ar 2% piena un putukrāsas pulksteņiem ir 380 kalorijas un 50 gramu cukura. Pēc tam, kad tika ņemta vērā dabīgā cukura daudzums no piena, es novērtēju, ka viens dzēriens nodrošina gandrīz 8 tējkarotes . Tas ir vairāk nekā 6 tējkarotes ierobežojums, ko Amerikas Sirds asociācija iesaka sievietēm palikt visu dienu (vīriešiem - vāciņš sasniedz 9 tējkarotes). Un es ceru, ka pats par sevi saprotams, ka jauna pievienotā ķirbju biezpiena sēklis nesniedz nekādu uzturvērtību.

Es zinu, ka tas izklausās kā milzīgs buzzkill, bet dzird mani: ja tu mīli ķirbju garšvielu lattes, tas ir pilnīgi jauki nodzēst pāris sezonas gaitā. Bet, ja jūs regulāri sīrupa lattes vai līdzīgas speciālas kafijas dzērienus iegremdē, papildus citiem saldajiem pārtikas produktiem un dzērieniem jūs, iespējams, lieto pārmērīgu cukura daudzumu, kas ilgtermiņā var ietekmēt jūsu veselību.

Apsveriet SIP desertu

Ir brīnišķīgi redzēt, ka restorānu ķēdes un pārtikas ražotāji attīra savus produktus un noņem nevajadzīgas piedevas. Mums šīs pārtikas sastāvdaļas nav vajadzīgas mūsu uzturā, tādēļ, kāpēc tās neatturēt? Bet reizēm šīs formulēšanas izmaiņas mainās un to iedvesmojamais mārketings var novirzīties no liela attēla uztura jautājumiem. Cukura kafijas pagatavošanas dzēriens būtībā ir tāds pats kā ēdiena milzu sīkdatne vai kūka šķēle, un pat ja tā ir izgatavota ar mazāk un vairāk atpazīstamu sastāvdaļu, tā joprojām ir ārstēšana. Dabiski aromāti un krāsas nepadara ķirbju garšvielu lattu par barojošu ēdienu izvēli. Etiķetes kā "visi dabiski" un " " var radīt maldinošu veselības halo ap nevēlamu pārtiku un saldinātus dzērienus, kas piegādā tukšas kalorijas un ieņem veselīgāku maltīti un uzkodas.

Kad mēs nokritīsim uz leju, daudzi no sezonas saldumiem ar prieku sagaidīs no mājās ražotiem ābolu bumbieriem un pekanriekstu pīrākiem ar ķirbju aromātu. Mans ieteikums ir noteikt prioritāti. Ja Starbuck'ss jaunizveidotais ķirbju garšvielu latte ir jūsu obligātajā sarakstā, uzskatiet tos par desertu un izbaudiet tos mērenībā.

Let's Get Real par Starbuck'ss Ķirbju Spice Lattes
Kategorija Medicīnas Jautājumiem: Uzturs