HealthTalk ar Sarah Stanley: Get in Shape!

Veselība Un Medicīna Video: How stress affects your body - Sharon Horesh Bergquist (Oktobris 2018).

Anonim

Peldkostīmu sezona ir tikai ap stūri, un, ja jūs meklējat, lai atbrīvotu papildu mārciņas un tonizētu muskuļus, mums ir daži padomi par jums. Izturības sportists un blogeris Sarah Stanley pievienosies mums, lai piedalītos Live čivināt tērzēšanā pirmdien, 8. aprīlī plkst. 15.00, lai apspriestu treniņus, kas palīdzēs sasniegt jūsu fitnesa mērķus, kā arī motivējošus padomus, kā jūs turpināt. Uzdodiet savus jautājumus un sekojiet izlasei #HealthTalk, lai pievienotos sarunai.

Uzziniet vairāk par mūsu partneri:

Sarah Stanley ir uzņēmēja, veselības un fitnesa konsultants, izturības sportists un maratona skrējējs. Savā emuārā sarahstanleyinspired.com viņa piekrīt viņa aizraušanāsi būt aktīva, veselīga un laimīga. Viņa ir vadījusi 26 maratonus un 11 ultramaratonus, un tā ir Dienvidrietumu klubs, kas ir Amerikas sertificēts treneris. Dažas no viņas sacīkstēm viņa ir atjauninājusi savu progresu, izmantojot viņas Blackberry tiešraides atjauninājumus uz čivināt un Facebook. Kā sociālās mediju un ārkārtīgi piemērotības pārstāvis viņa ir iepazīstināta ar SELF žurnālu Ladies Home Journal, Čikāgas sportistu žurnālu, Washingtonian, SHAPE, eksaminētāju un First For Women, Greatist un College Life TV.

2010. gadā viņa bija vienīgā sieviete, kas pabeidza Double Boston Marathon. Septembrī viņa devās nedēļā, lai saņemtu paziņojumu par bērna aptaukošanos un brauktu 276 jūdžu attālumā no Vašingtonas DC uz Ņujorku kā daļu no svētku brauciena projekta, lai palīdzētu bērnus izglītot par aktīvas dzīvesveida nozīmi, ēdot īstus ēdienus un palīdzot citiem. 2011. gadā viņa kļuva par vienīgo sievieti, kas vada visas 18 Rock'n'roll sacīkstes (3 maratonus un 15 puse maratonus). Viņa arī izturēja trīs papildu maratonus un divus 50 jūdžu ultramaratonus un brauca ar 600 jūdžu attālumā no Sanfrancisko uz San Diego ikgadējai dzimšanas dienas svētkiem Ride projektam, kas tieši piesaistīja bērniem velosipēdiem.

HealthTalk ar Sarah Stanley: Get in Shape!
Kategorija Medicīnas Jautājumiem: Tips