HealthTalk: dīvāns līdz 5K: iesācēju apmācības rokasgrāmata

Veselība Un Medicīna Video: Diabetes Health Talk (Oktobris 2018).

Anonim

Kas: #HealthTalk čats čats

Kur: twubs.com/healthtalk

Kad: ceturtdien, 26. jūnijā plkst. 13.00. EST

Kāpēc: šajās dienās šķiet, ka ikvienam jūsu Facebook ziņu sūtījumam ir sava veida 5K, puse maratons vai pilnīgs maratons, un jūs varētu būt iedvesmots, lai pārietu uz līgavaini un pievienotos sacensībām. Neatkarīgi no tā, vai esat jauns lietotājs vai pieredzējis sportists, mūsu Čivināt tērzēšanā kopīgoti padomi, kā atrast jums piemērotu treniņu plānu, līdzsvarojot savus treniņus ar pamatu nostiprināšanas vingrinājumiem, nodrošinot pienācīgu uzturu un bagātināšanu, kā arī stiprinot un izturību. Padarīt šovasar jūsu fittest vēl!

Uzziniet vairāk par mūsu līdzautoriem:

Sarah Dussault ir viens no vispopulārākajiem YouTube vispieredzējušākajiem fitnesa guriem visu laiku ar vairāk nekā 120 miljoniem skatījumu un 178 000 abonentiem līdz šim. Dussault kā dienas stafete YouTuber un blogger pie SarahFit.com ceļo pa valsti, lai šautu fitnesa videoklipus un pārbaudītu karstākie fitnesa tendences. Papildus tam, ka viņš ir ACSM sertificēts personīgais treneris, viņa ir arī Integrētās uzturs institūta absolvents un konsultējas kā veselības treneris pusē. 2012. gadā Mashable, Teen Vogue un FabFitFun viņu nosaukusi par vienu no desmit topošajiem YouTube fitnesa guriem, kurus sekot. Viņa ir parādījusies Sieviešu veselības, Vīriešu veselības, Glamorā, Shape.com, FitnessMagazine.com un Teen Vogue. Viņa izlaidusi savu pirmo grāmatu "Get Skinny Again 2013. gada decembrī", kas tika demonstrēta TODAY šovā. Pārbaudiet Sarah YouTube kanālu un sekojiet viņai Twitter.

Tania Archer ir lauka sprinteris un bijušais olimpisko komandu trialists. Archer ir sacentējis Hamiltonas olimpisko klubu, Alabamas sieviešu trase un lauka sprinta komandas universitātes vārdā, kā arī iepriekšējās Kanādas olimpisko komandu izmēģinājuma sacensībās. Vairāk nekā 14 gadus Archer ir sadarbojies ar vairākiem sporta, veselības, skaistuma un labsajūtas zīmoliem, tai skaitā NAOT, FitMark, SierraSil, Iman Cosmetics un Mizuna, jo viņa apmāca visu savu ikgadējo sociālā mediju rīkoto 90 dienu Get Fit izaicinājumu. Viņa kalpo arī kā motivējošs runātājs, televīzijas personība, un zīmola vēstnieks fitnesa nodarbībās un labdarības iniciatīvās. Viņa runāja Esteem komandas jauniešu līderības programmā Big Brothers Big Sisters, Gajanas fondā un TO2015 Ignite Community Initiative Toronto PanAm Games.

[Skatīt stāstu "#HealthTalk: dīvāns līdz 5K: iesācēju apmācības rokasgrāmata" par Storify]

HealthTalk: dīvāns līdz 5K: iesācēju apmācības rokasgrāmata
Kategorija Medicīnas Jautājumiem: Tips