Kā PMS ietekmē melatonīna līmeni

Veselība Un Medicīna Video: Raidījums Dzīvīte 2013. gada 22. janvāris (Jūnijs 2019).

Anonim

Dažas sievietes cieš no bezmiega, piedzīvojot premenstruālā sindroma (PMS). Pirmo reizi šobrīd notiek pētījumi, kas var izskaidrot saikni starp abiem nosacījumiem. Pirms turpināsim, definēsim PMS. Tas ir nepieciešams, jo, lai gan sievietes lielākā daļa nedēļas pirms menstruācijas tiek uzskatītas par dažādām neērtībām kā PMS, mazāk nekā 1 no 10 sievietēm faktiski ir stāvoklis pēc klīniskās definīcijas. PMS patiesībā ir garastāvokļa traucējumi, kas ietver skumjas, spriedzi un aizkaitināmību. Trauksme, stress un bezmiegs ir arī bieži sastopami simptomi. Tikai fizisku simptomu (sāpes, uzpūšanās utt.) Klātbūtne pēc definīcijas nav PMS. Lai gan vairāk nekā 200 dažādi simptomi ir saistīti ar stāvokli zināmā mērā, emocionālo / garastāvokļa simptomi ir tas, kas kvalificē stāvokli kā PMS.

Cik bieži 7 no 10 sievietēm, kuras cieš no PMS, ir arī bezmiegs. Kopējas sūdzības ietver grūtības samazināties vai nomodā. Citi ziņo, ka PMS laikā viņu miega kvalitāte ievērojami samazinās, un viņi pamodina naktī vairāk laika. Tas var izraisīt nogurumu visas dienas garumā un tikai strādāt, lai palielinātu skumjas, aizkaitināmības un trauksmes sajūtas. Acīmredzot, izpratne, kāpēc tas notiek, ir galvenais faktors, kas spēj palīdzēt pret to ārstēt neatkarīgi no tā, vai tas ir ar medikamentiem vai bez tā.

Nesen veiktais pētījums ietvēra PMS slimnieku asiņu pārbaudi, lai noskaidrotu, kā dažādos mēneša cikla posmos mainījās līmenis. Melatonīns ir hormons, kas palīdz regulēt mūsu iekšējo pulksteni, ļaujot mūsu ķermenim, cita starpā, atpazīt miega laiku. Rezultāti atklāja, ka sievietēm, kuras cieš no PMS, melntonīna līmenis ir samazinājies naktī. Zems šī hormona līmenis izskaidro miega grūtības. Melatonīna piedevas ir pieejamas, lai palīdzētu radīt atbilstošus līmeņus, kas vajadzīgi, lai nomestu un nomierinātu visu nakti.

Bezmiegs, kas saistīts ar PMS, ir tikai viens no daudzajiem miega traucējumiem, kas bieži sastopami sievietēm. Daudzas sievietes arī cieš no miega apnoja, nomocīta vai piedzīvo nemierīgo kāju sindromu. Ir arī ēšanas traucējumi, kas saistīti ar miegu un kopēju murgu traucējumiem. Ja kaut kas neļauj jums iegūt labu nakti miegu, salabojiet to, jo labs nakts miegs ir svarīgs viss no svara kontroles līdz braukšanas drošībai.

Kā PMS ietekmē melatonīna līmeni
Kategorija Medicīnas Jautājumiem: Simptomi