411 uz augstajiem triglicerīdiem

Veselība Un Medicīna Video: ПРИКОЛЫ 2018 Апрель #411 ржака до слез угар прикол - ПРИКОЛЮХА (Septembris 2018).

Anonim

Joan McClusky HealthDay Reporter

TREŠDIENA, 2017. gada 25. oktobris (HealthDay News) - Holesterīns var pievērst visu uzmanību testa rezultātiem, bet triglicerīdi ir arī daļa no laba veselība.

Viņi ir tauku veids, kas ceļo pa asinsritu. Jūsu ķermenis izdalās no taukiem triglicerīdus pārtikas produktos, ko ēdat, kā arī padara tos no cita veida pārtikas produktiem, piemēram, no ogļhidrātiem.

Tāpat kā ar holesterīna līmeni, triglicerīdu līmenis tiek mērīts skaitļos. Lasījums zem 150 ir normāls. Virs 200 tiek uzskatīts par augstu, un virs 500 ir ļoti liels - Jums var būt nepieciešams lietot zāles, lai to pazeminātu.

Ir svarīgi zināt jūsu triglicerīdu līmeni; tas parasti tiek veikts kā daļa no tāda paša asins analīzes, kas pārbauda jūsu holesterīna līmeni.

Pastāv bažas par augstu triglicerīdu līmeni saites dēļ ar dažiem hroniskiem traucējumiem. Saskaņā ar ASV Nacionālās sirds, plaušu un asins institūta datiem kopā ar vēdera tauku saturu, augstu asinsspiedienu, zemu laba holesterīna līmeni un glikozes līmeni tukšā dūšā, kas ir augstāks par normālu, triglicerīdu līmenis ir viens no metaboliskā sindroma rādītājiem . Metabolisks sindroms, kas rodas, ja jums ir trīs vai vairāki no šiem faktoriem, paaugstina diabēta, sirds slimību un insultu risku.

Liekā ķermeņa masa, nepietiekama fiziskā aktivitāte, smēķēšana un pārmērīga alkohola lietošana var palielināt triglicerīdu līmeni. Tāpēc var ēst pārāk daudz rafinētu graudu un pārtiku, kas satur daudz cukura, īpaši fruktozes. Ir pierādījumi, ka triglicerīdi var paaugstināties, ja jūs saņemat vairāk nekā 60 procentus no jūsu ikdienas kaloriju no ogļhidrātiem.

Dažas slimības, zāles un ģenētiskie traucējumi var paaugstināt jūsu līmeni.

Saskaņā ar American Heart Association, lielākajai daļai cilvēku dzīvesveida izmaiņas ir galvenais augstu triglicerīdu līmenis. Tie ietver ķermeņa masas samazināšanos, lielāku fizisko aktivitāti un izmaiņas diētā. Nogrieziet cukuru, piesātinātos taukus un rafinētus graudus un ēdiet vairāk augļu, dārzeņu un pilngraudu.

Vairāk informācijas

Mičiganas Universitāte sniedz visu, kas jums jāzina par augstajiem triglicerīdiem.

411 uz augstajiem triglicerīdiem
Kategorija Medicīnas Jautājumiem: Diagnostika