Justin Verlander ir vislabākie padomi alerģiju profilaksei


Veselība Un Medicīna Video: Nick Swisher,Skip Bayless, Shannon Sharpe talk Astros 2017 World Series title | UNDISPUTED (Augusts 2018).



Ar pavasara alerģijas sezonu tieši ap stūri, Houston Astros krūzi un alerģijas slimnieks Justin Verlander piedāvā padomus, kā novērst alerģijas simptomus šajā sezonā.

Justin Verlanders, beisbola galds Houston Astros, kurš cieš no sezonas alerģijām.

Alex Trautwig

No beisbola pilskalna līdz viņa kāzu ceremonijai Džastina Verlendera alerģijas ir tik problemātiskas, cik vien viņš var atcerēties, reizēm ietekmējot viņa personīgo dzīvi un sportisko sniegumu.

"Kad es vispirms devos uz koledžu, es pēkšņi sāku saņemt alerģijas tik smagas pakāpes, ka es pazaudēju savu balsi nedēļu, " saka Hjūstona Astro zvaigzne. "Man bija haoss, " viņš piebilst. "Es piedzīvoju visus galvenos - deguna nosprostošanās, acu ūdeņi, šķaudīšana un nieze."

Gadu gaitā sezonālās alerģijas ir ietekmējušas citas Verlander dzīves vietas. Pirms viņa kāzu pagājušajā maijā Verlendera līgavainis (tagad sieviete), supermodel Kate Upton, teica martā Stewart Weddings, ka, neskatoties uz viņas mīlestību pret ziediem, viņu kāzās bija jāiekļauj alternatīvs dekoratīvs elements. "Justīnam ir briesmīgas alerģijas, " Upton teica. "Viņam būs jāuzņem alerģijas tabletes."

"Ja man ir alerģija, man nav jautrības, " piebilst Verlanders.

Verlander nav vienīgais, kas dzīvo ar alerģijām. Saskaņā ar Amerikas Alerģijas un astmas fondu, alerģijas ietekmē 30 procenti pieaugušo un 40 procenti bērnu - un šī statistika pieaug. Katru gadu palielinās ne tikai amerikāņu ar alerģiju procentuālais daudzums, bet arī putekšņu līmenis un alerģijas sezonas ilgums.

"Pelnu koncentrācija pēdējos desmitgadēs nepārtraukti pieaug, " saka dr. Clifford W. Bassett, MD un alerģists NYU Langone Ņujorkā. "Un ilgāk pavasara un rudens sezonas ir ilgāks laiks, lai jūsu deguna pārejas tiktu pakļautas ziedputekšņu aizsprostojumam un tās sekām."

Ziedputekšņi un citi alerģiju izraisītāji, tostarp dzīvnieku barība, putekļi, pelējums, pārtika un ķīmiskās vielas, var izraisīt vairākus kairinošus simptomus, kas dažādiem cilvēkiem atšķiras, tostarp:

  • Runny, aizlikts deguns
  • Šķaudīšana un klepus
  • Elpas trūkums
  • Izsitumi un drudzis
  • Nogurums un galvassāpes
  • Slikta dūša un vemšana

Sportistiem, piemēram, Verlander, vairāk laika ārā nozīmē vairāk pakļaušanās pavasara alerģijas izraisītājiem, kas reizēm negatīvi ietekmēja viņa veiktspēju. "Kad es esmu uz krūka pilskalna un manas acis ir ūdeņi vai es esmu pārslogots, es zaudēšu uzmanību."

Par laimi, ir daudzas lietas, ko varat darīt, lai kontrolētu alerģiju un pārvaldītu simptomus. Šeit ir Justin Verlander galvenie padomi sezonas alerģiju novēršanai.

Uzziniet un izvairieties no jūsu izraisītājiem, iegūstot testu

Simptomu pārvaldīšanā un komforta maksimizēšanā ir svarīgi zināt, kas izraisa alerģiju. Kopējā alerģijas izraisītāja, kas var izraisīt dažādus kairinošus simptomus, ir:

  • Putekšņi
  • Ragveed
  • Pelējums
  • Zāle
  • Kukaiņi
  • Pārtika
  • Dzīvnieku miza
  • Putekļi

Lai uzzinātu, kas jums ir alerģija, varat iegūt alerģijas testu, kurā alerģents pārbauda jūsu ādu ar domājamu alergēnu pilienu. Pēc 20 minūtēm, ja Jums ir alerģija, Jums var rasties apsārtums vai pietūkums. Asins analīzes ir vēl viens veids, kā noteikt alerģijas.

Kad esat identificējis alerģijas izraisītājus, varat veikt pasākumus, lai ārstētu un / vai izvairītos no tiem. "Vislabākais veids, kā novērst alerģijas simptomus, ir pēc iespējas vairāk izvairīties no alergēniem, " norāda Dr. Bassett. "Tas ietver alergēnu avotu noņemšanu no mājām un citām vietām, ko pavadojat."

Tiem, kam ir sezonāla alerģija, piemēram, Verlander, kurš spēlē sportu, kurš viņam ilgstoši pavada brīvā dabā, jūs, iespējams, nevarēsit pilnīgi izvairīties no alerģijas izraisītāja.

"Tā kā ne vienmēr ir iespējams izvairīties no alergēniem, daudzas drošas recepšu zāles un bezrecepšu zāles ir pieejamas, lai novērstu vai mazinātu alerģijas simptomus, " saka Bassett.

Novērstiet alerģiju, lai izvairītos no uzliesmojumiem

Ja jūs zināt, ka jūs nonākat saskarē ar iedarbinošu vielu, varat novērst alerģiju, lai novērstu simptomu paasināšanos. Gaidot līdz vidus sezonai, lai ārstētu jūsu alerģijas, var rasties saasināšanās simptomi, nepieciešama smaga zāļu lietošana un rodas nopietnākas problēmas, piemēram, .

"Vislabākais nodarījums ir lieliska aizstāvība, un es atklāju, ka sezonas alerģijas (jo īpaši pirms maksimuma sezonas) pirmsreaktivizācijas patiesi palīdz dramatiski samazināt sezonas simptomus, " saka Bassett.

Saskaņā ar Harvardas veselības datiem, kad pavasara alergēni, piemēram, ziedputekšņi peld caur gaisu un sasniedz degunu, mast šūnas deguna apšuvumā klasificē koku daļiņas kā bīstamas un atbrīvo un triptazu no aizsardzības.

Histamīns un triptaze ceļo pa asinīm un aizbāzni uz receptoriem imūnās sistēmas šūnās, izraisot iekaisumu. Pēc tam iekaisums izraisa tipiskus alerģijas simptomus, piemēram, iesnas, ūdeņainas acis, šķavas, klepus un iekaisis kakls.

zāļu lietošana pirms simptomu parādīšanās var bloķēt histamīna receptorus un novērst simptomu izraisošu iekaisumu. Vēl viena iespēja ir saņemt imunoterapiju alerģijas šāvienu vai (SLIT). Imūnterapija pakļauj pacientiem alergēnus ar mērķi samazināt viņu jutīgumu pret to.

Pievērsiet uzmanību laika prognozēm un prognozēm katrai jaunai alerģijas sezonai

Ja jūs ciešat no sezonas alerģijām, zinot alerģijas prognozes un ziedputekšņu skaita līmeni katru dienu, jums palīdzēs palikt gatavs.

"Pavasaris ir viens no labākajiem gada laikiem, bet, ja jūs ciešat no alerģijām, tas var būt ļoti nožēlojams, " saka Verlanders. Saskaņā ar American College of Allergy, Astma un Imūnterapiju (ACAAI), putekšņi ir viens no visizplatītākajiem alerģijas izraisītājiem. Smalks, dzeltenīgs pulveris starp augiem tiek pārvadāts ar vēju, kukaiņiem, putniem un citiem dzīvniekiem, un tā elpošana var stipri kairināt alerģijas slimniekus.

Ja jūs ilgstoši atradīsieties ārpusē, putekšņu daudzuma pārbaude var palīdzēt jums zināt, ko sagaidīt un kā jums vajadzētu sagatavoties, piemēram, nēsāt putekļu masku vai lietot ārsta ieteicamās alerģijas zāles, ja ziedputekšņu skaits ir augsts.

Turklāt, dzīvojot pilsētu vidē, var pasliktināt sezonas alerģijas. "Gaisā esošo ziedputekšņu un ielu līmeņa gaisa piesārņotāju kombinācija var sinerģēt", kas var saasināt alerģijas simptomus, saka Bassett.

Saskaņā ar pētījumu, kas publicēts 2015. gadā multidisciplinārā respiratorā pārskatā, liels transportlīdzekļu emisijas līmenis un rietumizētais dzīvesveida līmenis ir saistīts ar pieaugošu elpošanas alerģijas biežumu, galvenokārt tiem, kas dzīvo pilsētu teritorijās, salīdzinājumā ar tiem, kuri dzīvo lauku rajonos.

Šogad Bassett prognozē agrāku alerģijas sezonu. "Ilgstošas ​​siltas ziemas un siltākas temperatūras dēļ var redzēt agrāku alerģijas sezonu un tādējādi ilgstošu laiku, lai putekšņi varētu ietekmēt sezonas slimniekus."

Izmantojiet telpās telpās, kurās ir pīķa līmeņa maksimums

Āra sportistiem, kas nodarbojas ar alerģijām, jūsu alerģijas simptomi var ietekmēt jūsu spēju veikt pēc iespējas labāk.

"Kad runa ir par apmācību, ja es nevaru elpot vai esmu pārslogots, es nevaru maksimāli izmantot manus treniņus, " saka Verlanders.

"Sportisti bieži pavada laiku ārpus telpām un tādēļ viņiem ir lielāka ietekme uz ziedputekšņu līmeņa pieaugumu, " saka Bassett. "Deguna sastrēgumi un ar tām saistītās elpošanas problēmas var potenciāli ietekmēt optimālu un maksimālu sportisko sniegumu."

Bassett iesaka sadegot jūsu kalorijas telpās, kur putekšņu iedarbība tiek samazināta. "Vingrināšana telpās var būt piesardzīga dažiem slimniekiem, un tā ir arī atlīdzība sportistiem, kuriem ir astma, ko izraisa sezonas ziedputekšņi un pelējums, " iesaka Bassett.

Konsultējieties ar savu ārstu un izveidojiet alerģijas rīcības plānu

Ikvienam ir alerģijas pieredze, kas atšķiras, tāpēc tikšanās ar ārstu, lai sagatavotu personalizētu ārstēšanas plānu, palīdzēs jums pārvaldīt savus sliktākos alerģijas simptomus šajā sezonā.

"Ir veiksmīgas alerģijas rīcības plāna trīs kārtības: diagnozes apstiprināšana, alergēnu ekspozīcijas novēršana un / vai modificēšana un ārstēšana, " saka Bassett.

Kad alerģijas izraisītāji tiek apstiprināti, veicot alerģijas testu, ārsts palīdzēs jums izvēlēties labāko zāļu veidu alerģijas tipam. Tirgū ir dažādas recepšu un bezrecepšu zāles, iedalītas trīs kategorijās:

  • Antihistamīni
  • Pretsāpju līdzekļi
  • Kortikosteroīdi

Verlendere deguna aerosols flonāze, kas darbojas vairākās iekaisuma vielās, tostarp histamīnos, palīdz mazināt vissmagākos alerģijas simptomus. "Es visu izmēģināju, un Flonase ļauj man būt 100 procentiem."

Bez pienācīga ārstēšanas plāna viņš nespēs veikt tik veiksmīgi, kā viņš šodien. "Kad es esmu lielāks par manu alerģiju, tad man nav jāuztraucas, " saka Verlanders. "Es varu koncentrēties uz spēli un veikt pēc iespējas savām spējām."

SAISTĪTĀS:

Justin Verlander ir vislabākie padomi alerģiju profilaksei

Kategorija Medicīnas Jautājumiem: Slimības