Neliela svara zudums var saņemt ilgstošus veselības pabalstus

Veselība Un Medicīna Video: Global Warming or a New Ice Age: Documentary Film (Jūlijs 2019).

Anonim

Pētījumā konstatēts samazināts cukura diabēta risks, pat ja svars atgriezās.

Ceturtdiena, 2012. gada 2. augusts (DoctorsAsk News). Pat neliels, ņemot vērā jaunu pētījumu, var dot cilvēkiem ar lieko svaru un aptaukošanos desmit gadus nozīmīgas veselības priekšrocības.

Pētījumā piedalījās 3000 cilvēku ar lieko svaru ar traucētu glikozes toleranci - stāvokli -, kuriem tika parādīts, kā mainīt savu uzvedību, nevis kā izrakstītas zāles.

Dalībnieku izmantotās uzvedības stratēģijas, lai palīdzētu viņiem zaudēt svaru, ietver sevī visu to ēdu, samazinot neveselīgās pārtikas daudzumu, ko viņi tur savās mājās, un palielinot viņu fiziskās aktivitātes apjomu.

Pat neliels svara zudums - vidēji 14 mārciņas - samazināja attīstības risku par 58 procentiem. Un šī svara zuduma ieguvumi veselībai ilga līdz pat 10 gadiem, pat ja cilvēki atguva svaru, teica pētījuma autore Rena Wing, psihiatrijas un cilvēka uzvedības profesore Brown Provinzē, RI

Pētījums tika plānots prezentēt ceturtdienā American Psychological Association sanāksmē Orlando, Fla.

"Palīdzot cilvēkiem atrast veidus, kā mainīt viņu uzturu un aktivitātes uzvedību un attīstīt citas intervences, nevis medikamentus, lai nostiprinātu veselīgu dzīvesveidu, ir milzīgi mainījušies vienas no galvenajām veselības problēmām šajā valstī novēršana", - viņš atzīst, ka ir arī svara direktors Kontroles un diabēta pētījumu centrs Miriamas slimnīcā Providenceā, teikts asociācijas ziņu izlaidumā.

"Ir pierādīts, ka svara zudumi tikai 10 procentiem no cilvēka ķermeņa svara … ilgstoši ietekmē miega apnoja, hipertensiju un dzīves kvalitāti, kā arī palēnina mobilitātes samazināšanos, kas rodas, saskaroties ar cilvēku vecumu". viņa atzīmēja.

Tagad Wing vada 13 gadu pētījumu ar 5000 cilvēkiem ar 2. tipa cukura diabētu, lai noteiktu, vai intensīva uzvedība var mazināt sirds slimību un sirdslēkmes risku.

"Mēs cenšamies parādīt, ka izmaiņas uzvedībā ne tikai padara cilvēkus veselīgākus, lai samazinātu sirds slimību riska faktorus, bet faktiski var viņus dzīvot ilgāk, " viņa sacīja.

Tā kā šis pētījums tika iesniegts medicīnas sanāksmē, dati un secinājumi būtu jāuzskata par provizoriskiem, līdz tos publicē recenzējamā žurnālā.

Neliela svara zudums var saņemt ilgstošus veselības pabalstus
Kategorija Medicīnas Jautājumiem: Uzturs