8 veidi, kā palikt bez alerģijām šajā ziemā

Veselība Un Medicīna Video: BTA Rally Talsi-2011 (Novembris 2018).

Anonim

Lai gan pietūkums no ziedputekšņiem, kad tas ir auksts, problēmas ar iekštelpu gaisa kvalitāti var padarīt jūs nožēlojamu.

Ziemas mēnešos pavadāt vairāk laika telpās, tāpēc ir svarīgi apzināties jūsu mājas gaisa kvalitāti. Lai veiktu elpošanu, rīkojieties šādi:

  • Pirms pirmā brīvdienu uguns iztīriet skursteni un pārliecinieties, ka jūsu kamīna dūmvadi darbojas pareizi.
  • Apsveriet iespēju nomainīt kamīna ekrānu ar durvīm, jo ​​durvju aizvēršana durvīs var novērst dūmu nokļūšanu jūsu mājās.
  • Ja jūs izmantojat koka dedzināšanas krāsni, sarunāties ar savu alerģistu vai ģimenes ārstu par to, kā mazināt kairinātājus, ko izraisa gāzu uguns un citi degoši materiāli.
  • Apsildes atveres var izpūst uzkrājušos putekļus un gružus visā jūsu mājā, tāpēc tīru vai nomainiet filtru jūsu krāsnī, pirms ieslēdzat mājas apkures sistēmu.
  • Pievērsiet īpašu uzmanību visiem pievienotajiem mitrinātājiem.
  • Novietojiet neuzliesmojošu filtrēšanas materiālu (piemēram, sulu) pār siltuma atverēm, lai palīdzētu noķert putekļu daļiņas. Pārbaudiet un nomainiet šos mājās gatavotos filtrus bieži.
  • Pārbaudiet filtrus jebkurā portatīvajā gaisa tīrīšanas ierīcē, kuru plānojat lietot, un pēc vajadzības notīriet vai nomainiet. Ziemas mēnešos spiedošie gaisa tīrīšanas līdzekļi visaugstākajā temperatūrā var palīdzēt mazināt alerģiskas reakcijas uz pludiņiem un pelējumu.
  • Brīvdienu rotājumi un rotājumi, kas tiek glabāti mansardā, pagrabā vai garāžā, var būt pārklāti ar putekļiem un pelējumu. Rūpīgi iztīrīt un nosusināt visus dekoratīvos elementus, kad tos noņemat, pēc tam notīriet tos plastikāta maisiņos un uzglabājiet iepakotus priekšmetus hermētiskos konteineros vai tīrīciet kastes līdz brīdim, kad būs pienācis laiks to atkal noņemt.

Pēdējoreiz atjaunināts: 2006. gada novembrī

8 veidi, kā palikt bez alerģijām šajā ziemā
Kategorija Medicīnas Jautājumiem: Simptomi