Midlife Seksu mīti, kas sabojā jūsu mīlas dzīvi

Veselība Un Medicīna Video: Words at War: Combined Operations / They Call It Pacific / The Last Days of Sevastopol (Decembris 2018).

Anonim
  • Vai apmierināt seksu jebkurā vecumā

    Kad jūs dzirdat vārdus "sex ed", jūs, iespējams, domājat mācīt bērnus par putniem un bitēm. Bet sieviešu veselības eksperti saka, ka ir daudz, ka jūs joprojām varat uzzināt par savu, neatkarīgi no tā, vai esat bijis daļa no izdarītajiem pāriem desmitiem gadu, ir vieni, šķīries vai iepazīšanās. Mīti par tādām lietām kā vēlēšanās un orgasms var aizkavēties no jūsu jaunākajiem gadiem, un jauni jautājumi var rasties, tiklīdz jūs vai jūsu partneris nonāk menopauzē vai cīnās ar citām veselības problēmām. Viens no lielākajiem kļūdainiem uzskatiem: Vecums izkutēs jūsu seksuālo dzīvi. "Daudzas viduslaiku sievietes saka, ka seksa kvalitāte ir labāka nekā jebkad agrāk, jo viņi zina sevi un to, kas viņiem patīk, un viņiem ir jūtama intimitāte un saistība ar viņu partneri, kas ir unikāls šajā dzīves posmā, " saka Barbas DePrijs, MD Sieviešu Midlife pakalpojumi Holandes slimnīcā Holandē, Mičiganā, un middlesexmd.com dibinātājs. Bez tam, šeit ir bieži seksa mīti, ko ārsti visu laiku dzird - un patiesību par to, kā būt apmierinošai seksuālajai dzīvei jebkurā vecumā vai posmā.

  • Mīts: Menopauze izpaužas jūsu Sex Drive

    Perimenopauss un hormonu un dzimumhormonu līmeņa paaugstināšanās estrogēnu un samazinās, tāpēc jūs, iespējams, nejutīsieties garastāvoklī tik bieži, cik jūs to darījāt divdesmitajos vai trīsdesmitajos gados, kad sievietes seksuālā vēlme ir visaugstākā. Bet nedomā, ka jūsu libido arī pilnīgi izliek. Faktiski, tā kā dzimumtieksme ir daļēji psiholoģiska, pretējā var būt taisnība. "Dažas sievietes konstatē, ka viņu miegs palielinās, kad bērni ir ārpus mājas un pēc menopauzes, kad viņiem nav jāuztraucas par grūtniecību, " stāsta Margorie Gass, Ziemeļamerikas menopauzes biedrības izpilddirektore. Dzimumtieksme ir tik personiska lieta, un jums ir jādodas ar savu zarnu par to, kas jums jūtas normāli. Ja pēdējā laikā pamanījāt lielu dipu, runājiet ar savu ginekologu par to, jo seksuālā diska samazināšanās ir saistīta ar vairākām nopietnām veselības problēmām, sākot no depresijas līdz .

  • Mīts: vīrieši vienmēr vēlas seksu

    Ja viņš pēdējā laikā nav bijis sekss, neuzņemieties, ka viņš tev vienkārši nav. Visiem vīriešiem ir zināms vecums - novecošanās, asinsrites mazināšanās un zemāks testosterona līmenis, kas var ietekmēt vīrieša seksuālo vēlmi, uzbudinājumu, izturību un emocionālo veselību, saka Steven Lindheim, MD, reproduktīvās endokrinoloģijas profesors Cincinnati Universitāte. Papildus normālai novecošanai kaut kas cits varētu ietekmēt viņu fiziski vai emocionāli, piemēram, stress, dažu zāļu blakusparādības un veselības problēmas, piemēram, vai diabēts. Ieteikt, ka viņš redz ārstu, lai izslēgtu medicīniskos un emocionālos jautājumus. Jūs varētu teikt kaut ko līdzīgu: "Honey, jūs neesat redzējis ārstu kādā brīdī. Ir noteikti laiks pārbaudei, lai pārliecinātos, ka viss ir kārtībā." Tad, izmantojiet pieskārienu vai skatienu, lai palīdzētu viņam iegūt savu dreifu bez zilās viņa ego. Arī, tā kā viņi kļūst vecāki, lielākajai daļai vīriešu ir vajadzīga lielāka stimulācija, vai nu redzes vai taustes, lai sasniegtu erekciju. Uzmanieties un apsveriet iespēju paplašināt savu parasto repertuāru, lai eksperimentētu ar, , veļa un daudz ko citu.

  • Mīts: sekss pēc menopauzes sāp pārāk daudz, lai justos labi

    Saskaņā ar Mayo Clinic Proceeding 2010 publicēto 2010. gada pētījumu, ka 50% sieviešu pēcmenopauzes jumā piedzīvo - stāvoklis, kad audi kļūst plāns un sausāks zemāka hormona līmeņa dēļ. Tas var padarīt iespiešanos tik sāpīgu, ka jūs nevēlaties seksuāli, bet joprojām jūs varat daudz ko darīt, lai dzimumakts būtu pievilcīgs. "Man bija pacienti, kuri sūdzējās par zemu dzimumtieksmi, jo patiesībā problēma ir vaginālā atrofija un, " saka Alans Altman, MD, Starptautiskās sieviešu seksuālās veselības pētījumu biedrības prezidents Aspaņa, Kolorādo. Sievietes, kurām nav regulāru seksa, visvairāk ir jutīgas pret maksts atrofiju, jo sekss palielina asinsriti maksts, lai palīdzētu uzturēt veselīgus audus. Neuzstājušos smērvielas un mitrinātāji vai recepšu estrogēna krēms var atjaunot maksts, lai padarītu seksu vēlreiz labu. Mitrinātājus lieto pāris reizes nedēļā, lai atvieglotu sausumu; tomēr lielākā daļa smērvielu ir paredzēts tūlītējai lietošanai tieši pirms dzimumakta. Neatkarīgi no tā, ko jūs darāt, neuzsmidziniet ar vazelīnu vai minerāleļļu, kas faktiski izžāvē makstu. Ja lokāls estrogēns, maksts mitrinātājs un smērviela nepalīdz, jautājiet savam ārstam, vai Jums ir laba izvēle ar orālo hormonu terapiju.

  • Mīts: es nevaru būt ar orgasmēm

    Lai gan apmēram 25 procenti sieviešu bieži ziņo par problēmām, kam ir orgasms, mazāk nekā 5 procenti faktiski fiziski nespēj, saskaņā ar Dr DePree teikto, tāpēc nevajadzētu būt pārāk ātrai, lai tos varētu saskaitīt. Pat ja agrāk jūs nekad nebūtu varējis sasniegt kulmināciju, tas nenozīmē, ka jūs tagad nevarat sasniegt lielo "O" mērķi. "Daži pāri nekad nav izveidojuši priekšatlases mākslu, kas ir īpaši svarīgi, lai palīdzētu, " saka DePree. Vai varbūt priekštečs, kuru jūs baudījāt kā jaundzimušo, gadu gaitā ir samazinājies, jo jums ir bijis izspiest seksu jūsu drudžainos grafikos. Bet nekad nav par vēlu pateikt savam partnerim, ka jums ir nepieciešams pavadīt vairāk laika priekšgalā (vairāk kissing, vairāk krūts mīlulis, un vairāk tieši stimulē klitoru, kas ir orgasma zelta biļete daudzām sievietēm). Ja esat nesen sākuši palaist garām orgasmām, var būt faktora samazināšanās testosterona līmenis, kas ietekmē libido, un orgasmu. FDA apstiprināts testosterona līdzeklis sievietēm vēl nav pieejams, taču daži ārsti, tostarp DePree, šim nolūkam izraksta zemu testosterona līmeni sievietēm.

  • Mīts: Kad jūs izmantojat vibratoru, jūs nevarat veikt orgasmu bez tā

    Vibrācijas lietošana var palīdzēt jums orgasmu vieglāk, taču tas nenozīmē, ka jūs regulāri (bez vibratora) dzimumtieksmei neatsakoties, saka Carol Queen, Ph.D., Dienvidāfrikas Veselības vibrācijas dienesta profesors. Tāpēc nebaidieties lietot vienu pašu vai domājat, ka tas ir tikai par vieglākiem "cougars", kas ir vēl viens izplatīts mīts. Faktiski vairāk nekā 50 procenti amerikāņu sieviešu (vidēji 40 gadu vecumā) izmanto vibratorus, saskaņā ar 2009. gada University of Indiana pētījumu, kas publicēts Journal of Sexual Medicine. Ja jūs domājat, ka viens no tiem guļot guļamistabā, tas iebiedētu tavu vīru. Apsveriet to: Izlasē, kas publicēta vienā un tajā pašā žurnālā, atklājās, ka 45 procenti vīriešu ir izmantojuši arī viņu, īpaši sieviešu partneru vidū. Ne tikai tas spice up sex ar savu palīgu; ja jūs esat starp partneriem, vibrators vai pašreaktivitāte var palīdzēt izbaudīt seksuālo prieku un uzturēt veselīgu maksts, saglabājot apriti šajā rajonā. Par laimi, iepirkšanās tiešsaistē, vibratori ir vieglāk nekā jebkad iegādāties jūsu mājās.

  • Mīts: Prezervatīvi ir pusaudžiem

    Arī pieaugušajiem ir vajadzīga aizsardzība. Ja jūs esat viena sieviete vai jūs vēlreiz iepazīties pēc laulības šķiršanas, vienmēr glabājiet dažus savā makā un nakts skapī, kā arī uzstāj, lai jūsu partneris tos izmantotu. Pat ja grūtniecība vairs nav problēma - un jāatceras, ka jūs joprojām varat grūtniecību, kamēr jūs saņemat laiku, pat ja tas ir neregulārs, jums jāaizsargā pret seksuāli transmisīvām infekcijām, piemēram, , un HIV / AIDS. Saskaņā ar Nacionālo seksuālās veselības un uzvedības apsekojumu, kurā dokumentēti prezervatīvi, kurus lieto gandrīz 6000 cilvēku vecumā no 14 līdz 94 gadiem, pieaugušajiem virs 40 gadiem ir zemākais kondoma lietošanas līmenis. "Šī ir paaudze, kas uzaugusi pirms HIV / AIDS epidēmijas, " stāsta Michael Reece, PhD, Indonēzijas Universitātes Bloomingtonas Seksuālās veselības veicināšanas centra direktors, kurš palīdzēja veikt pētījumu. "Viņi piesaista prezervatīvu lietošanu, novēršot grūtniecību, nevis pasargājot sevi no ". Saskaņā ar Slimību kontroles un profilakses centru (CDC) palielinās vīriešu un sieviešu skaits, kas vecāki par 50 gadiem, ar HIV. Prezervatīvi ir bijuši tālu, jo jūs bijāt pusaudzis, ņemot vērā tekstūru, formu un smērvielu (gan prezervatīvā, gan ārpus tās). "Tērējiet mazliet laika prezervatīvu tīmekļa vietnēs un izglītojiet sevi par jaunākajām inovācijām, tad izmēģiniet pāris, " saka Dr Reece. Kad esat monogamous attiecībās, jums un jūsu partnerim gan jāpārbauda par STS, pirms ditching aizsardzību.

Midlife Seksu mīti, kas sabojā jūsu mīlas dzīvi
Kategorija Medicīnas Jautājumiem: Tips