Kā palikt seksuāli veselīgs, kā jūs vecums

Veselība Un Medicīna Video: When Should You Have A Baby? (Jūlijs 2019).

Anonim

Tikai tāpēc, ka jūs kļūstat vecāki, nenozīmē, ka jūsu seksuālajai dzīvei vajadzētu ciest.

Kaut arī jūs nevarat pārtraukt novecošanas procesu, ir daudz veidu, kā saglabāt savu seksuālo veselību, tiklīdz esat vecāks.

Thinkstock

Galvenie tējas cienītāji

Izmaiņas organismā novecošanas dēļ var padarīt seksu mazāk patīkamu vai radīt grūtības ar seksuālu uzbudinājumu.

Saziņa ar savu partneri, kas vēlas izmēģināt jaunas lietas un rūpējoties par savu vispārējo veselību, var palīdzēt jums saglabāt aktīvo seksuālo dzīvi, tiklīdz jūs vecāki.

Veselīga seksuāla dzīve ir būtiska vispārējās labas veselības sastāvdaļa, un tas ir tiklīdz vecāki. Ja jūs piešķirat seksu uzmanībai, kuru tā ir pelnījusi, jūs varat saglabāt veselīgu un aktīvu seksuālo dzīvi neatkarīgi no dzimšanas dienas, kuru tikko svinējāt.

Ar vecumu saistītās izmaiņas seksuālajā veselībā

Sakot vecumam, mūsu ķermeņa izmaiņas var ietekmēt mūsu seksuālo dzīvi. Tas var radīt problēmas, piemēram, mazāku baudu seksa laikā vai grūtības kļūt par seksuāla rakstura izraisītām problēmām.

Sievietēm hormonālās izmaiņas pēc menopauzes vai var izraisīt maksts kļūst īsāks, šaurāks un mazāk ieeļļots. Šīs maksts izmaiņas var padarīt seksu nedaudz neērti un mazāk patīkami. Turklāt, novecošanās psiholoģiskā ietekme dažām sievietēm var padarīt seksu mazāk patīkamu.

Vīriešiem novecošana ir saistīta ar paaugstinātu risku kļūt par impotentu vai nespēj vai ir saglabājusi erekciju. Daži vīrieši uzskata, ka, kad viņi sasniedz vecumu, erekcijas var būt mazāk stingras vai mazākas nekā agrāk, un ka tie orgasmā radīs mazāk ejakulācijas vai ātrāk atbrīvos erekciju pēc orgasma.

Veselības problēmas ir biežākas vecumdienās, un daži ar var ietekmēt arī seksuālo apmierinātību gan vīriešiem, gan sievietēm, tostarp:

  • Artrīts
  • Sirds slimība
  • Hroniskas sāpes
  • Nesaturēšana

Atbilstošas ​​seksuālās dzīves uzturēšana

Kaut arī jūs nevarat pārtraukt novecošanas procesu, ir daudz veidu, kā saglabāt savu:

  • Pievērsiet uzmanību jūsu vispārējai veselībai. lieto, lai jūsu seksuālo dzīvi aktivizētu un apmierinātu, regulāri rīkojoties, ēst veselīgu uzturu, dzerot daudz šķidruma, izvairoties no smēķēšanas un pārmērīga alkohola lietojuma, kā arī novērst stresu jūsu dzīvē.
  • Sazinieties ar savu partneri. Jūsu attiecības ar savu partneri ir svarīga seksuālās veselības daļa. Runājiet ar savu partneri par viņa vai viņas seksuālajām vēlmēm un apspriediet visas seksuālās izmaiņas, ar kurām jūs saskaras. Esiet labs klausītājs, ja jūsu partnerim ir seksuāla rakstura problēmas.
  • Izmēģiniet kaut ko jaunu. Izlasot seksu bez seksuāla rakstura, izmēģināt jaunas seksuālās pozīcijas, seksu dažādos laika periodos un vairāk uzmanības pievēršot priekšatnei, var padarīt jūsu seksuālo dzīvi daudz aizraujošu un apmierinošu.
  • Esiet atvērti, lai tiktos ar jauniem cilvēkiem. Esiet atvērti, lai tiktos ar kādu, kas arī ir vienīgais. Jūs varat satikt jaunus cilvēkus, iesaistoties jaunās sociālās aktivitātēs, vietējā kopienas centra pasākumus vai reģistrējoties pieaugušo izglītības klasēs tuvējā koledžā vai universitātē.

Seksuāla rakstura problēmu risināšana

Ja jums ir seksuāla problēma, par kuru esat noraizējies, konsultējieties ar savu ārstu. Dažos gadījumos, ārstējot pamata veselības problēmas vai pielāgojot zāles, piemēram, asinsspiedienu vai diabēta zāles, antihistamīna līdzekļus vai antidepresantus, var palīdzēt ar tādām seksuālām problēmām kā.

Ja problēma nav veselības problēma vai medikamenti, pastāv vienkārši veidi, kā ārstēt daudzus bieži sastopamos seksuālos jautājumus, ar kuriem saskaras cilvēki vecuma dēļ. Piemēram, sievietes, kam ir slikta vagīnas eļļošana, bieži var apmierināt, izmantojot smērvielas vai maksts estrogēnu piedevas. Vīriešiem impotenci bieži var vadīt vai mainīt ar medikamentiem, hormonu aizstājterapiju, dzimumlocekļa implantiem, ķirurģiju vai seksuālajām konsultācijām.

Apakšējā rinda: neuzņemieties, ka jūsu seksuālais seanss pazūd pēc vecuma sasniegšanas. Jūs varat.

Kā palikt seksuāli veselīgs, kā jūs vecums
Kategorija Medicīnas Jautājumiem: Tips