Viss par pubertāti

Veselība Un Medicīna Video: Meitenes, puiši un pubertāte - 1. epizode „Starp mums, meitenēm, runājot” (Novembris 2018).

Anonim

No pimples līdz periodiem un viss starp tiem, šeit ir tas, kas jums jāzina par ķermeņa izmaiņām, kas nāk ar pubertātes laiku.

var būt aizraujošs, bet mulsinošs posms meitenes dzīvē. Jūs esat saviļņots par ziedēšanu sievietei, taču visas izmaiņas ķermenī var atstāt jums sajūtu pārblīvētību. Jūs varat jautāt: "Kas notiek ar manu ķermeni, un vai tas ir normāli?"

Meitenēm pubertātes parasti sākas no 8 līdz 13 gadu vecumam, dažus gadus pirms zēnu skaita. Katra meitene iziet pubertātē savā tempā, tādēļ neuztraucieties, ja jūsu draugi ir sākuši attīstīt un neesat, vai ja jūs esat agrīnā bloomer klase. Daudzos gadījumos ģimenes vēsture diktē, kad jūs iziet cauri pubertātes laikam - ja mamma agri vai vēlu dzemdētu pubertāti, jūs varat sekot viņas pēdās.

Tomēr lielākajai daļai ķermeņa izmaiņu meitenēm ir tendence pēc modeļa, kad krūšu attīstība sākas vispirms un menstruācijas (jūsu periods) ir pēdējā.

Teen Health and Puberty: krūtis un ķermeņa izmaiņas

Pirmā pazīme parasti ir maza, mīkstās gabali zem viena vai abiem sprauslām. Tā kā jūsu krūtis aug, sāpes iet prom. Neuztraucieties, ja viena krūts aug ātrāk nekā otrā - tas ir normāli, tāpat kā krūtis, kas nav pilnīgi simetriski.

Daudzas meitenes ir satraukti par savu pieaugošo krūšu līniju, bet citi ir nedaudz apgrūtināti par šādiem ķermeņa jautājumiem, īpaši, ja jūs esat pirmais savā klasē, lai sāktu attīstīties. Esiet drošs, ka pārējās meitenes jums tuvosies. No otras puses, ja jūs redzat nelielu attīstību, bet visi pārējie ir sporta jauna krūšturis, jūs varat justies nedroši. Ziniet, ka jūs drīz sāksit arī nobriest.

Jūs sasniegsiet garāku pubertātes laiku un izjust citu ķermeņa izmaiņas, piemēram, sievišķās līknes - jūsu gurni, augšstilbi un apakšstilbs sāks paplašināties, kamēr jūsu viduklis būs mazāks. Šīs ķermeņa izmaiņas dos jums zināmu svaru, kas ir pilnīgi normāli.

Teen Veselība un pubertātes: maigs stāvoklis

Mīkstie mati sāks pieaugt jūsu kājās, padusēs un kaunuma zonā (starp jūsu augšstilbiem un jūsu dzimumorgāniem). Ar laiku kaunuma matus kļūs ļoti rupji un cirtaini. Jūs varat sākt skūšanu vai lai atbrīvotos no nevēlamiem matiem. Bet nedarbiniet to pats par sevi; runājiet ar vecākiem par to, kā vislabāk veikt matu noņemšanu.

Ķermeņa problēmas, ar kurām saskaras gan zēni, gan meitenes pubertātes laikā, ir svīšana un ķermeņa smakas. Ja jūs vēl neesat sākuši lietot dezodorantu, tas var būt laiks, lai sāktu.

Teen Health and puberty: Jūsu periods

Divus līdz divus ar pusi gadus pēc tam, kad jūsu krūtis sāk attīstīties, jūs varat sagaidīt savu pirmo periodu. Tas nenotiek, kamēr jūsu reproduktīvā sistēma nav nobriedusi un jūsu ķermenis ir gatavs mātes stāvoklim (pat ja jums nav).

Reizi mēnesī ķīmiskās ziņas, ko sauc par hormoniem, signalizē jūsu olnīcas, lai atbrīvotu olšūnu jūsu dzemdē, kas pazīstama arī kā jūsu dzemde. Jūsu dzemdes sieniņās ir biezs oderējums, lai sagatavotu grūtniecību dzemdē. Ja olšūna nav apaugļota (tas var notikt tikai tad, ja jums ir sekss), oderējums, papildu asinis un nepaturēta olšūna atstāj ķermeni caur maksts; tas ir menstruālais periods.

Šī asins plūsma ilgst vairākas dienas un var būt viegla vai smaga. Jūs uzņemsit tamponus vai higiēniskus paliktņus. Runājiet ar savu māti, savu ārstu vai citu uzticamu pieaugušo, lai izlemtu, kas jums vislabāk ir.

Katra meitene ir atšķirīga, bet šis cikls parasti notiek ik pēc 28 dienām (dodiet vai aizņemieties līdz septiņām dienām), lai jūs varētu sagaidīt savu periodu apmēram reizi mēnesī. Tomēr, kad meitenes sāk tikai menstruāciju, periodi var būt ļoti neregulāri. Pēc gada vai pēc tam jūs atrisināsit daudz prognozējamā veidā.

Jūsu periodā jūs varat sajust dažus krampjus. Var palīdzēt arī siltās vannas, regulāri vingrinājumi un medicīniskās sāpes bez receptes.

Teen Veselība un pubertāte: Breakouts

Kādu dienu jūsu seja ir skaidra un bez vainas, un nākamajā jūs redzat pūtītes vai pat visu zits uzliesmojumu. Pūtītes ir normāla pubertātes daļa - pat visvairāk šķietami "perfektā" meitene klasē izpaužas reizi brīdi. Jūsu āda tagad ražo vairāk eļļas dziedzeru, un poras var aizsprostot, izraisot pūtītes un pūtītes.

Tālāk ir norādīts, kā bremzes uzlauzt:

  • Nomazgājiet seju divreiz dienā ar maigu tīrīšanas līdzekli. Neuzskrūvējiet, jo tas var kairināt ādu un pasliktināt pūtītes.
  • Izmēģiniet pērtiķu ārstēšanu bez receptes. Tie ir zāles, ko var iegādāties aptiekās bez receptes. Produkti, kas satur sastāvdaļas, piemēram, benzoilperoksīds, ir īpaši efektīvi. Viņiem vajadzīgs laiks, lai viņi varētu strādāt, tāpēc negaidot rezultātus naktī. Ja jūsu āda neizdzēš, konsultējieties ar savu ārstu vai dermatologu par recepšu izturības tīrīšanas līdzekļiem un pūtītes cīnītājiem; tas ir īpaši svarīgi, ja pūtītes ir uzpūstas un dziļi, lai izvairītos no rētas.
  • Nevelciet Pretoties kārdinājumam pop jūsu zits. Iespējams, jūs vēl vairāk kairināt ādu un vadīt iekaisumu dziļāk, padarot pūtītes sliktāku.

Teen Health and Puberty: Emocionālās izmaiņas

Kamēr vislielākās izmaiņas pubertātes laikā notiek ārpusē, notiek daudzas izmaiņas, kuras jūs neredzat. Jūsu hormonu izmaiņas pubertātes laikā var liek jums justies kā emocionālām amerikāņu kalniņiem. Ķermeņa problēmas vai bažas par svaru, skolas pieprasījumu, iepazīšanās un mēģina iekļauties var izraisīt stresu, trauksmi un pat skumjas. Šīs jūtas var kļūt intensīvākas jau pirms mēneša perioda.

Ja jūsu emocijas uzlabojas no jums, sazinieties ar mammu, tanti vai citu pieaugušo sievieti, kurai uzticaties. Viņi arī pārdzīvoja pubertāti un var palīdzēt jums saprast, ko jūs iet cauri.

Viss par pubertāti
Kategorija Medicīnas Jautājumiem: Tips