6 iemesli, kāpēc tu neesi noskaņots

Veselība Un Medicīna Video: Driver app announcement with UBER CEO | April 10, 2018 | UBER (Novembris 2018).

Anonim

Kaut kas trūkst. Nē, atslēgas - tavs seksuālais piedzimis! Lasiet tālāk, lai uzzinātu, kāpēc tu esi zaudējis šo mīlestības sajūtu un iemācījies padomus, kā to atgūt. Plus, pārbaudiet savu libido smarts ar mūsu viktorīnu …

Jūs atceraties, ka ir seksuāls piedzimis vienreiz. Bet pēdējā laikā jums ir nepieciešams GPS sekotājs, lai to atrastu.

Tu neesi viens.

Apmēram viena trešdaļa amerikāņu sieviešu piedzīvo kādu hipoaktīvu (nepietiekamu) seksuālo traucējumu veidu - citādi pazīstama kā "Es nesaku noskaņā šovakar".

Šeit ir 6 kopēju libido slimnieku risinājumi:

1. Tu esi uzsvars.

Tas prasītu nelielu klaunu armiju, lai saskaņotu to, ko ikviena strādājošā māte katru dienu juggle. Bet, tā kā ikviens veterāns daudzuzdevējs zina, jo vairāk bumbiņas esat ieguvis gaisā, jo vairāk jūs uzspiežat.

Un, kad jūs sākat meklēt priekšmetus, lai lūžņi no jūsu uzdevumu saraksta, sekss bieži vien ir pirmais, kas iet.

"Sievietes var vienlaicīgi darīt daudzas lietas, kas darbojas mūsu labā, strādājoši un dzīvi, taču tas padara lietas seksuāli grūti", saka Čikāgas sekss un attiecību terapeits Laura Berman, Ph.D., Passion Prescription autore ( Hyperion).

"Lielākā daļa sieviešu atradīsies, liekot bērnus gulēt, iztīrīt virtuvi un gatavot pusdienas nākamajā dienā, un pēdējā lieta, ko viņi jūtas kā dara, ir dzimums, " saka Berman.

Kas var palīdzēt?

Uzdot savam partnerim pārņemt dažus darbus. Ja viņš var aizņemt nedaudz pie savas plāksnes, jūs varat atpūsties. Un tas nozīmē, ka jūs "labāk spējat reaģēt seksuāli", viņa saka.

2. Jūs lietojat hormonu kontracepcijas līdzekļus.

Tā ir nežēlīga ironija: dzimstības kontroles veidi bija domāti, lai iedvesmotu brīvo uzmundrīgo nookie (ti, tabletes, plāksterus, gredzenus un injekcijas) zemāku testosterona līmeni. Dažām sievietēm, kas nomāc libido.

Kas var palīdzēt?

Konsultējieties ar savu ginekologu par preču zīmju maiņu. Dzimumorgānu tabletes satur estrogēnu un dažāda veida sintētisko progesteronu, ko sauc par progestīnu.

Dažās tablešu formās progestīns vairāk izturas pret testosteronu un faktiski var palielināt libido, saka, dzemdniecības un ginekoloģijas klīniskā profesore Yale universitātes Medicīnas skolā New Haven, Conn.

Vai arī izvēlēties barjeras metodi (diafragmu, dzemdes kakla vāciņu, prezervatīvus vai IUS), kas neietekmēs dzimumtieksmi.

3. Jūs lietojat zāles.

Kontracepcijas līdzekļi nav vienīgās zāles, kas no jūsu burām var noņemt vēju. Prettrauksmes benzodiazepīni, piemēram, Valium un Xanax, var arī saīsināt jūsu seksuālo disku.

Tātad var lietot beta blokatorus augsta asinsspiediena un antihistamīna līdzekļiem, kas var izžūt jūsu iesnas un maksts.

Selektīvā serotonīna atpakaļsaistes inhibitora (SSRI) antidepresanti var sasmacēt vēlmi tik lielā mērā, ka vīrieši bieži tos lieto, lai novērstu priekšlaicīgu ejakulāciju, saskaņā ar seksa pētnieka Beverli Whipple (Beverly Whipple) doktore, Orgasma zinātnes līdzautors (Johns Hopkins University Press )

Pārbaudiet .

Kas var palīdzēt?

Izmēģiniet citu beta blokatoru vai antidepresantu.

Ja jūs jūtat labu savu SSAI un jūsu vienīgā sūdzība ir tāda, ka jūs vēlaties, lai jūs jutāties vairāk seksuāli, konsultējieties ar savu ārstu par devas pielāgošanu.

Sakot Dr Minkin, sajaucot cita veida antidepresantu mazu devu, piemēram, Wellbutrin, ar savu SSAI var atjaunot libido.

4. Jūs labi negujat .

Saskaņā ar Amerikas akadēmijas Sleep Medicine, sievietes ir vairāk nekā divas reizes ātrāk nekā vīriešiem, kam ir miega traucējumi. Un bezmiegam ir milzīga ietekme uz vēlēšanos.

Pirmkārt, nesaņem pietiekami daudz slēgta tipa acu, kas traucē dzimumhormonus, piemēram, estrogēnu un progesteronu.

Bet, iespējams, vēl svarīgāk, izlaižot miegu, var padarīt jūs pārāk aizkaitināmu seksam. Un, ja tas ir jūsu tērpta krākšana, kas jūs aplaupē no atlikšanas laika, jūs, iespējams, jutīsiet vairāk, piemēram, nospiežot viņu ar spilvenu nekā ar skūpstiem.

Patiešām, 23% aptaujāto par Nacionālās miega fonda 2005. gada miega aptaujā Amerikas Savienotajām Valstīm aptaujā apgalvoja, ka viņu mātes miega paradumi aizveda viņus gulēt citur.

"Ja jūs cīnās ar miegu, ir grūti uzturēt intimitāti, " saka Gary Zammit, Ph.D., miega traucējumu institūta direktors Sv. Lūkas Roosevelta slimnīcā Ņujorkā.

Kas var palīdzēt?

Padariet savu guļamistabu tumšā, klusā, miega draudzīgā patvērumā. Izdzēsiet darba priekšmetus, piemēram, BlackBerry vai klēpjdatoru; izslēdziet televizoru un ieguldiet ērtā matracī. Izmantojiet ausu aizbāžņus un miega masku, lai bloķētu gaismu un troksni.

Pārbaudiet meds, lai pārliecinātos, ka tie nesatur stimulantus. Arī jautājiet savam ārstam par īslaicīgu recepšu par miega traucējumiem.

Ja jūsu partneris jūs uzturat, runājiet ar viņu par to, kā samazināt savu krākšanu (piemēram, zaudēt svaru un izvairīties no alkohola vakarā, piemēram).

Ja viss cits neizdodas, nogādājiet viņu miega speciālistam.

"Kad jūs labāk gulējat un ir mazāk uzbudināms, jūs daudz interesē sekss, " saka Dr. Minkins. Tam vajadzētu būt pietiekamam stimulam viņam!

5. Jums ir hiperaktīva urīnpūšļa. Aptuveni trešdaļa sieviešu ar pastiprinātu pūšļu "noplūdi" dzimumakta laikā, saka Jane Miller, MD, asociētais profesors uroloģijas jomā Vašingtonas universitātē Sietlā. (Lai uzzinātu vairāk par šo nosacījumu, skatiet .)

Dr Miller uzskata, ka orgasma sajūta starp smadzenēm un urīnpūsli var izraisīt nelielu blīvumu.

"Pūšļa vienmēr grib iet uz vannas istabu, bet tas nav tāpēc, ka no smadzenēm tiek sūtīti noraidoši ziņojumi, kas saka , " saka Dr Millers.

Dažām sievietēm orgasma var ignorēt šos ziņojumus un rezultātā seksa laikā tie atbrīvo nelielu daudzumu urīna.

"Vienīgi tam ir jānotiek vienreiz vai divreiz, lai sievietes kļūtu par slepenu par to, un tas izraisa viņu interesi, jo viņi nevēlas pieslieties saviem partneriem, " saka Millers.

Kas var palīdzēt?

Pirmsdzemdību pārtraukšana pirms seksa var samazināt noplūdes izredzes, jo piespiedu urīnpūšļa kontrakcijas bieži izraisa pēc apjoma, viņa saka.

Varat arī runāt ar ārstu par recepšu saņemšanu tādām zālēm kā Detrol vai Ditropan, ko lieto hiperaktīvā urīnpūšļa ārstēšanai.

6. Jūs esat menopauze.

Jūs zaudējat apmēram 90% no jūsu estrogēna - dzimumhormonu, kas lielā mērā ir atbildīgs par uzbudinājumu un eļļošanu - tiklīdz jūs sasniedzat šo pavērsienu.

Tā kā līmenis samazinās, maksts audi izšķīst un izžūst, un tas var padarīt seksu sāpīgu, lai jūs gribētu atteikties no labas. Daudzām sievietēm estrogēna vienīgais kritums vienīgi izskaidro libido.

Bet citi menopauzes aspekti var arī atstāt jums nejūtas sajūtu: karstuma sajūtas, ķermeņa masas palielināšanās, garastāvokļa svārstības, bažas par gados vecāku novecošanos un nepareizu, smagu menstruāciju, kas var rasties pirms jūsu perioda beigām.

Menopauzes parasti notiek ap 51 gadu vecumu, taču dažas operācijas un ķīmijterapija var izraisīt to agrāk, kas vēl vairāk var radīt slodzi pēc vēlēšanās.

2010. gada aptaujā tika konstatēts, ka sievietes ar ķirurģiski izraisītu menopauzi ziņoja par lielāku samazināto dzimumtieksmi (26%) nekā tiem, kam bija dabiska menopauze (9%).

Kas var palīdzēt?

Parastā gudrība ir "to izmantot vai zaudēt". Dzimumzīmju veicināšana veicina asins pieplūdumu dzimumorgānos, saka Dr Minkins. Vispārīgi runājot, jo vairāk seksa esat, jo vairāk vēlaties.

Teikt, runājiet ar savu ginekologu par medikamentiem, kas padara seksu ērtāku. Jautājiet par lokālu testosteronu, kas var palielināt vēlēšanos pēcmenopauzes vecuma sievietēm un estrogēnu bāzes krēmus vai ziedus, kas novērš maksts sausumu.

Lai iegūtu papildinformāciju un ekspertu ieteikumus, apmeklējiet Lifescript .

Kas pazemina libido?

Apmēram viena trešdaļa sieviešu ir zaudējuši interesi par seksu. Tātad, kas dod? Izrādās, ka virkne veselības problēmu var izraisīt jūsu seksuālo piedzīvojumu. Cik daudz tu zini par to, kas jūsu motoru sabojā? Ņemiet savu un uzziniet.

6 iemesli, kāpēc tu neesi noskaņots
Kategorija Medicīnas Jautājumiem: Tips