Vai dzeramā tēja palīdz mazināt reimatoīdā artrīta simptomus?

Veselība Un Medicīna Video: что будет если все напитки заменить водой? как похудеть и снизить вес легко и быстро? (Decembris 2018).

Anonim

Daži pierādījumi liecina, ka dažas tējas var palīdzēt mazināt sāpes un citus reimatoīdā artrīta simptomus.

Dažu tēju sagriešana var palīdzēt mazināt stīvumu un sāpes.

Getty Images

Galvenie tējas cienītāji

Pētījumi liecina, ka dzeramā zaļā tēja var palīdzēt samazināt locītavu sāpes un iekaisumu, ko izraisa .

Rožu gūžas tēja var būt noderīga sāpēm, kas saistītas ar reimatoīdo artrītu, kā arī .

Lai izvairītos no kaitīgas zāļu mijiedarbības vai citām nevēlamām sekām, konsultējieties ar ārstu, pirms mēģināt lietot kādu augu vai papildināt.

Ja sāpes un stīvums neērtā ietekmē jūsu dzīvi, tējas krūze var būt vienkāršs un maigs ceļš, kā justies labāk. Runājot par artrīta ārstēšanu, "es uzskatu, ka visa tēja var būt izdevīga, " saka, reimatologa, Virdžīnijas . "Tējai ir fantastiskas pretiekaisuma īpašības, kas teorētiski var palīdzēt ar pamatīgo iekaisumu, " viņa saka.

Pirms jebkuru papildu ārstēšanas, sazinieties ar savu ārstu, lai pārliecinātos, ka viņi nesazināsies ar jūsu recepšu medikamentiem vai citiem produktiem, kurus jūs lietojat. Tāpat kā visas piedevas, FDA nekontrolē tējas, un produkti var saturēt sastāvdaļas, kas nav uzskaitītas etiķetē, vai nodrošināt neregulāras devas; dažos gadījumos dzeramā tēja varētu paaugstināt risku izjust . Apspriediet sevi ar savu ārstu. Tiklīdz jūs saņemsiet priekšu, teatime var kļūt par jūsu mīļāko dienas daļu.

1. Ingversa tēja

Tas nav tikai iztukšot vēderus. Itālijas 2016. gada pētījums, kas publicēts Natural Product Research pētījumā, novērtēja ingveru papildinošo iedarbību uz iekaisumu un hroniskām ceļa sāpēm cilvēkiem ar artrītu. Pārbaudāmie pacienti paņēmis 25 mg ingvera uz 30 dienām kopā ar 5 g ehiņāzijas un ziņoja par būtiskiem uzlabojumiem dzīves kvalitātes sāpju mērogā. Ingvers saknes ir viegli atrodama pārtikas un veselības pārtikas veikalos; vienkārši nogrieziet to plānā un stāvā karstā ūdenī apmēram 10 minūtes. Piesardzības norādes: Ingvers var darboties kā, tāpēc, iespējams, vēlēsieties to izlaist, ja Jums ir asins recēšanas zāles.

2. Zaļā tēja

Papildus tam, ka ir un, šis antioksidanta superstars var arī palīdzēt samazināt locītavu sāpes un iekaisumu, ko izraisa reimatoīdais artrīts. Zāļu tēja, kas pazīstama kā epigallocatechin-3-gallate (EGCG), var palīdzēt bloķēt RA iedarbību, neietekmējot citas šūnu funkcijas, pētījumā " Reimatoloģija un artrīts", kas publicēts 2016. gada februārī. Lai gan pētījums tika veikts ar dzīvniekiem, pētnieki uzskata, ka EGCG var būt nākotnes alternatīva recepšu medikamentiem. Piezīme. Zaļā tēja var mijiedarboties ar (Tylenol), kodeīnu un citām zālēm.

3. Rose Hip Tea

Šī oranzijas sarkanā bumba, kas parādās rožu augu stublājī, kad tie nav ziedēšanas, ir koncentrēts C vitamīna avots, un to jau sen izmanto kā augu izcelsmes līdzekli. Bet Austrālijas ģimenes ārsta 2012. gada jūlijā publicētais pētījums atklāja, ka viens no tā fitoķīmiskajiem līdzekļiem, galaktoļipīdiem, piemīt pretiekaisuma īpašībām, kas var palīdzēt tiem, kuriem ir gan osteoartrīts, gan RA. Viņu analīze atklāja, ka rožu gūžas pulveris "konsekventi samazināja sāpju skaitu un ka pacientiem, kas tika iedalīti rožu gūžas pulverim, divas reizes visizplatītāk reaģēja uz rožu gūžām, salīdzinot ar placebo", teiksim pētījuma autori.

Rožu gurni veido tartu un augļu tēju, kas bieži tiek sajaukta ar hibiskām; lai to atrastu, pārbaudiet veselīgu pārtikas veikalu vai speciālu tējas veikalu. Esiet uzmanīgs: Rožu gūžas var mijiedarboties ar un estrogēniem.

4. Melnā tēja

Standarta tējas maisiņu turētājs, melna tēja, ir bagāta ar kvercetīnu, bioflavanoidu, kam piemīt pretiekaisuma iedarbība. Bioķīmijas un biofizikas arhīvā publicētais 2015. gada pētījums atklāja, ka kvercetīns mazināja iekaisumu un palielināja antioksidantu aizsardzību testos ar dzīvniekiem. Bet jābrīdina: melnā tēja var būt augsta atkarībā no tā, kā tā tiek pagatavota, kas var ietekmēt dažu zāļu efektivitāti. Un, ja tas liek jums justies nervozs, izmēģiniet cepfu.

5. Vītolu mizu tēja

Senais Ķīnas augu izcelsmes sāpju mazinošs līdzeklis, vītolu miza ir ķīmiski līdzīga aspirīnam, un ir daži medicīniskie pētījumi, kas atbalsta vītolu mizu lietošanu locītavu sāpēs un osteoartrīta ārstēšanā. Pārskats, kas publicēts 2015. gada maija fitoterapijas pētījuma izpētē, atklāja, ka vītolu mizas ekstraktam ir gan pretiekaisuma, gan pretsāpju līdzekļi, kas izriet no tajā esošajiem polifenoliem un flavonoīdiem. Bet cilvēkiem ar daudziem medikamentiem tas nebūs labs ārstēšanas variants. Cilvēki, kuri lieto (Trexall, Rheumatrex), nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus ( ), beta blokatorus, asins analīzēs lietojamos medikamentus, grūtnieces un ikvienu, kas jaunāks par 16 gadiem, nedrīkst lietot vītolu mizu.

6. Nātru lapu tēja

Stinging nātru augs ir lietots simtiem gadu, jo īpaši Eiropā, lai ārstētu muskuļu un locītavu sāpes, artrītu un . Molekulos 2015. gada augustā publicētais pētījums atklāja, ka antioksidanta aktivitāte nātru lapu ekstraktā kavē vienu no galvenajiem enzīmus, kas ietekmē iekaisuma procesu.

Lielākajā daļā pārtikas produktu veikalos varat iegādāties nātru; bet tas nav ieteicams grūtniecēm vai tiem, kam ir nieru vai urīnpūšļa problēmas. Nātru lapas arī tiek izmantotas kā vietēja ādas kopšanas sāpju ārstēšana.

Vai dzeramā tēja palīdz mazināt reimatoīdā artrīta simptomus?
Kategorija Medicīnas Jautājumiem: Slimības