Labā diēta var piedāvāt mielomas profilaksi

Veselība Un Medicīna Video: Veselīga uztura veicināšana saceļ traci (Jūnijs 2019).

Anonim

Pētījumi, kas saista jūsu uzturu un mielomas risku, ir relatīvi ierobežoti, bet vispārējā pretvēža diēta var palīdzēt novērst slimību.

Eksperti diētas un medicīnas jomā joprojām mācās, kā jūsu uzturs var paaugstināt vai pazemināt vēža risku, un viņi ir atraduši pierādījumus par daudziem iespējamiem savienojumiem, piemēram, kalciju, kas nodrošina aizsardzību pret kolorektālo vēzi, vai zemāku plaušu vēža risku cilvēkiem kas ēd vairāk.

Tomēr pētnieki nav atklājuši spēcīgu saikni starp ēdienu, ko ēdat, un jūsu risku, saka dietologs Kristen Trukova, RD, LDN, kurš strādā ar slimniekiem pacientiem ar Amerikas vēža ārstēšanas centriem Midwestern reģionālajā medicīnas centrā Cion, Ill. Multiplā mieloma ir vēzis, kas attīstās jūsu imūnās sistēmas šūnās un veido kaulaudu audus. Šis vēzis ir relatīvi reti, un 2008. gadā no tā gaidāma aptuveni 10 700 amerikāņu.

Tomēr pētnieki ir atklājuši dažus pierādījumus tam, ka dažu pārtikas produktu veidi var radīt vairāk vai mazāk iespēju attīstīt multiplu mielomu, un vispārējā var palīdzēt pasargāt jūs no slimības.

Jūsu diētas nozīme vēža ārstēšanā

2007. gada pētījumā pētnieki lūdza 179 Konektikutas sievietes ar multiplo mielomu un 691 sievietes, kas bija bez slimības, aizpildot anketas, kurās bija uzskaitīti, cik bieži viņi ēda kopīgus pārtikas produktus. Viņi atklāja, ka daži pārtikas produkti bija saistīti ar mazāku. Tie bija vārīti tomāti, krustziežu dārzeņi (piemēram, brokoļi un Briseles kāposti), svaigas zivis un vitamīns A. No otras puses, krējuma zupas, saldējums un pudiņš bija saistītas ar lielāku slimības risku. Pētījuma autori ziņo, ka ēšanas laikā vairāk D vitamīna un kalcija var būt saistīts ar zemāku risku, bet vairāk ēšanas varētu būt saistīts ar lielāku risku.

Iepriekšējie pētījumi par cilvēkiem Itālijā un Dienvidslāvijā atklāja saistību starp sviesta patēriņu un augstāku risku, savukārt dārzeņu patēriņš bija saistīts ar zemāku risku. Vairāki pētījumi atklāja, ka vairāk zivju ēšanas ir saistīta arī ar mazāku multiplās mielomas veidošanos.

Cits ar pārtiku saistīts savienojums ar multiplo mielomu var būt saistīts ar pārtikas daudzumu, kuru jūs ēdat kopumā. Vairākos pētījumos ir ziņots par lielāku multiplās mielomas risku cilvēkiem ar lieko svaru un aptaukošanos. Vienā pētījumā, kurā piedalījās vairāk nekā 37 000 sievietes pēcmenopauzes periodā, tiem, kam vidukļa apkārtmērs pārsniedza 36 collas, bija divreiz lielāks risks. Kanādas pētījums atklāja, ka cilvēkiem ar lieko svaru ir palielināts risks par 50 procentiem, un cilvēkiem ar aptaukošanos ir vairāk nekā divreiz lielāks risks.

Alkohols nav saistīts ar ievērojami lielāku risku. Tomēr vairākos pētījumos, tostarp Konektikutas sieviešu pētījumā, ir saistīts alkohola patēriņš ar zemāku risku (lai gan tas nav pamatots iemesls, lai sāktu vai turpinātu dzert alkoholu).

Parasti pretvēža diēta, kas palīdzēs atbalstīt jūsu centienus novērst daudzu mielomu - un vēzi kopumā - būs jāpievērš uzmanība augļiem, dārzeņiem, veseliem graudiem, pupiņām, riekstiem un zivīm, un ēst sarkanās gaļas un pilnīgu -svara piena produkti taukaini, saka Trukova.

Vēža diētas ieteikumi no ekspertiem

American Cancer Society piedāvā līdzīgas vadlīnijas. Organizācija iesaka:

  • Ēst augļus un dārzeņus ikvienas maltītes laikā.
  • Izvēloties pilngraudu vietā pārtikas produktus, kas satur pārstrādātus vai rafinētus graudus.
  • Apstrādātas un sarkanās gaļas ierobežošana.
  • Praktizē ēšanas paradumus, kas ļauj uzturēt veselīgu svaru.
  • Ja jūs dzerat, katru dienu alkoholu ierobežo diviem dzērieniem, ja esat vīrietis un viens, ja esat sieviete.

Veselīgs vienmēr ir svarīgs. Konsultējieties ar savu ārstu vai dietologu par to, kā optimizēt savu.

Labā diēta var piedāvāt mielomas profilaksi
Kategorija Medicīnas Jautājumiem: Slimības