Vingrojumi var palielināt mazuļu pārbaudes rezultātus, pētījums atklāj

Veselība Un Medicīna Video: The Great Gildersleeve: Labor Trouble / New Secretary / An Evening with a Good Book (Jūlijs 2019).

Anonim

Saskaņā ar jaunu pētījumu, bērni, kuri regulāri veic standartizētu testu veikšanu labāk nekā bērni, kuri to nedara.

Pirmdiena, 2013. gada 21. oktobris - Ja jūsu bērnam skolā, nevis skolotāja vietā, rodas grūtības, iespējams, vēlēsities padomāt, ka viņam jādodas ārā un jāuzņemas spēlēt, saskaņā ar jauno pētījumu, kas publicēts British Journal of Sports Medicine. Pētnieki no Dundī universitātes Skotijā atklājuši, ka salīdzinot ar bērniem, kuri netika izmantoti - asociācija, kas bija visspēcīgākā pēc meiteņu sasniegumiem zinātnisko testu jomā.

Pētnieki pētīja datus par gandrīz 5000 bērniem, kuri 11 gadu vecumā tika izsniegti akselometri, lai noteiktu viņu ikdienas fiziskās aktivitātes, kad tie bija 11 gadu veci trīs dienas nedēļā, kā daļu no 90. gadu ilga pētījuma bērniem. Ilgtermiņa pētījums par vairāk nekā 14 000 bērnu, kas dzimuši Apvienotajā Karalistē laikā no 1991. līdz 1992. gadam. Meiteņu un zēnu vidējais vecums bija attiecīgi 18 un 29 minūtes dienā, mazāk nekā ieteiktie 60 minūtes dienā, bet pētnieki konstatēja, ka vairāk bērnu izmanto katru dienu, jo labāk viņi veic standartizētus testus vecumā no 11 līdz 16 gadiem, norādot, ka bērniem vairāk laika pavadīt spēlēs nekaitēs viņu izglītībai.

"Pierādījumi liecina, ka vairāk laika veltīt fiziskajai izglītībai dod ne tikai veselību un labklājību, bet arī nekaitē akadēmiskiem sasniegumiem, " pētnieki, kuru vadīja doktors Džozefins Boots (Josephine Booth), pētnieks ar Dundee Psiholoģijas skolas universitāti, rakstīja pētījums. "Tas ietekmē sabiedrības veselības un izglītības politiku, nodrošinot skolām un vecākiem ar potenciāli nozīmīgu" līdzdalību "nozīmīgā un ilgstošā fiziskās aktivitātes palielināšanā."

Šī apvienība bija spēcīgāka meiteņu zinātnes vērtībās, lai gan šī iemesla dēļ tas bija neskaidrs, saskaņā ar pētījumu. Teksasas Veselības Zinātnes centra Hjūstonas Universitātes Veselības zinātņu universitātes Veselības un zinātnes centra sporta fiziskā kardiologs Johns Higginss (MD) John Higgins teica, ka tas varētu būt tas, ka šis vingrinājums palielināja bērnu spējas, kā viņi jau bija labi.

"Zēni vislabāk uzlaboja matemātikas spējas, bet meitenes uzlabojās zinātnē, " sacīja Dr. Higgins. "Ja zēniem vai meitenēm jau bija labi šie priekšmeti, vingrojums, iespējams, būtu varējis uzlabot viņu spējas šīm lietām pār otru. Tomēr ir grūti pateikt."

Higgins teica, ka visvairāk interesanti pētījuma rezultāti ir tādi, ka, jo lielāks bērnu veikums, jo labāk rādītāji - kaut kas agrāk nav redzams. Iespējamais ieguvums ir palielināta asins plūsma, ko rada vingrinājumi, viņš piebilda.

"Kad cilvēki strādā, viņiem ir atbrīvošanās no adrenalīna un citiem hormoniem, " Higgins teica. "To sirdsdarbības ātrums palielinās, un asins plūsma uz orgāniem, piemēram, smadzenēm, palielinās. Tas, ka šīs ķimikālijas palielinās organismā, kopā ar paaugstinātu asins plūsmu, palielina cilvēka spēju atcerēties lietas."

Viņi teica, ka cilvēki, arī ziņo par labākiem miega ieradumiem,. Turklāt vingrinājumi uzlabo arī endotēlija funkciju, proti, ka artērijas un vēnas var paplašināties un tikt galā. Poor endotēlija funkcija izraisa sliktu asins plūsmu, kas saistīta ar sirdslēkmi un insultu.

"Endotēlija funkcija ir ļoti svarīga, lai kontrolētu asinsriti, " teica Higgins. "Ja jūs izietat un izmantojat, un līdz 18 stundām vēlāk, uzlabojas endotēlija funkcija."

Viens ierobežojums pētījumā ir tas, ka bērna aktivitāte tika izsekota tikai vienu nedēļu, sacīja Higgins. Tomēr tas nenozīmē, ka konstatējumi ir mazāk derīgi, viņš piebilda.

"Pētnieki pieņēma, ka mācību laiks daudz laika nemainījās, kas ir diezgan liels pieņēmums, " viņš teica. "Vingrinājumu paradumi mainās. Tomēr treniņu programmas skolās skolās būtiski nemainījās, un tas nozīmē, ka ir laba izvēle, ka viņu vingrošanas paradumi paliek nemainīgi."

"Vislabāk būtu golomodometrs uz ilgu laiku, bet tas nav iespējams, jo tas būtu ļoti dārgs, " Higgins piebilda. "Ekstrapolācija bija saprātīga un līdzīga citiem pētījumiem šajā jomā."

Šī pētījuma apvienojums ar daudziem citiem, kas nonāca pie līdzīgiem secinājumiem, parāda nepieciešamību bērnus izmantot, teica Higgins.

"Mums ir nepieciešams, lai bērni dienā, " viņš teica. "Tas ir grūti izdarīt, tāpēc daži no šiem 60 minūtes ir jānāk skolas laikā, vai tas būtu klasē, atvaļinājumā vai fiziskās audzināšanas kategorijā."

Vingrojumi var palielināt mazuļu pārbaudes rezultātus, pētījums atklāj
Kategorija Medicīnas Jautājumiem: Tips