Izmantojot laika nobīdes efektīvi

Veselība Un Medicīna Video: THE MOST INSPIRING SPEECH EVER by Simon Sinek | AMAZING MOTIVATIONAL SPEECH (Decembris 2018).

Anonim

Iedegumi ir jāsaglabā, kad pozitīvas pieejas disciplīnai nav izdevušas. Uzziniet, kāpēc.

Saskaņā ar Amerikas Pediatrijas akadēmijas (AAP) datiem, bērnu ir trīs svarīgi . Pirmkārt, jums ir jāizveido atbalstoša mācību vide, kas veicina drošu sajūtu; nākamajam jums ir nepieciešams tas, ko sauc par "proaktīvu stratēģiju", lai mācītu un ieviestu uzvedību, kuru vēlaties parādīt jūsu bērnam; visbeidzot, jums ir jāizstrādā "reaktīvā stratēģija", jūsu pieeja, lai apturētu uzvedību, kas jums nav pieņemama.

Tērzēšanas laiks ir bijis reaģējošas stratēģijas daļa, lai risinātu sliktu uzvedību. Bet jums tos vajadzētu saprātīgi izmantot un izstrādāt plānu, kad un kāpēc jūs to pieprasa.

Taimauti: rīkojieties uzmanīgi

Vecākiem vislabāk jāizvērtē, kādi apstākļi prasa taimautu. Piemēram, AAP iesaka, ka laika ierobežojums tiek izmantots tikai pēc tam, kad nav veiktas citas pieejas .

Susan Crockenberg, Ph.D., psiholoģijas profesors Vērmontas universitātē Burlingtonā, apgalvo, ka laika ierobežojumi vislabāk tiek izmantoti "kā viens no daudziem taktikām un kā atvēsināšanas laiki, nevis sods". Viņa paskaidro, ka vecāks faktiski saka: "Man tev vajag iekļūt savā istabā, un, kad tu būsi nomierinājies, mēs runāsim."

Ierobežojumi un trūkumi

Pros:

  • Laika periodi ļauj visiem nomierināties. Ja esat tuvu pārrāvuma punktam, laika nobīde palīdz uzturēt jūsu atdzist un nomierina bērnu.
  • Laika ierobežojumi var ierobežot sliktu uzvedību. Ja jūs jau atlīdzināsiet bērna vēlamo uzvedību, taču joprojām notiek nevēlamā uzvedība, var palīdzēt arī taimautājumi.

Mīnusi:

  • Laika periodi var palielināt bērna ciešanas. "Es domāju, ka viņi var būt ļoti izolēti, " saka Crockenburg, "tādēļ ir lietderīgi teikt:" Es zinu, ka esat sajukums, mamma tevi mīl, tev jābūt šeit, jo neesi klausījies. " Tas, protams, ir labāk, nekā trāpot bērnu, bet bērns var to piedzīvot kā ārkārtīgi skarbu, ja to dara dusmīgi un ilgst ilgāk, nekā tas ir vajadzīgs. "
  • Laika noildze var izraisīt sliktās uzvedības pasliktināšanos. Saskaņā ar AAP, jums vajadzētu sagatavoties, lai jūsu bērna uzvedība pasliktināties laika posma sākumā - viņš vai viņa var pārbaudīt jūs par šo stratēģiju, iespējams, pat ar . Ja jūs stāvat stingri, neraugoties uz savām briesmām, laika ierobežojumi var būt efektīvi, jo īpaši ilgtermiņā.

Kā lietot taimauzes

Tā kā taimauzes tiek izmantotas, lai atvieglotu potenciāli sprādzienbīstamu situāciju, lai padarītu tās efektīvākas, jums ir jāiziet katrs solis ļoti mierīgā, apdomā un pārdomā veidā. Tas palīdz jūsu bērnam saprast, ka notiekošās sekas ir viņa vai viņas darbību tiešas sekas. Ja jūs kliedzat, viņš vai viņa var domāt, ka tas ir tikai nākamais krīzes spēles cikls. Izmantojot taimautu, apsveriet sekojošo:

  • Paskaidrojiet, kas ir beidzies. Ir svarīgi paskaidrot savam bērnam, kāda veida uzvedība no viņa gaidāma, kā arī neveiksmīgas rīcības sekas. "Kad mūsu 5 gadus vecais vienkārši neuzklausīsies un turpinās teikt:" Nē, nē, nē ", kad viņai nav viennozīmīgas argumentācijas, un es esmu gatavs zaudēt savu temperamentu, es saku, cik vien iespējams mierīgi, "Ja jūs neesat nomierinājies un klausies to, ko es lūdzu, tev būs jāsēd pie krēsla, " skaidro Jeannine Russo, Losandželosas māte, kura ir divas.
  • Dodiet brīdinājumu. Ļaujiet bērnam precīzi zināt, ko jūs uzskatāt par nepieņemamu, un tas novedīs pie laika nobīdi, ja tas netiks apturēts. Ja darbība turpinās, turpiniet ar taimautu.
  • Izvēlies taimautu vietas. Ja jūsu bērnam ir beidzies laiks, atkarīgs no jūsu mājsaimniecības. "Es bieži domāju, ka istaba ir laba vieta, " saka Crockenberg, kurš piebilst, ka, lai gan daži vecāki dod priekšroku atrašanās vietai, neraizējoties, bērns var nomierināties, spēlējoties telpā, kurā ir . "Es varētu redzēt krēslu kādā vietā, kas ir relatīvi privāta, bet ir pietiekami tuvu, kur vecāks to var uzraudzīt."
  • Izmantojiet uzmanības novēršanas tehniku, lai palīdzētu bērnam mainīt uzmanību. Says Russo: "Lai sāktu taimautu, es izmantoju lielizmēra virtuves taimeri un iestatiet to piecas minūtes, un es to novietoju tur, kur var redzēt un dzirdēt. kliedzot, lai nomierinātu sevi. "
  • Uzturiet laiku piemērotu. Īpatnības gadījumā ir jābūt aptuveni vienai minūtei par katru bērnu vecuma gadu. "Man ir tendence domāt par garu, ņemot vērā to, kas ir mērķis - bērnam pietiekami nomierināties, ka jūs varat runāt, vai arī viņš izstāsies un atvainojas, vai pat iznāks un sēdēs mierīgi ar jums, " iesaka Crockenberg.

Jautājums par to, kas darbojas, ņemot vērā ideālo laiku un laiku, un ideālais laiks, var būt jautājums vai izmēģinājums, un kļūda. Patiesībā uzmanība pievērsta tam, kā vislabāk atvieglot sarežģītu situāciju. Neatkarīgi no tā, kas darbojas visātrāk, lai sasniegtu šo, ir ideāls laiks jūsu bērnam.

Izmantojot laika nobīdes efektīvi
Kategorija Medicīnas Jautājumiem: Tips