Neapmierinošais jogs

Veselība Un Medicīna Video: Evolution - Demonic Doctrine of Death (#9) (Jūlijs 2019).

Anonim

Pirms Deboras Koganas klausījās viņas ārsts un izmēģināja jogu, lai atvieglotu viņas depresiju, bija vajadzīga recepte.

Kad viņas tēvs nomira, Deborah Kogan dabiski jutās bēdas, bet skumjums nezaudēja. Kad tā kļuva novājinoša, viņas ārsts izrakstīja antidepresantu.

Pēc gada, vai nu, viņa gribēja atšķetināt sevi no zāles. Viņas ārsts, bet viņa smējās par ideju.

"Viņš paņēma savu recepšu paliktni un uzrakstīja YOGA un teica:" Tagad tu to dari? "Viņa atgādināja. Viņa to darīja, bet negribīgi.

"Es devos uz šo domu, ka tas nedarbosies, " viņa teica. "Tas aizņēma ne vairāk kā divas nedēļas, kad to darīja katru dienu, pirms es sapratu, ka esmu mazāk nomākts. Tad tas kļūst atkarīgs."

Viņa izdala 50 minūtes no rīta rutīnas. Viņa uzzināja par pamata jogas rutīnu, skatoties videoklipus, pievienojot sarežģītākus veidus, kad viņa progresēja. Kā sānu ieguvums, viņa saka, viņa zaudēja piecas mārciņas.

Smagas depresijas periods var prasīt vairākus mēģinājumus, pirms tiek atrasts risinājums, vai tas ir diskusijas terapija vai medikamenti, vai, pēc Koganas, jauna fiziska režīma.

Pacientiem tas var būt neapmierinoši, jo bieži vien tas ilgst sešas nedēļas vai ilgāk, lai uzzinātu, vai darbojas jauna terapija. Vissvarīgākais padoms cilvēkiem, kuri cenšas uzvarēt ir: Neatteikties.

Neapmierinošais jogs
Kategorija Medicīnas Jautājumiem: Tips