Darbs ar bipolāriem traucējumiem

Veselība Un Medicīna Video: Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary (2008) (Novembris 2018).

Anonim

Darbs ar bipolāriem traucējumiem nav neiespējams, ja jums ir stratēģija panākumiem.

Daudziem cilvēkiem, kuriem ir ir grūtības saglabāt pilnas slodzes darbu, taču ir arī daudzi cilvēki ar šo stāvokli, kas ne tikai saglabā savas darba vietas, bet arī izcili savā karjerā.

Bipolāri traucējumi izraisa dramatiskas - ekstremāli augstumi mānijas fāzēs un dziļi zems līmenis depresijas laikā. Lai gan manikāņu simptomi (pārmērīga trauksme, uzbudināmība un impulsīvā uzvedība) un depresijas simptomi (intensīva skumja, emocionāla vienaldzība un nogurums) acīmredzami var traucēt darbu, šos simptomus var kontrolēt ar medikamentiem. Tomēr pētījumi liecina, ka cilvēki ar bipolāriem traucējumiem un citām garīgām slimībām bieži vien vēlas strādāt, bet to neveicina garīgās veselības aprūpes speciālisti vai potenciālie darba devēji to darīt.

Viena sieviete, skolotāja Pitsburgā, zina, kas tas ir, piemēram, dzīvot un strādāt ar bipolāriem traucējumiem. Viņa sacīja, ka viņas simptomi vispirms sākās aptuveni 1973. gadā, bet viņai faktiski netika diagnosticēta līdz 2007. gadam.

Tajā brīdī, kad viņas simptomi parādījās, "es mācījos otro un trešo pakāpi kopā, " viņa teica. "Man bija tikusi ārstēta tikai depresija uz un atpakaļ, jo koledža - bipolāri traucējumi nebija pat minēts .. Es kļuvu grūtniecības ar savu pirmo bērnu, un garastāvokļa svārstības valdīja manu dzīvi. Galvenais aicināja informēt mani, ka mani pakalpojumi vairs nav vajadzīgi, viņš teica: "Tu esi atlaists." "

Bipolar traucējumi: saņemt konsekventu ārstēšanu

Jair Soares, MD, Ziemeļkarolīnas universitātes (UNC) Medicīnas skolas psihiatrijas profesors un UNC Bipolar traucējumu pētījumu un ārstēšanas izcilības centra direktors gan Chapel Hill, NC, saka, ka vislabāk cilvēki ar bipolāriem traucējumiem var darīt, ir saņemt konsekventu ārstēšanu. "Viņiem, iespējams, jāstrādā smagāk nekā citi cilvēki, lai uzturētu labu garīgo veselību, bet tas ir iespējams." Dr. Soares arī iesaka:

  • Regulārs treniņš
  • Ēšana labi
  • Veselīga svara saglabāšana
  • Labs nakts miegs
  • Izvairīšanās no alkohola un narkotikām

Turklāt Soares iesaka pacientiem izvairīties no darbavietām, kas prasa nakts maiņu, jo "tas traucē ", kas var izraisīt garastāvokļa svārstības.

Bipolar traucējumi: sagatavošanās darbam

Gary Sachs, MD, medicīnas asociētais profesors Hārvardas Medicīnas skolā un bipolāru klīnikas un pētniecības programmas vadītājs Masačūsetsas vispārējā slimnīcā Bostonē, arī atzīmē, ka daudzi pacienti ar bipolāriem traucējumiem ir nomākti no rīta. Viņi jūtas šausmīgi un nomākti, un viņi nedara to strādāt. "

Viņš saka, ka viņiem vajadzētu iztīrīt drēbes, ko viņi gatavojas valkāt naktī agrāk, ir mīļotais zvans, lai viņi no rīta reģistrētos, un, ja vajadzīgs, ka šī persona viņiem zvana, ja viņi to nevar darīt .

"Stratēģijas izstrāde ļauj cilvēkiem saglabāt savu darbu, " saka Dr Sachs. "Viņiem var tikai vajadzēt viņu [mīļoto], lai iejauktos divas reizes gadā, bet tas saglabā viņu darbu." Sachs stingri mudina viņa pacientus būt vairākiem draugiem vai ģimenes locekļiem, kas var palīdzēt viņiem ar mānijas epizožu palīdzību.

Bipolāri traucējumi: uz darba

Ir svarīgi atrast darba vietu, kurā jūtaties ērti. Citi faktori, kas jāņem vērā, meklējot darbu:

  • Centieties saglabāt strukturētu ikdienas rutīnu.
  • Mēģiniet atrast zemu stresa darbu.
  • Nosakiet, vai jūs labāk strādājat pati vai ar citiem.
  • Apsveriet tikšanos ar savu vadītāju, lai izskaidrotu savu situāciju. Izveidojiet mācību materiālus par bipolāriem traucējumiem un varbūt vēstuli no sava ārsta vai terapeita.
  • Zini sevi. Ja jums šķiet, ka, paņemiet dienu un cik ātri vien iespējams uzziniet savu terapeitu.

Visbeidzot, vienā pētījumā konstatēja trīs svarīgas lietas, kas cilvēkiem ar bipolāriem traucējumiem jādara, lai veiksmīgi darbotos: regulāri novērtējiet savu garīgo veselību; atrast veidus, kā saglabāt un uzlabot savu garīgo veselību; un padarīt emocionālus sakarus ar saviem kolēģiem.

Darbs ar bipolāriem traucējumiem
Kategorija Medicīnas Jautājumiem: Tips