10 labākās pilsētas jūsu ādai

Veselība Un Medicīna Video: Māris Štrombergs par dzīvi un jauno Audi Q7 (Jūnijs 2019).

Anonim
  • "Ja jūs dzīvojat, ir milzīga ietekme uz jūsu ādas veselību un izskatu, " saka Jessica Wu, MD, Kalifornijas universitātes dermatoloģijas klīniskās profesora asistenta asistents un Losandželosas dermatologs. "Kaut arī lielākā daļa no mums tikai pāriet uz citu valsti tikai mūsu ādas labā, jūs varat samazināt jūsu izredzes uz un priekšlaicīgu novecošanu, veicot vairāk piesardzības pasākumus, ja dzīvosiet augsta riska zonā."

    "Lai noskaidrotu, kuras ASV pilsētas, visticamāk, būs pilsoņi ar kvēlojošām sejas krāsām, mēs analizējām tādus datus kā dermatologi uz vienu iedzīvotāju, ādas vēža rādītājus, klimata statistiku, veselīga dzīvesveida rādītājus un citus. Lasiet tālāk, lai uzzinātu, kā 10 labākās pilsētas jūsu ādai nopelnījušas savus punktus.

  • 10. Austin, Teksasa

    Kaut arī šī pilsēta saņēma vairāk nekā 300 saules dienas gadā, Austinīti ir vesela apziņa, kas zina, kā rūpēties par savu ādu. Saskaņā ar Census Bureau, pilsēta ir visvairāk fiziski aktīvo iedzīvotāju ASV, un 36, 5 procenti no pieaugušajiem aktīvi nodarbojas ar fiziskām aktivitātēm vairāk nekā 20 minūtes trīs reizes nedēļā.

    "Cilvēki šeit ir ārā, sportisks un veselīgi, " saka Jason Reichenberg, MD, Dienvidrietumu Austinas Teksasas Universitātes dermatoloģijas nodaļas programmas direktors. Bet ir svarīga atšķirība starp saules aizsardzības lietošanu un saulainu sajūtu: "Jūs varat aizsargāt ādu ar plaša spektra saules aizsarglīdzekli, bet tai nevajadzētu būt jūsu primārajai saules aizsardzībai. Jums vajadzētu valkāt cepuri un, ja jūs peldēšanā jums vajadzētu valkāt peldbiksu, kas piedāvā SPF aizsardzību, "saka Dr. Reichenbergs. Austin padara vieglu sauli gudru, piedāvājot parkus, kas aprīkoti ar ēnas takām, piemēram, Barton Creek Greenbelt un Ladybird Lake. "Es aicinu savus pacientus izmantot šīs takas vēlu pēcpusdienās un vakaros, kad saule nav tik karsta, " piebilst Reichenbergs.

  • 9. Milvoki, Viskonsina

    Milwaukee ir senas ziemas un īsas vasaras, kas nozīmē mazāku iespēju saules iedarbībai un cilvēkiem radīt saules bojājumus, saka Bradley Straka, MD, Brookfīldas dermatologs, Viskonsina. Turklāt smagās rūpniecības un ražošanas samazināšanās ir palīdzējusi mazināt piesārņojumu, kas tika izmantots, lai kaitētu pilsētas gaisa kvalitātei. "Milvoki daļiņu piesārņojuma līmenis ir zemāks nekā daudzās citās valsts daļās, " saka Dr Straka. Vēl viens plus? Pilsēta atrodas Mičiganas ezera krastā, un to ieskauj daba, tāpēc viena no fiziski aktīvākajām iedzīvotāju grupām ir viegli iesaistīties brīvā dabā.

    Tomēr, neskatoties uz šiem diviem ādai draudzīgiem faktoriem, populācijā ir daži melanomas gadījumi, tādēļ tikai tāpēc, ka lielākajā daļā gadījumu laika apstākļi ir auksti, tas nenozīmē, ka cilvēkiem nevajadzētu aizmirst par saules aizsardzību. "Visu ziemu ir svarīgi nēsāt sauļošanās līdzekli - jūs joprojām varat sabojāt sniega atspīdumus, " skaidro Straka. Lai pagatavotu ādu ilgstošām ziemām un apietu zīdaiņu zarnu vai psoriātisko dermatītu, Straka iesaka izmantot mitrās vielas ziepes un katru dienu mitrināt ādu ar mitrinātāju ar bagātīgu antioksidantu.

  • 8. Ņujorka, Ņujorka

    Visbiežāk apdzīvotā pilsēta Amerikas Savienotajās Valstīs ir arī viena no visvairāk ādas veselīgākajām mūsu sarakstā iekļautajām pilsētām, un tas nav pārsteigums Doris Day, MD, Ņujorkas Universitātes Medicīnas centra dermatoloģijas klīniskais asistents. "Es domāju, ka mēs esam gudra grupa, un mums parasti ir neatkarīga, efektīva un aktīva pieeja, lai rūpētos par sevi un mūsu ādu, " saka Dr. Day.

    Big Apple ir atzīmēts, ka ir viena no viszemākajām ādas vēža slimībām valstī, un, pateicoties smēķēšanas aizliegumiem, jaunākie no kuriem aizliegts smēķēt valsts parkos un pludmalēs, New Yorkers ir ādas, kas ir daudz vairāk aizsargātas. Pilsētā ir arī liels dermatologu blīvums. "Gaidīšana, lai redzētu dermatologu šeit ir daudz īsāks nekā citās pilsētās, " papildina diena.

    Tomēr japāņu jūrniekiem joprojām ir iespējas uzlabot viņu ādas veselību. "Cilvēkiem šeit ir augsts stresa līmenis, viņi strādā smagi un smagi strādā, tāpēc svarīgi ir atrast līdzsvaru viņu dzīves stilā, " saka Diena. Ņujorkas iedzīvotāji var arī samazināt saules iedarbību, ejot, izmantojot ēnu augstās ēkas, iesaka dienu. "Ja tas ir saulains, šķērsojot pāri ēnas ielas pusē, ir liela atšķirība, " viņa saka.

  • 7. Bostona, Masačūsetsa

    Boston mūsu sarakstā ir septītais, jo tajā ir vislielākais dermatologu skaits uz vienu iedzīvotāju. Pilsēta ir dermatoloģijas klīniskās izpētes paraugs. "Jums ir medicīnas skolas no Bostonas universitātes, Harvardas un Masu vispārējās slimnīcas Wellmanas fotomedicīnas centra, kur pirmo reizi tika izstrādāta lāzeru izmantošana ādas kopšanai, " saka Ronella Hirsch, MD, Bostonas dermatologa. "Mums ir daudz talantu un daudz inovāciju - labākais no abām pasaulēm, " saka Dr Hirsch. Šī dermatoloģijas un tehnoloģiju sasniegumu kombinācija padara Bostonu par galveno vietu visiem pacientiem, kuri vēlas iegūt vislabāko dermatoloģisko aprūpi.

    "Cilvēki šeit ir diezgan aktīvi un dzīvo veselīgu dzīvesveidu, " saka Hirsch. "Un parasti veseliem cilvēkiem ir veselīga āda, jo āda ir jūsu vispārējās labklājības atspoguļojums." Viens no izaicinājumiem, ar kuriem saskaras Bostonians, ir pielāgošanās laika apstākļu izmaiņām. "Atšķirībā no Sanfrancisko vai Miami, mums šeit ir četri gadalaiki, un izmaiņas ietekmē jūsu ādu, tāpēc jums ir nepieciešams domāt par priekšu un sagatavoties visām vides problēmām, " saka Hirsch.

  • 6. Honolulu, Havaju salas

    Kā brīvdienu vieta, kas pazīstama ar sauli un sērfot, Honolulu varētu šķist dīvains kandidāts desmit vietām šajā sarakstā, bet Aloha štata galvaspilsēta tiek atzīmēta par zemāko gaisa piesārņojuma līmeni valstī un nulles augstu -zoka dienas.

    "Bezmaksas piesārņojuma radikāļi var izraisīt oksidatīvus bojājumus un izmaiņas ādas DNS un pasliktina ultravioleto staru iedarbību uz ādas, " saka Džūlija Kenners, MD, Kenner Dermatoloģijas centra dibinātājs un dermatologs Kailua, Hawaii. "Šeit ir daudz mazāk piesārņojuma nekā citās pilsētās."

    Cilvēki, kuri dzīvo Havaju salās, arī ir fiziski aktīvi, 33, 9 procenti no pieaugušajiem aktīvi nodarbojas ar fiziskām aktivitātēm vairāk nekā 20 minūtes trīs reizes nedēļā; valstij, kas pazīstams ar savu dabisko skaistumu, tas gandrīz nav pārsteigums.

    Atšķirībā no pilsētām, kurās ir lietus sezonas vai aukstās ziemas, pastāvīga saulainā gaisma var arī palīdzēt cilvēkiem būt modram par saules aizsardzību. Kenners redz sērfotājus, kas valkā cepures, un ir aizdomas, ka UV aizsargājošie peldkostīmi Havaju salās ir sociāli pieņemami nekā citās valsts daļās. "Mēs cenšamies izglītot cilvēkus par aizsardzību pret pārmērīgu UV kaitējumu un novēršot bojājumus, kas jau noticis, " saka Kenners.

  • 5. Čikāga, Ilinoisa

    Saskaņā ar Darba statistikas biroja datiem, Windy City valstī ir visvairāk ādas kopšanas speciālistu, kas palīdz pilsētai kļūt par vienu no labākajām tautas vietām jūsu ādas veselībai. Papildus kvalificētiem estētikiem un speciālistiem, kas var palīdzēt palīdzēt jums rūpēties par jūsu ādu, pilsētai ir arī piecas lielas universitātes, kas apmāca daudz labu dermatologu, saka Carolyn Jacob, MD, Čikāgas kosmētiskās ķirurģijas un dermatoloģijas direktors un dermatologs Čikāgā.

    Pilsēta gūst labumu arī no īsām vasarām, kas neļauj cilvēkiem saĦemt pārāk daudz saules bojājumu, taču Dr Jēkabs iesaka saviem pacientiem "visu gadu nomest sauļošanās līdzekli un ziemā vairāk mitrināt - sauss ilgās ziemās var patiešām saasināt apstākĜus piemēram, ekzēma, rosacea, pūtītes un seborrēmisks dermatīts. "

  • 4. Baltimore, Maryland

    Šī Austrumu piekrastes pilsēta ir viena no zemākajām melanomas izplatības biežuma valstī. Baltimorā ir pieejams arī tuvumā esošie veselības aprūpes resursi, piemēram, Johns Hopkins Universitāte un Bethesda nacionālie veselības institūti, kas var attiekties uz zemu ādas vēža izraisītu mirstību. "Abi centri rūpējas par pacientiem un veic progresīvus klīniskos pētījumus pacientiem ar progresējošas pakāpes ādas vēzi, kas, visticamāk, samazinātu šo līmeni, " saka Rebecca Kazin, doktors Johns Hopkins Universitātes dermatoloģijas doktore un Baltimoras dermatologs. Ostas pilsētai ir tikai 1, 7 lielas ozona dienas no gada.

    Pat ar zemu ādas vēža un melanomas ātrumu, Baltimores iedzīvotājiem joprojām ir nepieciešama saules aizsardzība. "Pat mākoņainā Baltimore dienā saule var būt diezgan spēcīga un izraisīt saules apdegumus, " saka Dr.Kazin. "Es ieteiku sejas mitrinošo līdzekli ar SPF 15 ikdienas lietošanai, un es atgādinu pacientiem, ka viņiem nav nepieciešams" izbāzt "pludmalē, lai būtu nepieciešams sauļošanās."

  • 3. Sietla, Vašingtona

    "Ir liels skaits institūciju, kas māca integrējošu medicīnu, labu uzturu un vienotu veselību, un to ietekme var padarīt cilvēkus veselīgākus, " stāsta Robins Hornungs (MD Robin Hornung), dermatologs Sietlā. Bet klimats arī palīdz uzturēt Sietlu trešajā vietā. Ar zemām ozona dienām, zemu piesārņojuma līmeni un lielu dienu nokrišņu daudzumu pilsētai trūkst daudzu citu pilsētu ādas draudu.

    Tomēr Sietlas anomālija ir tā, ka, lai gan saule spīd tikai 47 procentus laika, saule ir ļoti intensīva, kad debesis ir skaidri. "Saule klīst uz tevis, " saka Dr Hornung. "No rīta tas ir miglains un pelēks, pēc tam kļūst spoža un spilgts, tāpēc šeit ir lielāks saules apdegums." Vēl viena iespējama Sietlas ādas veselības problēma ir iekštelpu sauļošanās salonu klātbūtne.

    Lai labāk aizsargātu ādu, Hornung iesaka seattleites izmantot plaša spektra sejas mitrinātājs, kas satur sauļošanās, ar minimālo SPF no 15 ziemā un 30 vasarā. Papildus tam pārliecinieties, lai saņemtu pārbaudes no dermatologa, īpaši, ja jums ir ādas vēža ģimenes anamnēze vai riska faktori, viņa ierosina.

  • 2. Sanfrancisko, Kalifornijā

    Sanfrancisko varētu rasties grūtības atrast sauļošanās gultu. Saskaņā ar pētījumu, pilsētā ir mazākais sauļošanās gultu skaits uz vienu iedzīvotāju ASV. Otrajai vietai labākā jūsu ādas pilsēta arī gandrīz pilnveido ādas veselību raksturojošos rādītājus: zemu ādas vēža izraisītu mirstību, lielu dermatologu blīvumu uz vienu iedzīvotāju, aktīvo iedzīvotāju skaitu un nulles ozona dienas.

    "Dati ir pilnīgi saskaņā ar to, ko es redzu, " saka Jennifer Linder, MD, klīniskās dermatoloģijas profesora asistente Kalifornijas Universitātē San Francisco. "Migla iztīra pilsētu katru dienu, cilvēki mīl ārus, bet sapratu, ka sauļošanās ir svarīga, daži no labākajiem dermatologu apmācības notiek šeit Stanfordā un UCSF, un ir kvalitatīva medicīniskā aprūpe." Bet pat šāda veida ādas veselībai Eden Linder piedāvā labu mitrinošo un sauļošanās līdzekli, kas satur antioksidantus un katru dienu to lieto.

  • 1. Portlenda, Oregona

    "Portland ir ierindota tieši īstajā vietā, " saka Diane Baker, MD, klīniskā dermatoloģijas profesore Oregonas Veselības un zinātnes universitātē Portlendā un dermatologs Lake Oswego Oregonā. Papildus ilgajai lietus sezonai, kas ļauj vieglāk palikt ārpus saules, Dr. Baker piekrīt vides piesārņojuma kombinācijā un kopējo smēķētāju skaita samazināšanās, lai palīdzētu Portlandam sasniegt augstāko pozīciju.

    "Tā ir lieliska vieta, kur dzīvot un ilgu laiku ir patiešām veselīga un jauneklīga āda." Saskaņā ar Baker teikto Portlanders precīzi zina, ko darīt veselības un ādas ziņā. "Kopumā viņi ēd veselīgu, viņi izmanto, un viņi ir zinoši, lai aizsargātu viņu ādu no saules, " viņa saka. Dati liecina par to. Portlanders ir maz ticams, ka tas ir smēķētājs vai saules apdegums pēdējā gada laikā ir bijis mazāks nekā lielākā daļa ASV iedzīvotāju.

10 labākās pilsētas jūsu ādai
Kategorija Medicīnas Jautājumiem: Diagnostika