8 spēcīgas sastāvdaļas jaunākai ādai

Veselība Un Medicīna Video: The transformative power of classical music | Benjamin Zander (Janvāris 2019).

Anonim
  • Ja jūs esat tāpat kā daudzas sievietes, iespējams, ka ir grūti lietot ikdienā ieteiktos visu jūsu augļu un dārzeņu ēdienus. Poptivēšana multivitamīnu katru dienu var būt vieglāks veids, kā iegūt jūsu barības vielu piepildījumu, kas ir būtiski labai veselībai.

    Padomājiet par šādiem produkta ieteikumiem kā par veselīgu uztura bagātinātāju sejai - tie ir pārpildīti ar kvēlojošām sastāvdaļām, kas uzreiz nodrošinās veselīgāku sejas krāsu. Tas ir tāpēc, ka lokāli tiek lietots, vitamīni un minerālvielas ir spēcīgi anti-agers. Meklējiet šīs sastāvdaļas uz jūsu ādas kopšanas etiķetēm, lai iegūtu spilgtāku, jaunāku ādu.

  • C vitamīns

    Ņemot vērā citrusu augļus, C vitamīns ne tikai atvieglo saaukstēšanos, bet arī stimulē fibroblastus, kas palīdz padarīt grumbu mazinošu kolagēnu, saka Jeannette Graf, MD, klīniskās dermatoloģijas profesora asistents Mount Sinai medicīnas centrā Ņujorkā. Bez tam, C vitamīns palīdz izbalināt nepatīkami brūnas plankumus, inhibējot tirozīnu, fermentu, kas nepieciešams melanīna ražošanai.

    Bet ne visi C vitamīna veidi ir vienādi. "Āda absorbē tikai l-askorbīnskābi, " norāda Graf. Tāpēc pārliecinieties, ka pirms produkta iegādes ar vitamīnu C ir jāpārbauda marķējums. SkinCeuticals CE Ferulīnskābe, kas palielina kolagēna sintēzi un palielina ādas stingrību, satur l-askorbīnskābi.

  • D vitamīns

    Sauļošanās vitamīns gadiem ilgi tika izmantots zāles jo tas palīdz mazināt iekaisumu, un tagad to var atrast ādas kopšanas koridorā. "D vitamīns darbojas, lai modulētu ādas šūnu augšanas kontroli, nomāc ādas šūnu proliferāciju un nomierina imūnsistēmu, " skaidro Ņujorkas dermatologs Mike Eiks Švaigers (Eric Schweiger).

    Lai saņemtu nomierinošas ādas kopšanas priekšrocības, izmēģiniet Dr. Dennis Gross Active D vitamīna seruma eļļu, kas iepildīta ar citām anti-novecošanās sastāvdaļām, piemēram, ferulīnskābi, retinolu un CO-Q10.

  • Vitamīns A

    Šis ļoti efektīvs anti-novecošanās vitamīns - kas nāk formās, tostarp bez receptes retinoīdiem un recepšu retinoīdiem - ir tik tuvu, kā jūs nokļūsiet jauniešu fontonā pudelē. "Tas ir vienīgais aktuālais jautājums, kas apstiprināts FDA, lai ārstētu smalkās līnijas un grumbiņas, " saka Schweiger. "Vitamīns A izmaina epidermas atrofiju, kas ir ādas iekaisums, padarot to nedaudz biezāku. Ja man vajadzētu izvēlēties vienu aktuālu sastāvdaļu, tas tā būtu."

    Retinoli var būt kairinoši (īpaši, kad jūs vispirms tos ievada savā shēmā), tādēļ sāciet ar smalkāku formulu, piemēram, RoC Retinol Correxion Sensitive Night Cream, kas ir īpaši izstrādāts tiem, kam ir jutīga āda.

  • Kalcijs

    Kaut arī tas ir vislabāk pazīstams kā piena sastāvdaļa, kas stiprina kaulus, kalcijam ir arī lieli ādas ieguvumi. "Kalcijs regulē šūnu apriti, stimulējot dažus enzīmus, dodot jums plumperu ādu, " saka Grafa. Kalcijs arī palīdz uzlabot ādas barjeru funkciju, kas aizsargā jūsu ādu no iebrukuma patogēniem un aizsprosto mitrumu. Cilvēki ar sausu, trauslu ādu jo īpaši gūst labumu no kalcijiem bagātiem ādas kopšanas līdzekļiem.

    Ļaujiet jūsu ādai uzdzert Kiehl spēcīgo grumbu mazinošu krēmu, kurā ir kalcijs, varš un aprikožu kodolu eļļa, lai notīrītu līnijas un mīkstinātu ādu.

  • Niacinamide

    Niacinamīds, pazīstams arī kā vitamīns B3, atrodams daudzos pārtikas produktos, tostarp zaļajās veggies. Tas ir mitrinošs, atjaunojošs aģents, kas uzlabo ādas barjeru funkciju un palīdz ražot keramīdus. "Es nevaru pārspīlēt barjeras funkcijas nozīmi - tā ir durvis uz jūsu māju, " saka Grafs. Turklāt tas arī cīnās pret pūtītēm. "Niacinamīds palīdz nomierina apsārtumu un uzlabo pūtītes rētas", saka Aleksandrs Khadavi, doktorants, Dienvidkalifornijas universitātes dermatoloģijas doktors.

    Atrodiet šo ādas nostiprinošo, izšķīstošo sastāvdaļu CeraVe sejas mitrinošajā losjonā PM, kas darbojas visu nakti, lai atjaunotu ādu un nomierinātu apsārtumu.

  • Varš

    Pētījumi liecina, ka vara peptīdu pielietošana veicina kolagēna un elastīna ražošanu, un abi darbojas kā stingri ādas fundamentālie slāņi. "Ja jums nav vara, jums nav kolagēna, " saka Grafs no sūkļa materiāla, kas ir vitāli svarīgs jauneklīgai segas krāsai.

    Lai pagrieztu atpakaļ pulksteni uz ādas, izmēģiniet Neova Créme de la Copper, intensīvi mitrinošu ārstēšanu, kas samazina brukoradikāļu un UV bojājumu pazīmes.

  • Cinks

    Kaut arī cinka lielākais ādas kopšanas sasniegums ir, cinka oksīds, kas atrodams fiziskajos saules aizsarglīdzekļos, ir viens no efektīvākajiem saules aizsardzības līdzekļiem tirgū. "Cinka oksīds ir pat labāks par titāna dioksīdu, jo tam ir plašāks saules aizsardzības spektrs, " skaidro Khadavi, kurš piebilst, ka jaunās mikronizētās versijas ir vieglāk absorbētas. Citiem vārdiem sakot, jūs varat izvairīties no baltā nāsa glābēju skatīšanās, vienlaikus efektīvi aizsargājot ādu no saules.

    Aizsargājiet sevi no UV stariem, izmantojot EltaMD UV sejas plaša spektra SPF 30 sauļošanās līdzekli, kas arī dubultspēlē kā anti-ager, pateicoties hialuronskābei un vitaimam E, kas atrodams formulā.

8 spēcīgas sastāvdaļas jaunākai ādai
Kategorija Medicīnas Jautājumiem: Diagnostika