Pārtraukt savu slikto skaistuma ieradumus

Veselība Un Medicīna Video: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011 (Jūnijs 2019).

Anonim
  • Neatkarīgi no tā, vai esat atkarīgi no lūpu balzām lācošas, jūs esat apsēsts ar zobu balināšanu vai noliktavā savu skapi ar skaistumkopšanas līdzekļu atlicinājumu, kas varētu likt Seforai kaunēties, katram ir skaistuma kvirks vai divi. Tomēr dažos gadījumos šīs īpašības var liecināt par nopietnāku problēmu, kas varētu graut jūsu skaistumkopšanas centienus.

    Uzziniet, kas izraisa šos sliktos skaistuma ieradumus un saņem padomu par to, kā tos kontrolēt, lai jūs varētu izņemt stresu no savas skaistuma rutīnas.

  • Jūs pāriet uz ādas kopšanas līdzekļiem.

    Ir grūti pretoties skaistumkopšanas piedzīvojumam un viņu solījumiem. Tātad jūs iegādājaties produktu, domādams, ka tas būs risinājums. Tad nākamais karsto produktu nāk kopā, un tas izskatās vēl daudzsološāks - un cikls sākas no jauna.

    Psiholoģijas eksperti šo modeli sauc par hedonisko skrejceliņu. "Tas ir koncepts, ka būtībā jūs vienmēr ticat vislabākajam, kas jums ir tikai ap stūri, " paskaidroja Art Markman, doktors, psiholoģijas un mārketinga profesors Teksasas Universitātē Austinā un YouBeauty psiholoģijas konsultants. "Tu vienkārši aizķersi uz katru jauno lietu, cerot, ka tas būs viens."

    Šis modelis atstāj jūs uz nepārtrauktu un neapmierinošu meklējumiem par perfektu produktu. Turklāt medicīnas kabinets, kas pārplūst ar skaistumkopšanas līdzekļiem, var mudināt jūs uz vairākiem ādas kopšanas līdzekļiem ar spēcīgām sastāvdaļām vienlaikus - jūs varētu domāt, ka, ja viens produkts tiek lietots labi, tad četriem jābūt labākiem. Tas var būt liela kļūda.

    "Katru dienu tas ir kaitīgi, ja tas āriet ar ādas kopšanas līdzekļiem, jo ​​tas var izraisīt ādas jutīgumu, " skaidro dermatologs Debra Jaliman, MD, ādas ādas noteikumu autors : tirdzniecības noslēpumi no top Ņujorkas dermatologa .

    "Ādas ārējais slānis var sākt mizas, izraisot apsārtumu un kairinājumu. Vislabāk ir lēnām ieviest jaunus produktus ikdienas skaistuma rutīnā. Vienlaikus lietojiet tikai vienu jaunu produktu."

  • Jūs pastāvīgi laisa savu lūpu balzamu.

    "Jūsu lūpas licking var izraisīt jūsu siekalu mitrumu, lai tos nožūtu, " paskaidro Dr Jalimans. "Arī daži lūpu balzami ir aromatizēti, kas var iedrošināt cilvēkus laizīt lūpas." Tas rada bezgalīgu lakošanas ciklu no balzamas, kas izžūst jūsu lūpas, pēc tam atkal piestiprina balzamu, lai apstrādātu jūsu sausās lūpas.

    Šim ieradumam triks ir atrast ilgstošu lūpu balzamu - ideālā variantā - bez aromāta. Jalimans iesaka balzāmus ar tādām mitrinošām sastāvdaļām kā kviešu dīgļu eļļa, mandeļu eļļa, jojobas eļļa, kokosriekstu eļļa, alveja, šaurs sviests, saulespuķu eļļa un kokvilnas eļļa. "Lūpu produkti ar šīm sastāvdaļām ir efektīvi, " saka viņa, "jo tie nodrošina mitrumu un to iezīmē."

    Izmēģiniet EOS lūpu balzu ar sejas sviestu un E vitamīnu ($ 3, 29) vai LypSyl Intense Protection LypMoisturizer, kas satur kokosriekstu eļļu ($ 3, 49).

  • Jūs izvēlaties savus sadalītos galus.

    Kad pamanāt sadalīt galus, var būt grūti noņemt rokas. Šīs asaras jūsu matiem atstāj jūsu pavedienus, kas izskatās sabojāti un sausi, bet to vilkšana vienīgi palielina problēmu, saskaņā ar Philip Kingsley Elizabetes Cunnane Phillips, trichologist (tas, kas specializējas matu un galvas ādas veselībā). Tā vietā, lai ceturtdaļas collas ņirbošs matiem, jums var palikt ar vairākām collas sadalīti galiem vai sadalīt visu garumu matu šahtu. "Šos plānākos, bojātos matiņus satricina veselie matiņi, izraisot šo matiņu saplīšanu un pārtraucot daudz tālāk nekā oriģināli sadalīti galos, " skaidro Cunnane Phillips.

    "Vienīgais izkaisītais galu izārstums ir to sagriešana, " saka Cunnane Phillips. "Cilvēkiem, kas vēlas audzēt matus vai saglabāt savu garumu, var būt satraukti, domājot par to sagriešanu. Tomēr, ja galiem, kas ir vienādi un veselīgi, matu izteiksme ir gan biezāka, gan garāka."

    Lai vienlaikus izceltu sadalītos galus, lai saglabātu garumu, viss, kas jums nepieciešams, ir pacienta friziera vai tuvā drauga palīdzība. Atsevišķi mazi matu gabali, un katru daļu no gala, piemēram, korķu skrūvi, pagriežot. Dažādi sadalīto galu garumi paliek ārā, un jums vienkārši ir jānoņem. "Tas ilgst mūžīgi, " saka Cunnane Phillips, "bet, ja jūs vēlaties augt matus ilgi bez split galiem, tas ir ļoti efektīvs."

  • Jūs iekodat nagus.

    Viņu naglu kāršana ir neprātīgs nervu ieradums, kas bieži sākas bērnībā. Kaut arī mazliet nagu nibbling tagad un tad nav liels galā, tas var kļūt par problēmu, ja jūs hroniski iekost jūsu nagus, kutikulas un ādu ap nagiem, jo ​​tas var izraisīt asiņošanu un infekciju. Hronisks nagu nokošana var būt arī par obsesīvi saistošu traucējumu pazīme.

    "Ir grūti apstāties, jo jūs ne vienmēr atpazīstat, ka jūs to darāt, " skaidro Markman. "Bet, lai tiešām mainītu ieradumu, to vajadzētu aizstāt ar kaut ko citu." Mēģiniet košļājamā gumija ikreiz, kad izjūtat urinēšanu iekost nagus (vai apstāties sev, ja esat jau sākusi), vai slathering ar kādu roku losjonu, kas nebūs laba garša, kad jūs lieciet pirkstus mutē, iesaka Markman. Varat arī mēģināt iegūt regulārus manikīra līdzekļus, lai nepieļautu, ka jūs uzbrūkat nagiem, vai izmantojat rūgtu garšu, skaidru laku, piemēram, Barielle No Bite Pro Growth polish (15 ASV dolāri).

  • Jūs esat atkarīgi no zobu balināšanas.

    Jūs neesat viens, ja jūs mīlēsiet nevainojamos slavenību smaidus, bet, ja jūs pastāvīgi balināt savus zobus, lai saglabātu mirdzošu smaidu, patiesībā jūs varētu sabotēt zobu veselību.

    Pielāgotu pērļu baltumu meklējumos jūs varētu nopietni kaitēt jūsu zobiem. "Pārmērīga balināšana mēnesi vienlaikus izraisa neatgriezeniskas izmaiņas zobos, " skaidro Ņujorkas zobārsts Jonathan B. Levine. "Tas iznīcina struktūru zoba iekšpusē. Emaljas slānis sāk sadalīties, un emalja bez dentālās pamatnes ļauj gaismai iet taisni cauri, tādējādi radot caurspīdīgu krāsu, kas galu galā izskatās pelēkā krāsā malas. Šis rezultāts ļauj lietotājam vēl vairāk balināt, un tas tikai padara problēmu sliktāku. "

    Lai droši balināt zobus, zobārsti tos profesionāli nomierina ar vienu zīmolu, piemēram, Zoom, vienu reizi gadā vai izmēģiniet bezatteices balināšanas želejas sistēmu, piemēram, GLO Brilliant Personal Dental Whitening Device. Izmantojot GLO, četras balināšanas sesijas tiek pielāgotas astoņām minūtēm, lai netiktu pārspīlēti. "Ir svarīgi rūpīgi sekot norādījumiem un nevis ļaunprātīgi izmantot šo metodi, " saka Dr Levine. "Un vienmēr ieteicams reģistrēties pie sava zobārsta."

  • Jūs vērpjat un pagriežat savus matus.

    Saskaņā ar Markmana teikto, matu griešana bieži sākas vidusskolā. "Tas ir vecums, kurā jums ir garie mati un jūs bieži garlaicīgi, " viņš saka. "Tas varētu būt pārliecinoši, lai jūs pavirptu matus, vai jūs to darāt tikai tāpēc, ka tas ir tur."

    Neatkarīgi no tā, vai gadu gaitā ir saglabājies ieradums, ka jūsu mati ir vērsti, vai arī jūs to izmantojat kā flirtēšanas taktiku, lai iegūtu puisis uzmanību, prakse ir galvenokārt nekaitīga. Bet tas var kļūt nopietns, tādā gadījumā jūsu slēdzenes maksā cenu.

    "Parasti spēlēšana ar matus ir pilnīgi nekaitīgs ieradums, kas nesabojās, " saka Cunnane Phillips. "Bet tas var izplatīties uz trichotillomania, kas ir daudz nopietnāka un arī kaitē matu un galvas ādu." Trichotillomania ir kompulsīvas uzvedības veids, kurā persona vērpj un izvelk matus - vai nu strand ar virvēm vai gabalos. "Šī problēma sievietēm ir ne tikai izplatīta, " saka Cunnane Phillips, "taču visbiežāk tas notiek pubertātes un menopauzes laikā." Tā kā trichotillomanijas var būt grūti ieradies apstāties, vislabāk ir meklēt palīdzību no garīgās veselības speciālista.

Pārtraukt savu slikto skaistuma ieradumus
Kategorija Medicīnas Jautājumiem: Diagnostika