Runner's High var būt aiz vingrinājumu evolūcijas

Veselība Un Medicīna Video: The habits of happiness | Matthieu Ricard (Decembris 2018).

Anonim

Šī laimīgā sajūta, kas jums rodas pēc aerobikas, var pierādīt, ka cilvēki ir piedzimuši, lai palaistu.

CETURTDIENA, 2012. gada 22. marts. Ja jums rodas euforijas sajūta pēc dažu jūdžu mikstūras vai segas sviedēšanas iekštelpu velosipēdu klases laikā, tas varētu būt vairāk saistīts ar evolūciju nekā ar atskaņošanas sarakstu. (Lai gan, kā jūs nevarat justies laimīgs, kad klausāties Beyoncé?)

Jaunais pētījums, kas publicēts žurnālā "Eksperimentālās bioloģijas" žurnāls, atklāja, ka skrējēja augstumam var būt raksturīgs ieguvums. Pētījumā Arizonas universitātes pētnieks Deivids Raichlens (David Raichlen), doktors, paskaidro, ka mūsu mednieku un vācēju priekšteči bija arī tālsatiksmes izturības sportisti, tādēļ pozitīva sajūta, ko mēs iegūstam šodien pēc aerobikas, var būt nekas vairāk kā tūkstošgadu impulss .

"Aerobā aktivitāte ir bijusi loma daudzu dažādu sistēmu attīstībā cilvēka ķermenī, kas var izskaidrot, kāpēc aerobikas izmantošana, šķiet, mums ir tik laba, " teica Raichlens. "Tāpēc mēs ieguva interesi par smadzenēm kā veidu, kā noskaidrot, vai evolūcija rada cilvēku uzvedību, izmantojot motivācijas ceļus."

Pēc laimes locekļu domām, tas nozīmē, ka pētnieki nosaka, vai vingrojumi liek mums justies labi, jo mūsu smadzenes zina, ka tas mums ir labs. Lai atbildētu uz šo jautājumu, pētnieki salīdzināja treniņa izraisītos endokanabinoīdus, kas citādi pazīstami kā tie neirotransmiteri, kuri rada vingrinājumu pozitīvās sajūtas, divos pēdu zīdītājos, kuru ķermenis ir paredzēts izturības vingrinājumiem, cilvēkiem un suņiem, un vienu zīdītāju, kas nav domāts tālsatiksmes aktivitātēm. seski

Pēc apmācības vietējiem suņiem un pet seskiem palaist uz treadmills, pētnieki salīdzināja dzīvnieku un cilvēku dalībnieku asins paraugus pirms un pēc treniņa. Pētnieki atklāja, ka pēc intensīvas aktivitātes endokannabinoīdu līmenis suņu un cilvēku asinīs palielinājās, bet seskiem neizraisīja nekādu reakciju. Tas liecina, ka skriešanās augstuma sajūta pastāv tikai tādiem dzīvniekiem, kuriem ir nepieciešama evolūcija .

Ja jūs domājat, kāpēc jūs nekad neesat sajūsmojuši sporta sesijas aizraušanos, Raichlan tajā pašā izlaidumā paskaidroja, ka ir nepieciešams zināms līmenis, lai izjustu augstu. "Neaktīvie cilvēki var nebūt pietiekami piemēroti, lai sasniegtu treniņa intensitāti, kas noved pie šāda veida atdeves sajūtas, " viņš teica, lai gan neaktīviem indivīdiem, protams, ir iespējams veidot savas iemaņas toleranci pietiekami, lai viņi galu galā sajustu garastāvokļa palielināšanos.

Lai iegūtu vairāk fitnesa, uztura un svara zuduma ziņu, @EverydayHealth redaktoriem sekojiet @weightloss čivināt.

Runner's High var būt aiz vingrinājumu evolūcijas
Kategorija Medicīnas Jautājumiem: Tips