Padomi darbā ar Krona sarežģītajiem momentiem

Veselība Un Medicīna Video: In Transition 2.0: a story of resilience and hope in extraordinary times (Jūlijs 2019).

Anonim

Krona simptomi var izraisīt dažas neērtīgas situācijas, bet ir praktiski veidi, kā tikt galā ar šiem simptomiem un turpināt.

Ja Jums ir, jūs zināt, ka Krona simptomi var būt neērti jums un citi pārpratusi. Turklāt Krona simptomi, piemēram, bieža zarnu kustība, vēdera krampji un gāze, var izraisīt bailes no publiskām vietām. Patiesībā, tikai runājot par Krona, daži cilvēki var radīt diskomfortu.

Hroniska un neprognozējama slimība nav viegli, bet Krona vadība ir iespējama, un Krona ārstēšana var likt slimību atbrīvoties. Šeit ir iemesli justies labāk par savu stāvokli un sevi.

Daudzi cilvēki ar Krona vadību dzīvo pilnvērtīgi un produktīvi. Dubajam D. Eisenhoweram, 34. prezidentam Amerikas Savienotajās Valstīs, pirms Krona slimības sākšanas tika diagnosticēta Krona slimība, un viņš to veiksmīgi pabeidza. Cilvēkiem, kas pārvalda Kronu, ir arī aktrise Šenona Dohertija un NFL kārtas dēvēja Deivids Garrards. Katru reizi, kad Kronai ir jūtama lejupejošā situācija, padomājiet par piemēru, ko šie cilvēki izvirzījuši no ļoti dažādām dzīves jomām.

Saņemiet informāciju par stāvokli. Izprotot Krona slimību, cik vien iespējams, un palīdzot saviem draugiem un ģimenei saprast, tas būs tāls ceļš, lai mazinātu kaunu vai apgrūtinājumu. Tas arī palīdz apgūt, piemēram, elpošanas vai relaksācijas vingrinājumus. Turklāt pozitīvas attieksmes saglabāšana ir ļoti noderīga.

Atcerieties, ka jūs neesat viens. Saskaņā ar Amerikas Krona un Kolīta fonda datiem Amerikas Savienotajās Valstīs ir aptuveni 700 000 cilvēku, kas dzīvo ar Krona slimību. Krona ietekmē visu vecumu cilvēkus, no maziem bērniem līdz vecākiem pieaugušajiem.

Ziniet, ka jūs neko nedarījāt, lai izraisītu Krona slimību. Kaut arī Krona simptomi var izraisīt stresu, Krona slimība neizraisa ne stresu, ne trauksmi, ne spriedzi. Krona neatrodas jūsu personības vai emocionālās kontroles trūkuma dēļ.

Ņemiet vērā, ka daudzus Krona simptomus var atbrīvot ar medikamentiem. kļūst labāka visu laiku. Tagad tiek apstiprināti daudzi jauni medikamenti, kas nākotnē var padarīt ārstēšanu vēl efektīvāku. Adalimumabs (Humira) ir piemērs bioloģiskajai terapijai, Krona terapijas veids, kas ir jāpiešķir tikai reizi citā nedēļā.

Vai jūs darāt visu iespējamo, lai pārvaldītu Krona?

Krona vadīšana kļūst vieglāka ar. Varat izmēģināt daudzas darbības, kas var palīdzēt izvairīties no:

  • Uzziniet savus aktivizētājus. Identificējiet pārtikas produktus, kas pasliktina Krona simptomus un izvairās no tiem. Dažiem cilvēkiem tie var būt piena produkti. Jūs varat ierobežot piena produktus vai izmēģināt zemu laktozes piena produktus, bet konsultējieties ar savu ārstu vai diētas speciālistu, lai pārliecinātos, ka Jums ir pietiekami daudz kalcija.
  • Noskatīties šķiedru. Pārāk daudz šķiedrvielu var pasliktināt Krona simptomus. Tā vietā, lai ēst augļus un dārzeņus, mēģiniet tos sautēt vai tvaicēt.
  • Izvairieties no "gāzveida" pārtikas produktiem. Pārtikas produkti, piemēram, pupiņas, kāposti un ziedkāposti, ir gāzes ražotāji. Izvairieties no šiem un citiem pārtikas produktiem, kas rada pārāk daudz gāzes. Jo īpaši, ja jūsu stāvoklis ir aktīvs, mīlīgs ir labāks nekā pikants.
  • Izvairieties no lielām maltītēm, jo ​​īpaši pirms iziešanas. Vislabākie ir bieži un mazāki ēdieni. Strādājiet ar diētas ārstu, lai pārliecinātos, ka jūs saņemat pietiekami daudz vitamīnu un uzturvielu, un jautāt, vai Jums vajadzētu lietot jebkuru piedevu.

Veiciet kādu plānošanu. Ja jūs dodaties prom no mājām, plānojiet uz priekšu. Uzziniet, kur ir vannas istabas. Varat arī vēlēties mainīt apakšveļu, tikai negadījuma gadījumā.

Saņem atbalstu. Krona simptomi var radīt daudz stresa jūsu dzīvē. Atbalsts no citiem cilvēkiem, kuri veiksmīgi pārvalda Krona, var motivēt jūs palikt pie ārstēšanas programmas un pārvarēt visas negatīvās sajūtas, ar kurām jūs saskaras.

Viena no vissvarīgākajām lietām, ko varat darīt, ir aktīva loma ārstēšanā. Amerikāņu Krona un kolīta fonds ir lielisks resurss Krona simptomu ārstēšanai un emocionālai un fiziskai izturēšanās sajūta.

Padomi darbā ar Krona sarežģītajiem momentiem
Kategorija Medicīnas Jautājumiem: Tips