Labākā diēta HOPS slimniekiem

Veselība Un Medicīna Video: Calling All Cars: Missing Messenger / Body, Body, Who's Got the Body / All That Glitters (Jūlijs 2019).

Anonim

Veselīgs uzturs var būt nozīmīgs loma HOPS ārstēšanā un ārstēšanā.

Thinkstock

Dzīvošana ar prasa vairākus pielāgojumus, lai palīdzētu saglabāt enerģiju un optimizēt plaušu funkciju. Ēšana labi un veselīga svara saglabāšana palīdzēs Jums kontrolēt HOPS simptomus - un kopumā jūtos labāk. Šeit ir daži padomi, kas palīdzēs jums ēst labi un palikt formā.

HOPS: ķermeņa masas ietekme

Simptomu kontrolei HOPS slimniekiem ir svarīgi saglabāt veselīgu svaru.

"Ja jums ir liekais svars, jums ir jāvelta vairāk svara, lai jūs jūtat mazāk elpošanas, " saka Barry Make, MD, Denveras Valsts ebreju veselības centra COPD programmas līdzdirektors un medicīnas profesors Kolorādo Universitātes Denveras Medicīnas skolā. Ar lielāku svara samazināšanos ne tikai palielinās elpas trūkums, kas ir viens no galvenajiem, bet arī palielina risku saslimt ar sirds slimībām un diabētu, hroniskām saslimšanām, kas var mazināt HOPS kontroles pasākumus.

Ņemot to vērā, vēl svarīgāk ir tas, lai HOPS slimniekiem nebūtu mazsvarā. "Liekā ķermeņa masa ir slikta, bet HOPS slimniekiem, iespējams, tas ir vēl svarīgāks, " saka Dr Make. "Daudzi HOPS pacienti vēlas zaudēt svaru, bet mēs viņiem sakām, ka viņi nezaudē pārāk daudz." Saskaņā ar Make, zaudēt pārāk daudz svara, ja Jums ir HOPS saistīta ar sliktāku prognozi vai sliktāku ilgtermiņa perspektīvu. Turklāt, nesverot pietiekamu daudzumu, tas var aizkavēt savu enerģiju, tādēļ ir grūti ievērot jūsu.

HOPS: Uztura padomi

Apspriedieties ar savu HOPS medicīnisko grupu par uztura plānu, kas jums vislabāk atbilst. Viņi var ieteikt redzēt dietologu, kurš ar jums var sadarboties, lai izstrādātu ēdienu plānu, kas vislabāk atbilstu jūsu vajadzībām, un uzraudzīs jūsu gaitu.

Kopumā cilvēkiem, kuriem ir HOPS, optimāla svara saglabāšanai vajadzētu ņemt vērā:

  • Pārbaudīt kalorijas: Amerikas plaušu asociācija iesaka cilvēkiem ar HOPS uzturēt ciešu ciļņu pēc svara. Ja jums ir liekais svars, jūs varat zaudēt svaru, ēdot mazāk kaloriju. Bet neēdiet tik maz kaloriju, ka visu laiku jūtaties noguruši un izsalkuši. Ja jums ir jākoncentrējas uz ķermeņa svara saglabāšanu vai palielināšanu, konsultējieties ar medicīnas darbinieku vai diētas speciālistu par pārtikas produktiem, kuriem vajadzētu ēst, lai saglabātu svaru.
  • Izvairieties no iedomajām diētām: "Fad diets nav piemērots HOPS slimniekiem, " saka Make. Saskaņā ar pētījumu, kas publicēts 2014. gada augustā Starptautiskajā hroniskās obstruktīvās obstruktīvās slimības vēstnesē, cilvēki ar HOPS, visticamāk, maksā vislabāko cenu ar dažādu diētu, kas nodrošina labu veselu graudu, augļu, dārzeņu un liesu olbaltumvielu līdzsvaru. Tas palīdz nodrošināt to, ka jūs saņemat tādus vitamīnus kā C, E un D, ​​kas ir starp tiem, kuri ir saistīti ar labākiem traucējumiem ar HOPS.
  • Koncentrējieties uz olbaltumvielām: strādājiet ar savu medicīnas komandu vai uztura speciālistu, lai noteiktu nepieciešamo olbaltumvielu daudzumu. "Daudzi cilvēki savā uzturā nesaņem pietiekami daudz olbaltumvielu, " saka Make. Viņš piebilst, ka olbaltumvielas ir īpaši svarīgi HOPS slimniekiem, kuri izmanto savu plaušu rehabilitācijas plāna daļu. ALA kā labu olbaltumvielu avotu iesaka pienu, olas, siers, gaļu, zivis, mājputnus, riekstus un pupiņas.
  • Noskatieties savas daļas: "Mēs liekam mūsu HOPS pacientiem bieži ēst mazas maltītes, nevis lielas maltītes, " saka Make. Vienu dienu ēdot vairākas mazas maltītes, nevis divas vai trīs reizes lielas maltītes, var mazināt elpas trūkumu.
  • Iegūstiet līdzsvaru: koncentrēties uz patērē augļus, dārzeņus, piena produktus, pilngraudu un liesās olbaltumvielas.
  • Robežsāls: pārmērīga nātrija lietošana var izraisīt šķidruma aizturi, kas var pasliktināt elpas trūkumu.
  • Atcerieties savu skābekli. Ja jūsu medicīniskā komanda to iesaka, lietojiet ēdienreizes laikā un pēc tam, lai mazinātu elpas trūkumu ēdiena laikā.

Veselīgs uzturs ir svarīga. Pareizu pārtikas produktu ēdināšana var palīdzēt izmainīt simptomus, padarīt jūs kopumā jūtamāku, paaugstinot enerģijas līmeni un sniedzot ķermenim nepieciešamo degvielu, lai cīnītos ar infekciju. Ja Jums ir HOPS, tas patērē enerģiju, lai izelpotu, tāpēc barojiet savu ķermeni labi.

Labākā diēta HOPS slimniekiem
Kategorija Medicīnas Jautājumiem: Slimības