Multiplā skleroze un meditācija

Veselība Un Medicīna Video: Simptomi - zemapziņas valoda. 7.daļa. (Septembris 2018).

Anonim

"Jums nav jābūt Buddhas-kalnu virsotnē-veganai-hipijam-nutmolam" ...

Iespējams, vislabākā atbilde, kāda man jebkad tika dota, intervējot personu ar MS. Šo atbildi sniedza mans draugs, Suzanne Stephens, rakstā, ko mēs . Tomēr to var izmantot par mūsu slimībai.

Viena šāda alternatīva var būt daļa no jogas prakses: meditācija.

Visvienkāršākajā veidā meditācija var būt vienkārša izpratne par mūsu elpu. Vissarežģītākā meditācija var būt daļa no reliģiskās pieredzes. Vienkārša var būt meditācija.

Nesenajā ziņojumā Suzanne podcasted kā vienkāršu, 8-minūšu, vadītu tēla meditāciju, kas man šķiet visnoderīgāka.

Es neuzskatu par jebkāda veida ekspertu, kad runa ir par meditāciju (vai arī ļoti bieži "patīk"). Es teikšu, ka, kad es nonāku visvairāk sarežģītajos (un bieži vien pašpietiekamos) stāvokļos, es uzskatu, ka es esmu "zaudējis" manu elpu un vienkāršu brīdi vai divus, kopā ar kādu dziļu elpu, atved mani uz mierīgāku vietu.

Šis temats ir tāds, par kuru tika pieprasīts (manuprāt, tas bija mūsu Aussie pal, Rusty) pagājušā mēneša . Šīs vēstules komentāros bija vairākas labas tēmas, tāpēc mēs ceram nokļūt dažos no tiem nākamajos mēnešos.

Kāda ir jūsu meditācijas pieredze, domas, uztvere (un varbūt kļūdaini) un kā tā var ietilpt jūsu dzīvē ar MS?

Vēlaties, lai jūs un jūsu ģimene labāko veselību.

Priekā

Trevi

Jūs varat arī sekot man, izmantojot mūsu Life With MS Facebook lapu, čivināt un mūsu grupu vietnē MS Connection.org . Tāpat pārbaudiet mūsu divu mēnešu MS emuāru Apvienotajai Karalistei un neaizmirstiet izbraukt TrevisLGleason.com .

Multiplā skleroze un meditācija
Kategorija Medicīnas Jautājumiem: Slimības